什么是幼儿发脾气 |类型 |可怕的二人组 |为什么大一点的孩子也会发脾气？发脾气的科学|儿童发展 |如何处理 |非情绪性的发脾气 |发脾气正常吗？我的孩子更难吗？什么时候开始发脾气|什么时候发脾气？越来越糟 |如何在公共场合阻止它 |我应该忽略吗？我什么时候应该担心
幼儿发脾气会让父母感到沮丧，尤其是当他们发生在公共场合时。在这篇文章中，您将了解 2 岁孩子发脾气背后的科学原理，以及如何处理可怕的两岁宝宝以获得最佳儿童发展，这样您的孩子就不会一次又一次地发脾气。
什么是可怕的
脾气暴躁 脾气暴躁是一种强烈的情绪风暴，例如愤怒、失落、失望和深深的挫败感。在 2 岁左右的幼儿中，这种情绪爆发会导致哭泣、殴打、尖叫、跺脚、打父母、跌倒、踢、咬、扔东西、敲头或屏气1。这一时期被亲切地称为可怕的二人组。
什么是幼儿
发脾气的两种类型 发脾气有两种类型——情绪崩溃和非情绪性发脾气，有时也被称为小尼禄发脾气。
发脾气并不总是试图控制或操纵父母。当大脑的情绪部分（边缘）过度兴奋并从大脑的思考部分（前额叶皮层）接管控制权时，就会发生情绪崩溃。
年幼的幼儿（2-3 岁）不具备推理或操纵的能力。当他们心烦意乱时，他们往往会情绪崩溃。
在年龄较大的孩子（ 3.5 岁）中，它可能是一个混合包。大一点的孩子仍然不是控制情绪的专家。因此，他们也可能情绪崩溃。
有时，如果父母过去已经屈服于孩子的要求，他们的孩子就会学会将投掷与得到他们想要的东西联系起来。因此，小尼禄发脾气是相关学习的结果。
然而，一个孩子可以从非情绪化的发脾气开始，但当 2 岁的发脾气失控时，会以情绪崩溃告终。
为什么一个 2 岁的幼儿会有可怕的
两次发脾气 幼儿通常在两岁左右开始发脾气。这个蹒跚学步的时期通常被称为可怕的二胎。
蹒跚学步的孩子发脾气是孩子的自然行为。这些情绪化的幼儿崩溃是由于未满足的需求或欲望造成的。他们更有可能出现在蹒跚学步的孩子身上，因为那时他们开始了解到他们与父母分开并想要寻求独立，但他们不能。
婴儿来到这个世界，什么都不懂。他们对事物如何运作的理解为零。
他们的大脑还在发育。所以他们理解和学习新事物的能力非常有限。孩子发脾气是他们必须引起大人注意以满足他们需求的极少数工具之一。
一个发脾气的蹒跚学步的孩子不是一个被宠坏的孩子。
他们的生活可能看起来很轻松。当然，我希望每晚睡 13 个小时，只玩不干活，准备好所有的饭菜，一边玩橡皮鸭一边洗澡。 （好吧，也许不是洗澡部分）。
但是蹒跚学步的孩子有时会在我们不知道的情况下经历地狱般的动荡。
两岁的孩子是蹒跚学步的孩子。他们刚刚学会走路。他们想探索世界，去任何地方，接触一切。他们刚刚发现如何使用工具，但他们的运动技能还不够精细，无法获得他们想要的结果。
他们向父母寻求安全（探索他们以前从未见过的东西是可怕的），安慰（我很难过，我无法抬起那张凳子），帮助（帮我拿那把剪刀，好吗？） ，分享快乐（看，站在高脚椅上，没有手！）。
但他们没有得到表扬，而是父母无缘无故地对他们大喊“不”、“停止”和“坏”。什么？你也不会难过吗？
更糟糕的是，当蹒跚学步的孩子心烦意乱时，他们会感到强烈的情绪，他们还没有学会自我控制。
婴儿出于生存的原因，生来就有一个相对成熟的压力反应系统（哭泣），但他们并非生来就有情绪调节能力。
缺乏表达自己的词汇也增加了他们的愤怒和沮丧。
发脾气然后成为他们的发泄口和言辞。
当孩子们情绪激动并且不停地哭泣时，他们告诉我们他们正处于深深的情感痛苦中，他们无法独自应对。
