山药薏米红枣粥
准备材料：山药100克，大米、薏米各50克，红枣3颗。
制作方法：①红枣、薏米、大米洗净，用水浸泡2小时左右。
②山药削皮，洗净后切小块。
③锅中倒入800毫升水，加入薏米、大米、中火煮沸后改小火慢炖片刻，再加入山药和红枣，煮30分钟左右即可。
营养功效：山药含有多种营养素，有强健身体，增强免疫力的作用。
适合10个月以上的宝宝食用。
全部评论
2023-05-13 17:19 育婴师育儿百科
山药薏米红枣粥
准备材料：山药100克，大米、薏米各50克，红枣3颗。
制作方法：①红枣、薏米、大米洗净，用水浸泡2小时左右。
②山药削皮，洗净后切小块。
③锅中倒入800毫升水，加入薏米、大米、中火煮沸后改小火慢炖片刻，再加入山药和红枣，煮30分钟左右即可。
营养功效：山药含有多种营养素，有强健身体，增强免疫力的作用。
适合10个月以上的宝宝食用。