高级营养师教您第二阶段月子餐(8~14天):鹌鹑山药粥
【2023-05-01】鹌鹑山药粥食疗功效:产后补虚。准备时间:30分钟。制作时间:60分钟。烹饪方法:煮。准备原料:粳米100克,鹌鹑肉300克,山药50克。辅助调料:姜、葱、盐各适量。制作方法:①山药洗净,去皮,切成丁;粳米淘洗干净..
阅读【2023-05-01】鹌鹑山药粥食疗功效:产后补虚。准备时间:30分钟。制作时间:60分钟。烹饪方法:煮。准备原料:粳米100克,鹌鹑肉300克,山药50克。辅助调料:姜、葱、盐各适量。制作方法:①山药洗净,去皮,切成丁;粳米淘洗干净..
阅读