换句话说，他们需要我们的帮助。
为什么一些大一点的孩子也会有可怕的二胎
发脾气可怕的二胎描述了大多数蹒跚学步的孩子在两岁时就开始发脾气的经历。
但就像大多数发展里程碑一样，每个孩子到达那个阶段的速度都不同。一个婴儿可以在 18 个月大时开始发脾气，而另一个孩子可以在 3 岁时开始发脾气。
脾气暴躁在 18 个月至 4 岁的儿童中很常见2。因此，这些发脾气可能会持续到孩子生命的第二年之后。
一个 4 岁的孩子也会发脾气，这并不罕见，尤其是如果他们没有被教导适当的情绪调节技巧。蹒跚学步的孩子
内心发生了什么——脾气暴躁的科学
当一个蹒跚学步的孩子被愤怒等压力所克服时，他的情绪大脑（又名边缘或下脑）内的一个小警报（杏仁核）就会被触发。
当这种情况发生时，压力荷尔蒙会通过幼儿的身体释放出来，孩子的情绪就会变得强烈。
这种荷尔蒙风暴会导致痛苦和情绪上的痛苦，这相当于身体上的痛苦。
为了控制强烈的情绪，孩子需要首先开发大脑的思考部分（前额叶皮层），然后是思考大脑和情绪大脑之间的联系。
然而，思维脑是大脑发育的最后部分，直到 20 多岁才完全成熟。这就是为什么即使是大一点的孩子也很难控制自己的情绪。
幼儿发脾气儿童发育
出生时，婴儿有数十亿个脑细胞（神经元），但脑细胞连接（突触）并不多。
连接网络是通过生活经历形成的3。
发脾气是塑造大脑的一些最重要的生活经历4。
能够在发脾气时调节情绪可以形成适当的脑细胞连接。
这些神经通路对于孩子管理压力和在以后的生活中保持自信至关重要5。
如果孩子没有机会学习这些调节技能，例如，如果发脾气遭到愤怒或惩罚，孩子可能长大后无法很好地处理压力或变得自信。
孩子也可能与内化问题（例如抑郁症、焦虑症）或外化问题（例如攻击性行为、对立违抗障碍、药物/酒精滥用）作斗争。
情绪失调也会影响未来的社交能力和学习成绩6,7。
但如果处理得当，脾气暴躁可以成为情绪调节方面的宝贵人生课程，这已被证明与儿童的复原力、社交能力、学业成功甚至受欢迎程度有关8。
所以请记住，发脾气不仅是儿童发展的正常部分，而且实际上有助于幼儿的情绪发展。
发脾气是可取的？
是的，你没有看错。
处理蹒跚学步的孩子发脾气并不是要阻止它。这是关于帮助幼儿平静他们的情绪。
帮助蹒跚学步的孩子在发脾气时调节他们的情绪是儿童发展期间育儿最重要的工作之一9-11。
有关平息发脾气的更多帮助，请查看此分步指南
如何处理 2 岁大的发脾气 - 7 个经过验证的步骤
来处理幼儿发脾气，这里有 7 个步骤，根据科学：
使用简单的选择或分心来避免幼儿发脾气当发脾气开始形成时，有时父母可以通过解决手头的问题来迅速缓解它。例如，如果孩子不想吃晚饭，与其强迫她吃会带来更多情绪，不如让她选择先吃肉还是先吃蔬菜。当提出带有简单选择的问题时，孩子的思维大脑就会被激活。通过访问孩子的高级大脑，父母可以帮助它在情绪大脑接管之前保持控制12,13。温和的分心是激发逻辑大脑的另一种方式。诸如让蹒跚学步的孩子拥有另一个玩具（但不是她想要的原来的玩具）或唱一首愚蠢的歌曲等分心可以转移孩子短暂的注意力并提高她的好奇心。好奇心激起逻辑大脑的兴趣，并触发大脑中一种感觉良好的化学物质（多巴胺）的释放。这种荷尔蒙可以减轻压力并增加她对新呈现的物体或事件的兴趣。在情绪升级到失去控制的地步之前，使用简单的问题、分散注意力或其他可接受的方式让孩子进行批判性思维，可以在发脾气之前消除它。不要因为他们听不见而推理一旦开始发脾气，蹒跚学步的孩子就会被情绪淹没。