零食是幼儿喜欢的小食，需要全天吃以保持血糖稳定。作为一个新妈妈，一旦我“明白”了零食的重要性，我就会面临一个新的问题，我喜欢称之为“零食超载”的问题，在饼干、金鱼和胡萝卜之后，我的想法就用完了。
但凭借一些时间和创造力，我设法为我的孩子制作了大量有趣且健康的零食。这份清单包含 30 种我的“首选”零食。除了有趣且易于管理外，这些零食旨在确保她从每种零食中获得尽可能多的营养。
奶酪-马苏里拉奶酪串或黄色或白色切达干酪块全麦玉米片配自制沙拉冷冻香蕉-将香蕉浸入酸奶中，将其卷入碎麦片中，然后将其冷冻为美味的冷冻小吃白干酪-与水果一起食用黄瓜-切片即可食用搭配低脂全天然沙拉酱 全麦吐司 - 切成易于处理的小块，在上面撒上奶酪、无盐黄油或其他配料 玉米饼卷 - 将鸡肉或火鸡或只是奶酪卷成全麦玉米饼。切成一口大小的药水，幼儿很容易处理红薯薯条 - 这些可以在商店购买，或者您可以在家中制作它们，只需将红薯切成薯条并在烤箱中烘烤，轻轻撒上海盐Nori - 这是寿司中常用的干海菜。我蹒跚学步的孩子喜欢它，因为它是咸的。橄榄——去核和切片是一种很棒的咸味零食，你的孩子可能会喜欢干麦片——全麦干酪是我蹒跚学步的孩子最喜欢的年糕——直接食用或考虑在上面添加花生酱、花生酱或杏仁酱增加风味。爆米花豌豆薯片烤英式松饼 - 搭配花生或杏仁黄油蘸酱或意大利面酱和马苏里拉奶酪豆腐 - 购买更硬的品种，冷冻，然后在轻油和香料中炒香，作为蛋白质密集的下午点心鱼糕 -三文鱼或 HaddockMedjool 日期。去掉果核，切成小块芝麻棒——大多数健康食品商店都有，而且有很多种（即原味、蜂蜜味、卡津味）干果——大多数父母从葡萄干开始，但给其他水果，比如香蕉、杏子、蔓越莓、蓝莓、苹果和芒果也可以尝试。蒸蔬菜——我的孩子最喜欢的是西兰花和胡萝卜。煮熟的鸡蛋——整个或切成片食用鳄梨片坚果——巴西坚果、腰果、杏仁或核桃盐——少椒盐脆饼——搭配蘸点花生酱或杏仁酱煮熟的豆类——鹰嘴豆、芸豆、红豆等。撒上辣椒粉、孜然或大蒜粉等香料即可。如果您选择罐装豆类，请务必先用水冲洗豆子以去除所有多余的盐分。芹菜与花生或杏仁黄油涂抹在酸奶上。 （与其向儿童销售的含糖酸奶，不如试试希腊原味酸奶。大多数蹒跚学步的孩子甚至不会添加蜂蜜等甜味剂。）柑橘类水果——葡萄柚、柑桔、橙子。去皮，切成小块。甜瓜块——蜜瓜、哈密瓜、西瓜
您最喜欢为您的孩子提供哪些健康零食？
