所以你的孩子已经准备好搬进她自己的床上了。除了现在，每个人都很兴奋，而不是翻身入睡，你的孩子每两分钟就会出来找你。整个晚上。第二天，她是一个篮子，因为她太累了。
欢迎来到幼儿床。孩子们喜欢新发现的自由，他们不禁要测试极限。一个人孤军奋战会让人觉得很可怕，那么如何让他们养成在他们的大床上睡着的新习惯，而你又不会失去理智呢？
进入这个过渡期对您的孩子来说是一个重大举措。自然，这使他们不安全。他们需要您的支持来学习如何在他们的大床上睡觉。当然，这对你来说很自然。但是你已经做了很多年了。对您的孩子来说，这是一项新技能。
不要指望在一周左右的时间里有太多的夜晚。然后，保持冷静并继续加强就寝时间的限制。方法如下：
1. 在您进行重大转变之前，请确保您的孩子有规律的就寝时间。然后，当他们搬到新床上时，遵循这个确切的程序。
2. 在你得到新床之前让他们兴奋起来。通过指出任何有“大孩子”床的朋友或表亲来介绍这个主题。阅读书籍也是介绍这个想法的好方法（本文末尾有一些好书的链接可供查看）。
3. 不要在他们进行便盆训练或搬到新房子时开始从婴儿床过渡。不移动婴儿床似乎是最容易的，但这比大多数小人一次可以处理的变化更大，你会发现它不值得。
4. 如果您要让您的孩子在婴儿床中腾出空间给新的兄弟姐妹，请确保在您期待新宝宝之前的三个月内搬迁。你想让你的孩子在他们的婴儿床里看到闯入者之前在他们的新床上开心。如果您的孩子还没有真正准备好离开他们的婴儿床，您可以借第二张婴儿床一段时间，直到他们准备好，从而为大家省去很多悲伤。
5. 如果幼儿床可以和婴儿床在同一个地方，这是个好主意。如果您的孩子将共享房间，如果可以的话，请将婴儿床移到房间的新位置。
6. 如果可能的话，让您的孩子挑选床。如果有人给你或借给你一张幼儿床，向你的孩子强调她现在得到了简表姐的床，因为他们几乎和简表姐一样大。送床后，让孩子帮忙拆包组装。
7. 如果您使用的是普通双人床，请从地板上的床垫开始，而不是床架上，以确保安全和舒适。您可以在几年内添加床架。
8. 让他们的新床舒适，就像一个小书房。确保尽可能多地使用婴儿床中的东西（例如毯子）非常重要，这样他们才能在新床上感到舒适。让他们挑选新的超级英雄床单很好，但他们的婴儿床毯是他们最需要的。大多数孩子喜欢被毛绒玩具包围。
一定要使用护栏；除了更安全之外，它们还可以帮助孩子们感到更安全，因此他们不太可能一直起床。
9. 如果您的睡前程序不包含音频元素，请考虑添加它。许多幼儿在听熟悉的平静音乐时更容易入睡。随着时间的推移，他们一听到音乐，就会成为他们身体开始进入困倦的信号。
根据您孩子的年龄，还有精彩的睡前故事和放松音频，但您需要阅读评论并提前收听以确保它们适合年龄。一个故事的伟大之处在于，即使是每晚重复的故事，它也能吸引孩子的注意力，这样他们就不会担心并继续来找你。
10. 在大夜来临之前，用毛绒玩具表演场景。当小象亲吻妈妈或爸爸晚安并依偎在自己的床上时，您蹒跚学步的孩子会热切地看着。让爸爸闷闷不乐地给小象唱你给小象唱的晚安歌曲。这将帮助他们了解将要发生的事情。
11. 在大晚上，比平时早一个小时就寝。向您的孩子解释他们今晚要睡在大床上。完成正常的睡前程序。你接下来做什么取决于你的孩子。
如果你坐在房间的门口，在他们睡着的时候用书灯阅读，一些孩子可以应付。但大多数孩子需要我们坐在他们旁边的床上。这样他们就可以敏锐地感觉到你的存在，这会给他们很大的保证。