情绪大脑已经控制了，你无法触及她的思维大脑和语言功能。因此，当崩溃如火如荼时，试图与她讲道理或询问她的感受是浪费时间。你最终可能会让她心烦意乱，甚至更激起她的情绪。恢复情绪平衡并学会自我调节父母可以通过抱着或拥抱孩子来帮助恢复孩子体内的荷尔蒙平衡。拥抱或拥抱可以激活他体内的镇静系统，并触发另一种可以调节情绪的感觉良好的化学物质（催产素）。在执行此操作之前，请确保自己保持冷静。否则，如果你自己的系统不平静，你可能会让他压力更大。有时，只有积极的话语或致谢，比如“我知道”、“你一定很沮丧”或“我很抱歉你受伤了” ”是一种足以让您的孩子感到安全和被理解的好方法。父母的同理心和对孩子感受的协调不仅可以抚慰孩子的情绪，还可以帮助建立逻辑大脑和情绪大脑之间的重要通路。帮助孩子学会调节自己的情绪很重要。定期练习深呼吸也可以帮助孩子注意自己的情绪。保持冷静，保持积极，但不要放弃任何父母都会告诉你，蹒跚学步的孩子会模仿大人的行为。这包括成年人对情绪的控制。如果你在蹒跚学步的孩子发脾气时生气并开始对她大喊大叫，那么你就是在模仿她在事情不顺利时应该如何反应。但如果你保持冷静，你就是在教她如何面对困难和不安的情况而不失去对情绪的控制。你需要保持冷静和积极的另一个原因是情绪，尤其是消极的情绪，具有传染性。生气或表现出负面情绪只会增加孩子的压力。但是，积极并不意味着屈服。您可以在保持界限的同时积极承认他们的挫败感。您可以说：“我看到您非常生气和沮丧。对不起。但是你不能在晚餐前吃糖果”。”偶尔放弃是特别糟糕的，因为间歇性的强化会鼓励你试图阻止的幼儿行为，这是独一无二的。你不是在教你的孩子这只是一次例外，而是在教他，如果他足够坚持，你最终会屈服。不要惩罚。超时是最后的手段假设您正遭受剧烈疼痛。它是如此之多，以至于您跌倒在地并扭动着。你想让你的亲人惩罚你、远离你还是把你自己锁在房间里？有时，发脾气可能是为了得到孩子想要的东西。但是，如果不加以处理，它可能会升级为强大的荷尔蒙风暴，一个年幼的孩子没有能力独自应对。当这种情况发生时，它就变成了无法控制的痛苦和痛苦的真实案例。惩罚、暂停或孤立会加剧这种痛苦。脑部扫描显示，社交孤立所带来的痛苦与身体疼痛会激活相同的神经区域14。想一想，如果你处于强烈的情绪痛苦中，对你施加身体上的痛苦会帮助你感觉更好吗？不，它不会。感觉就像雪上加霜。你蹒跚学步的孩子也是如此。此外，它会告诉你的孩子，当他感到痛苦和需要你时，他不能相信你会帮助他或理解他的悲伤。如果孩子早早学会表达强烈的感情会导致父母的愤怒或惩罚，他可能会诉诸顺从或挑衅。无论哪种方式，这意味着孩子将没有机会形成适当的大脑连接来处理强烈的情绪。在以后的生活中遇到挫折时，他可能难以保持自信或愤怒爆发。有时，如果遇到痛苦的蹒跚学步的孩子遇到父母的消极或缺乏回应，他可能会停止哭泣。但这并不意味着他不再陷入困境。研究表明，尽管看起来很平静，受苦的幼儿体内的压力荷尔蒙水平仍然很高。在某些情况下，行为和生理反应之间的这种分离会导致以后的情绪或心理健康问题。应该使用暂停作为最后的手段。只有在有安全的地方，孩子故意伤害了别人，比如咬或打，他还没有情绪激动的时候才应该使用它。而且应该是非惩罚性的，以一种和蔼而坚定的方式进行（见正面育儿）。教授词汇和语言技能，让他们能够正确表达自己当尘埃落定，当你的孩子从紧张的情绪状态中彻底降级时，你可以回顾她发生的事情。教她下次她想要什么时可以说的话。教她沟通技巧。