宝宝吃得太饱不聪明吗（婴儿老吃不饱会不会影响智力）

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孩子从小养成哪5个好习惯，将来智力不会太低？

现在的年轻父母一说到生育第二胎，都非常畏惧。他们担心的一件事就是孩子的教育成本太高了。的确，为了孩子将来更加聪明，为了孩子不输在起跑线上，妈妈们从怀孕的时候开始，就非常注重宝宝的智力投资，胎教教育等等，绝对是不遗余力的。等到孩子稍微大一点后，早教、兴趣班等一系列有助于开发宝宝智商的课程更是接踵而来。

虽然说，这些投资是必须的，但是，你知道吗？孩子如果拥有良好的生活习惯，对于孩子的智力发育助力良多。那么，孩子的哪些生活习惯能帮助促进宝宝的智力发育呢？

1、早睡早起

大家应该都知道，早睡早起对孩子的身高发育有好处，因为孩子入睡后，身体会分泌生长激素，促进孩子长个。殊不知，早睡早起除了帮助孩子长个外，对于孩子的智力发育也有好处。孩子得到了充足的休息后，脑细胞的发育才会更好，将来的智商肯定不会低的。所以，家长一定要以身作则，给孩子树立一个好的榜样，同时给孩子营造一个良好的睡眠氛围。

2、要让孩子吃早餐

日常生活中，很多父母自己都没有吃早餐的习惯，连带着孩子也就没有吃早餐了。其实，这样是不行的。有研究发现，吃早餐有助于孩子一天的记忆。吃早餐，才能维持孩子一上午的体力劳动自己脑力劳动。如果没有吃早餐，会让孩子精力不足、反应迟钝。3、少吃多餐很多妈妈在喂孩子吃饭的时候，只担心孩子会没有吃饱，却忽略了孩子吃得太饱，对孩子也不利。孩子吃得太饱，就需要调动身体大部分的血液流到肠胃，从而导致供给给大脑的血液减少，大脑就很容易感到疲倦。久而久之，就会影响孩子的智力发育，导致孩子智力低下。

4、少给或不给孩子吃甜食

甜食对孩子的诱惑是极大的，很多家长也会用甜食来哄骗、鼓励孩子。但是，这种做法是不提倡的。孩子摄入太多的甜食的话，就会影响孩子一日三餐的进食，从而导致孩子食欲减退，进而出现营养不良的情况，从而影响大脑的发育，造成大脑智力发育迟缓。

5、多和孩子聊天、交流

自从孩子学会讲话后，可以说是十万个为什么了。面对孩子的疑问自己主动聊天，家长们一定要耐心倾听，并且主动和孩子聊天、讲故事，这样不仅能促进亲子交流，培养亲子感情，而且能刺激孩子主动思考，大脑得到运转，智力发育自然会更好。

宝爸宝妈们，与其花费大量的人力物力来帮助开发孩子的智力，还不如先培养孩子养成这5个好习惯。

为什么孩子不聪明 这六个方面家长清楚吗

只找到3个方面：

1、为什么孩子不聪明——关于吃饭

现在很多家庭都没有了做早饭的习惯，一觉睡到大中午，早饭和午饭就一起吃了，而孩子只好和父母一样，被迫养成不吃早饭的习惯。殊不知，早饭是距离上一餐时间间隔最长的一顿饭，胃里的食物经过一晚上的消化，热量已被用尽，如果不及时吃早餐补充人体消耗的能量的话，很容易出现低血糖、头晕恶心的症状。

而这些症状如果反映到孩子身上的话，那孩子一上午的思维活跃度都会很低，出现上课注意力不集中，昏昏欲睡的情况。

另外，如果孩子每一顿饭都吃的太饱的话，也会影响孩子的智商。因为吃的太饱的话，人的大脑就会反应迟钝，总有昏昏欲睡的感觉。长时间下来，孩子的脑细胞会出现早衰，智力增长会被抑制。

所以，家长给孩子吃的每一餐都要吃好，吃饱，但不能过饱。

2、为什么孩子不聪明——关于睡眠

现在很多家长都有熬夜的习惯，看电视、上网、加班……连带着孩子都跟着熬起夜来。而孩子正处于身体发育期，如果长期熬夜的话，不仅会影响身高和免疫力，出现一系列健康问题，最主要的是，孩子经常熬夜，第二天就起不来，直接导致的后果就是，早餐来不及吃，上学经常迟到。

由于睡眠不足，孩子上课时自然会昏昏欲睡，脑细胞无法处于活跃状态，影响智力发展，并使学习成绩下降。

3、为什么孩子不聪明——关于阅读

大家都知道，阅读是一个人锻炼思维的最好方式，因为在阅读的过程中，人是一直处于思考状态的。而一个经常思考的人，大脑细胞必定处于活跃状态。

但现实生活中，很多家长口口声声要求孩子多看书，自己却当着孩子面玩手机、打游戏，以为自己的行为跟孩子没有任何关系，那你就大错特错了。父母的行为习惯，影响着孩子的言行举止；父母所营造的家庭氛围，直接决定了孩子的性格。

一个经常在孩子面前看书、看报的父母，在家里摆放着图书的父母，一定会有一个爱阅读的孩子；反之，如果父母不爱看书，不爱学习，家里没有一个学习的环境，孩子也一定不喜欢阅读。孩子不爱读书，不爱学习，长期不动脑，就会加速大脑衰退，再聪明的孩子也会变迟钝了。

孩子喂养七分饱最好，你知道为什么吗？

孩子天天吃的过饱，肯定是不好的，俗话说得好，想要小儿安，七分饱，三分寒，宝宝每天吃的太饱了，会有以下的危害。

首先，就是积食便秘，宝宝每天吃太多，胃部根本是消化不了的，那么这样的结果就会使宝宝出现积食和便秘。

其次，就是影响宝宝的睡眠，宝宝睡前如果吃太饱的话，就会使宝宝晚上翻来翻去的睡不着，还有就是影响宝宝的长高，夜间是生长激素分泌最多的时间，不好的睡眠会造成生长激素分泌的减少，再有就是容易长胖，吃太多了又不喜欢锻炼肯定会成为小胖子的。

而且宝宝容易疲劳，宝宝吃多了，会造成身体各个器官在过度的运转，负担加重，从而容易想睡觉。那就是问题说的，宝宝吃得过多笨笨的，不是智商的笨笨的，是显得没精神。

天天吃得过饱肯定不好，过犹不及还不如不及。至于变笨的原理是这样的：正常孩子吃饭是需要通过一定量的血液循环来促进消化的，如果吃过饱了，身体就需要调动更多的血液来完成你的消化工作或者是需要更久的时间来完成，那大脑也需要血液循环来提供氧来完成大脑的发育，那供消化的多了供大脑的就少了，这就是所说的会变笨。

其次过饱还会产生其他的问题，比如肥胖、消化系统的问题（腹泻或者积食）、变懒不愿意运动等等问题。孩子长期给他过饱真的不是好事，现在的孩子绝不会缺吃少穿，不到担心他会缺营养，孩子应该吃个七八分饱就可以了，每天再加点水果，适当运动就可以了。

最后无论是孩子还是大人都不应该吃得过饱，这样既加重肠胃负担，又容易引起肥胖，而且影响睡眠质量，小孩如果过胖和和长期睡眠质量下降，会影响脑中枢神经发育，进而反应变的迟钝。随着孩子长大，慢慢自尊心增强，肥胖对孩子心理也会造成一定的伤害。

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