当然，如果您需要拥抱他们，让他们感到足够安全，可以入睡，请务必这样做。他们不需要下床找你，所以他们会养成依偎着睡觉的习惯，而不是下床找你。
12. 如果他们试图让你参与谈话，只需说：“我们明天再谈。现在是睡觉时间。”保持积极、尊重和超然的态度。无聊且始终如一。
13. 如果他们开始起床，就说，“该睡觉了，你需要待在床上。”靠近一点，这样如果他们开始起床，你就可以轻轻地让他们躺在床上。保持冷静、尊重和同情，例如，“这是一个很大的变化，睡在你的新床上。很快你就会习惯的。”但不要让他们下床。你不希望他们养成这种习惯。开始时，尽可能靠近床。这简化了过渡，让您的孩子学会在新床上入睡。
你在养成坏习惯吗？不，这是一个过渡，一旦您的孩子在床上感到舒适，您就可以轻松摆脱它。
14. 如果你的孩子哭了，安慰他们。有些孩子非常害怕他们的父母离开，会紧紧抓住你。在这种情况下，提醒自己这种恐惧需要表达，不要让孩子独自哭泣。相反，当他们开始哭泣时，请留在他们身边，让他们尽可能多地哭泣。当他们开始停下来时，让他们知道现在你要离开了。换句话说，你实际上永远不会让他们哭泣。您只需提醒他们您将要离开，然后帮助他们解决浮现的焦虑。尽可能靠近，以安慰他们——并且只移动到尽可能远的距离，这样他们的恐惧就会出现。在他们“给你看”之后他们的恐惧，就会烟消云散。是的，这可能需要几天的时间，但是当你说你需要离开时，他们迟早不会害怕。
这是睡眠训练吗？更准确的说法是您的孩子很难与您分开入睡，因此您正在帮助他们浮出水面并消除导致他们分离焦虑的恐惧。
请注意，您永远不要让他们独自哭泣。相反，您宣布您的离开计划，然后帮助您的孩子度过他们的恐惧反应。焦虑——恐惧的另一个词——通常是儿童睡眠问题的根源。虽然蹒跚学步的孩子与父母同床并没有什么错，但能够理解您告诉他们的内容的孩子，一旦他们的恐惧得到一些帮助，他们肯定能够独自睡觉。
15. 当您的孩子在自己的床上睡着而没有试图离开时，给予积极的肯定，甚至是朝着正确的方向前进。你可以说，“我注意到昨晚我只需要提醒你两次就可以待在床上。你一定为自己感到骄傲。很快你就会在你的新床上感觉非常好，你可以直接依偎在床上，一个人睡觉！”
16. 如果您一直躺在床上直到孩子入睡，请逐渐移动自己，这样您就只是手牵手坐在椅子上。然后，停止握他们的手。然后，将您的椅子移开，直到您坐在门口。这可能需要你一个月，也可能只是一周。
17. 如果您的孩子一夜又一夜难以入睡，请考虑他们可能因比平时晚入睡而过度疲劳，并提前将他们的就寝时间提前。
蹒跚学步的孩子必须让自己充满皮质醇和肾上腺素才能比平时熬夜，这使得他们更难入睡。奇怪的是，当孩子太紧张而无法放松时，早睡通常可以解决问题。另一个有用的尝试：粗暴。不是在睡觉前，因为它会结束孩子，而是更早，在晚餐或洗澡之前。
笑声可以减少体内循环的压力荷尔蒙，帮助孩子在睡前放松。
18. 在您坐在门口的几天内，您的孩子会在不尝试起床的情况下入睡，您可以开始离开几分钟，然后再离开更长的时间。只是说你会马上回来，然后继续检查。像哨兵一样将椅子留在原处有助于让您的孩子放心，如果他们正在寻找您。
19. 如果您的孩子似乎无法入睡，您可以考虑让他们带书（而不是玩具）和他们一起睡觉。如果你有夜灯或大厅有足够的灯光，他们可以“阅读”自己去睡觉。很多成年人在入睡前都需要阅读一下。只要孩子真的睡着了，养成这样的坏习惯对你的孩子来说并不是一个坏习惯。只要确保光线非常暗淡，就不会让他们保持清醒。