还记得一胎时刚知道自己怀孕，对于营养品的一窍不通，去产检医生说补啥就买啥，非常盲目～
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现在二胎来了，吸取了一胎的经验教训，做足功课，花时间做对比各品牌，终于选择了几款保健品陪伴我度过漫长的孕期～
💕叶酸 elevit爱乐维复合维生素
叶酸是可以防止胎儿畸形的重要维生素，但是人体自身是无法合成叶酸的，所以必须靠外界补充，因此从备孕前三个月开始就应该开始吃叶酸了，在一胎时我从备孕吃到哺乳期，可见叶酸的重要性！而且爱乐维不仅仅只有叶酸，还有19种维生素～
市面上有很多版本的爱乐维叶酸，我自己吃的是澳洲版和国行版
区别在于澳洲版不含维生素A，含碘220μg
国行版含维生素A 1.2mg，不含碘
一般我会换着吃～每天一颗
💕钙片 Swisse柠檬酸钙
大名鼎鼎的孙俪娘娘钙，我从孕后3个月起就开始吃了，怀孕后钙需求量巨大，宝宝在拼命长身体，如果不及时补充，那就要从妈妈本体吸收了，就会导致腿抽筋的情况！这款钙片里面含有维生素D，可以帮助钙很好的吸收～孕早期可以一天一颗，孕中期及后期根据情况可以一天两颗～
💕dha whc小红帽
一个冷知识：对于胎儿头脑发育重要的维生素是dha 大家都知道～其实应该是omega3！其实dha是omega3中的一种，omega3中包含 dha和epa
一胎我和大多孕妇一样服用的是bio island 孕妇DHA，现在二胎我又做了功课，选了WHC小红帽，它的鱼油纯度高达90%，杂质含量少，非常适合孕妇服用～每天一颗
💕亚麻酸 金奥聪
这是复旦大学大学医学院发明研制的，亚麻酸比dha更好能被人体吸收，一胎时我每天6颗，吃到生前一天，大宝现在快3岁很聪明机灵，教的英语古诗儿歌一学就会，所以二胎继续吃啦～
💕澳佳宝黄金素
孕中期开始吃的一款保健品 成分和爱乐维差不多，可以和爱乐维交替吃～服用方法每天1颗～
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以上就是我所有的二胎孕期保健品啦，希望对迷茫的准妈妈们有所帮助哦～