教你的孩子如何用文字而不是扔东西来表达情绪。讲述所发生的事情还可以帮助她建立重要的神经连接，以管理未来的情绪情况13,15。当她发脾气时，你甚至可以告诉她你的感受。它对她说，有感情是可以的，感情是可以控制的。你也在教她她的行为如何影响他人以及什么是同理心。在他们出现之前防止发脾气父母可以做一些事情来防止发脾气。寻找 HALT:H – HungerA – AngerL – LonelyT – 疲倦儿童在饥饿或疲倦时更容易发作。当存在这些物理因素时，只需触发即可启动事物。所以，设置一个睡眠-饮食-休息的日常生活以避免这些发脾气的陷阱。无聊、压力、愤怒、沮丧或失望也是常见的发脾气诱因。从一开始就防止发脾气。如果您知道您的孩子在得不到任何东西时会感到不安，请提前提供替代方案或分散注意力。使用他们的逻辑思维来防止发脾气比一旦开始就将其扑灭要容易得多。
A Little Nero Temper Tantrums (Non-Emotional Tantrums)
有时候，蹒跚学步的孩子表现得像个小 Nero。
他想要一些东西，并且在得到它之前他不会停止尖叫和踢腿。
当一个孩子处于这种权力斗争模式时，他不会被荷尔蒙和强烈的情绪所淹没。
你可以从他的脸上和身体上没有痛苦的表情来判断。
对于这种类型的脾气暴躁，大多数父母都知道他们不能屈服，否则他们会教他们的孩子使用脾气暴躁来获得他们想要的任何东西。
有些人主张忽视孩子。
但是想想看。
如果你心烦意乱却没人理你，你会怎么想？
你觉得更难受！
对于一个蹒跚学步的孩子来说，这就像火上浇油。
如果她足够大，可以推理，她可能会明白这不起作用并停止发脾气。
但如果她太年轻或太沮丧而不能这样做，它可能会将她推入一场情绪风暴。
与其无视，不如承认他的欲望并反映他的情绪，这可能是他冷静下来并接受强制性界限所需要的一切。
这是一个例子。
如果您的孩子大喊：“我想要这个！”。
你可以模仿他的表情，温和地对他喊道：“我知道你真的想要这个。你真的很想要这个！”
你在这里所做的，是为了迎合他的感受。
情绪协调告诉你的孩子你明白了，你明白他很沮丧。
当您的孩子感到被理解时，您会得到他的关注和随之而来的理性思考。
战斗胜利了一半。
另一半是让他冷静地知道原因，比如“但我很抱歉。你只是不能在晚餐前吃冰淇淋。”
如需更多关于平息发脾气的帮助，请查看此分步指南发脾气是
正常行为吗
婴儿发脾气和蹒跚学步的孩子发脾气很常见2。
它们是父母报告的最常见的儿童行为问题。
威斯康星大学对 1219 个家庭进行的一项研究表明，87% 的 18-24 个月大的儿童曾表现出脾气暴躁。
在 30-36 个月时，91% 做到了。
然后在 42-48 个月时患病率降至 59%。
所以，你并不孤单。
你的孩子还不错。
你不是一个坏父母。
为什么我的孩子看起来比其他人更难？
为什么只有一些蹒跚学步的孩子会发脾气？
您的孩子可能有一些与生俱来的气质特征，属于困难类别。有时，这些孩子被贴上意志坚强的标签。
但这不是孩子的错，他们生来就有这样的气质。
对容易的孩子有效的方法可能对困难的孩子无效。
例如，简单的选择和分心可能不足以激活这些孩子的逻辑大脑。您需要做更多的工作来恢复孩子的情绪平衡，并花更多的时间教他们如何用语言表达自己的感受。
有了耐心和坚持，即使是困难的孩子也可以学会整合他们的逻辑和情感大脑，并停止使用发脾气作为发泄口。
什么时候开始
