6 个月之前
如果您决定在 6 个月之前断奶（在与您的儿科医生讨论之后）……
• 一定要给宝宝喂谷物泥、水果、蔬菜、肉类和酸奶。
• 不要吃柑橘类水果、含麸质（小麦、黑麦、大麦）的食物，如面包或意大利面、鱼、鸡蛋或未经高温消毒的奶酪——它们都与过敏有关。您的宝宝也不会准备好处理块状食物或手指食物。
6 到 12 个月
• 一定要吃全脂乳制品（酸奶或奶酪）面包、煮熟的鸡蛋、肉、鱼、豆类和豆类以及所有水果和蔬菜。
• 不要将牛奶作为饮料，尽管它可以作为食谱、加工成人食品（高盐和高糖）、低脂或高纤维产品（婴儿需要卡路里）、蜂蜜（可能导致婴儿肉毒杆菌中毒）或含咖啡因的饮料（抑制铁吸收）。 7 个月以下的婴儿每天的盐摄入量应少于 1 克，7 个月至 1 年的最大摄入量为 1 克。不要将其添加到菜肴中。
1 年后
• 一定要喂蜂蜜、稍微煮熟的鸡蛋、盐和糖（少量）。捣碎或切碎您的家庭餐，并提供更多种类的手指食物。您可以改用全脂牛奶饮用。
• 不要给整个坚果（避免在您的孩子 5 岁之前提供这些，因为有窒息的风险）如果您的家人有过敏史，请在她 3 岁之前避免给花生。
照片：iStock
在 Facebook 上为我们点赞并查看 SmartParents定期阅读最新消息！
SmartParents.sg 上的其他地方......
你的孩子是什么样的食客？
培养易食者的 6 条简单规则
最佳游戏：0 至 3 岁