大学期间体重100多,比较苗条的,现在生完孩子后已经到了140多了额,想减到以前那样子,如何是好?
【2023-08-12】建议:1.设定一个减肥目标:首先,你需要确定一个目标体重,以便更好地计划你的减肥进程。你可以咨询医生或营养师,了解你应该达到的适当体重范围,这样你就可以更好地制定计划。2.坚持健康的饮食习惯:减肥并不意味..
阅读【2023-08-12】建议:1.设定一个减肥目标:首先,你需要确定一个目标体重,以便更好地计划你的减肥进程。你可以咨询医生或营养师,了解你应该达到的适当体重范围,这样你就可以更好地制定计划。2.坚持健康的饮食习惯:减肥并不意味..
阅读【2025-03-03】体重问题大概是产后妈妈的头等大事,刚生完宝宝饿着也不是,吃了还会长胖,让不少新妈妈感到头疼。产后是否能又健康又苗条?这样饮食使您产后肥胖雪上加霜最大的问题是补得太凶。虽然大部份医师和营养师都肯定麻油鸡..
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