如何给宝宝选择有营养又容易消化的食物呢？

建议：
对于一岁多的宝宝来说，饮食的多样化和营养均衡非常重要。以下是一些建议：
1.优先选择天然食材
宝宝的饮食应该以天然、新鲜的食材为主。应该尽量避免加工食品和快餐等高热量、高盐、高糖食物。给宝宝准备蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等新鲜食材，确保宝宝的营养摄入量。
2.控制食用量
宝宝的进食量应该根据宝宝的年龄、身高、体重等因素进行控制。应该根据宝宝的实际情况，给宝宝控制食用量，千万不要让宝宝过度进食。如果宝宝的体重不达标，可以适当增加宝宝的进食量。
3.合理搭配饮食
饮食的搭配也很重要，应该根据宝宝的年龄和身体需要，合理搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素。建议给宝宝多喝水、多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。
4.注意食物的质量和安全
宝宝的食物应该选择质量好、安全可靠的食材，尤其是肉类、蔬菜等易受污染的食物。应该尽量避免给宝宝食用添加剂、防腐剂等食品，以保证宝宝的身体健康。
总的来说，宝宝的饮食应该以新鲜、天然、营养均衡为原则。在给宝宝选择食物时，应该注重食物的品质和安全，合理搭配食物，控制食用量，让宝宝从小就养成良好的饮食习惯，以保证宝宝的身体健康成长。