在封锁期间，我们中的很多人都与家人一起在家锻炼。这也包括孩子们。定期的体育锻炼和锻炼对年轻人也有很多好处。
Soha Ali Khan 和 Kunal Kemmu 似乎已经很好地锁定了这种健康的习惯，现在，他们的女儿 Inaaya 正在追随他们的脚步。
在她最亲爱的爸爸分享的新视频中，可以看到小 Inaaya 正在练习瑜伽。这将是您今天看到的最可爱的锻炼视频。
随着她的举动，她正在与老年人争夺他们的钱！
最近分享了一段有趣的视频，库纳尔爸爸在 Instagram 上分享了他和 Inaya 是如何为瑜伽日做准备的。
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在 Instagram 上查看此帖子 为世界瑜伽日做准备? Ps：我们俩的发型都很糟糕 Kunal Kemmu (@khemster2) 于太平洋夏令时间 2020 年 6 月 9 日晚上 11:52 分享的帖子
仔细教 Inaaya 如何定位她的腿和双手，可以看到库纳尔和 Inaaya 一起练习调息。小家伙全神贯注地看着他说的话。
正如她妈妈所说的那样，“顽皮”。可以看到 Inaaya 在说“om”的时候搞砸了。
最可爱的瑜伽挑战，还是什么？
就在去年，骄傲的父母 Soha 和 Kunal 分享了一张 Inaya 和祖母在玩伴身上做另一个瑜伽姿势的照片。亲眼看看这张照片！
在 Instagram 上查看此帖子 在祖父的密切指导下向祖母学习瑜伽?#happyinternationalyogaday Kunal Kemmu (@khemster2) 于太平洋夏令时间 2019 年 6 月 21 日上午 12:30 分享的帖子
“在祖父的悉心指导下向祖母学习瑜伽”
父母，你也可以教你的孩子定期做瑜伽。让孩子在年轻时进行全面而有营养的运动是一种健康的做法。呼吸练习和一些简单的瑜伽体式对于他们来说是一种有趣的方式来进行一些体育活动并保持健康。不仅如此，简单的呼吸练习可以改善他们的健康，让他们变得灵活，让他们平静下来，增强记忆力、认知力和专注力。它还可以增强他们的信心和自尊。
孩子们可以做的一些简单的练习或瑜伽体式可以是 Bhramari pranayama、花呼吸和其他更简单的 pranayama 变体。