发脾气 幼儿发脾气通常开始于 12 到 18 个月大的儿童，此时幼儿开始变得灵活，但还没有语言技能来表达他们的需求。 19 个月大的发脾气和 20 个月大的发脾气也很常见。
孩子应该在几岁停止
发脾气 如果孩子已经发展出情绪调节能力，最可怕的二人发脾气会在 4 岁左右结束。不幸的是，并不是所有的孩子都能做到这一点。如果他们小时候没有学习任何应对技巧，即使是成年人也会发脾气或爆发性发作。
如果我 3岁孩子的脾气越来越严重，我该怎么办如果
孩子没有学会适当的情绪调节技巧，如果孩子整天学会用蹒跚学步的孩子发脾气来得到什么，那么 3 岁孩子的脾气就会变得更糟他们想要，或者如果孩子两者都有。
有些孩子无法学习适当的情绪调节技能有几种可能性。
缺乏积极的环境或榜样是一个常见的原因。情绪调节不是我们与生俱来的技能。人类无法通过在蹒跚学步的孩子发脾气时独自哭泣来学会“自我抚慰”。父母遵循上述策略来教孩子情绪调节技巧至关重要。
另一个原因可能是孩子的神经系统反应性更强，更难平静，例如一些患有多动症（注意力缺陷多动障碍）或自闭症的孩子。如果您怀疑您的孩子有特殊情况，请咨询儿科医生以确保您获得适当的信息和帮助。
父母还需要始终保持界限，以防止 3 岁孩子的脾气变得更糟。
育儿是一项艰苦的工作。有时，我们很想放弃“仅此一次”，这样我们才能继续生活。抵制这样做的诱惑，因为这只会让您的孩子将发脾气与得到他们想要的东西联系起来，从而导致更多的发脾气。
如何制止孩子在公共场合发脾气 制止孩子在公共
场合发脾气，例如在杂货店或玩具店，不需要与上述策略不同的特殊处理。处理幼儿发脾气的目的是帮助孩子发展情绪调节技能。为此，我们需要成为规范自己的好榜样。我们需要向他们展示我们可以专注于帮助他们，而不是为他们感到尴尬。
当我们知道我们正在为孩子的发展做最好的事情时，我们真的没有什么应该感到尴尬的。如果骚动打扰到别人，我会把孩子搬到另一个地方，继续帮助他们冷静下来。如果有人发表评判性评论，我通常会微笑并继续做我知道对我的孩子最好的事情。
忽略幼儿脾气暴躁是一个好策略吗？
当孩子们为了得到他们想要的东西而真正的、非情绪化的发脾气时，忽视可能是一个很好的回应。
但是，大多数父母很难客观地确定孩子是在发脾气还是情绪发脾气。
许多过度工作和疲惫的父母在面对孩子的发脾气时会被自己的情绪所克服。这些情绪往往会影响我们的判断，即使孩子没有在操纵，也让我们感到被操纵。需要一个非常冷静和头脑清醒的父母来决定孩子是否真的在发小尼禄发脾气。
此外，忽视只会告诉孩子的行为是不可取的。它没有教孩子应该做什么。
因此，忽略幼儿的脾气暴躁有其时间和地点，但不应成为首选方法。
蹒跚学步的孩子整天发脾气：您什么时候应该担心
美国儿科学会建议您在以下情况下致电您的儿科医生或家庭医生：
4 岁后发脾气变得更糟
您
的孩子在发脾气时会伤害自己或他人，或破坏财产
孩子在发脾气时屏住呼吸，尤其是当他或她晕倒时
您的孩子还会做噩梦、如厕训练反常、头痛、胃痛、焦虑、拒绝吃饭或上床睡觉，或
粘着
您如果您正在寻找其他提示和实际的分步计划，我们的 Calm The Tantrums 是一个很好的起点。
它为您提供平息幼儿发脾气、教他们自我调节和促进大脑发育所需的步骤。
在这本幼儿发脾气指南中，您将找到避免情绪崩溃的三大方法、父母保持冷静的策略以及处理打击的最佳方法。
一旦你知道了平息脾气的策略，可怕的二重奏就不再可怕了。
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