去年夏天去妇幼查了个血，具体测的啥我也不记得了，医生说没问题回家准备吧～于是从12月开始无措施，以为这样就可以！
结果每月姨妈过后两礼拜集中安排，但是每次拿试纸早早的测都没有～
又失望又有点担心，只吃了叶酸，害怕实在是有啥问题，就拉着老公换了家医院重新检查～ 这次医生给我测了甲状腺，激素，过敏史，叶酸水平，又给老公测了精子活力～
结果测出都是正常水平，我的叶酸处在中间档，医生说只要吃普通含量的就可以，我吃的就是斯利安，医生说没问题，不要停，继续吃！
我跟主任医生表达了自己的忧虑，主任非常不屑一顾的说，担心啥呀，你这才三个月没有，回去继续安排！人家至少一年没怀上再来检查～[哭笑][哭笑]
主任的话让我放了心，本来想着急要个牛宝宝，后来想，这么着急干啥呢，随缘吧，虎宝宝也很好呀[嘿哈]
于是回家开始了我久违的锻炼，接近半年没锻炼，体力很不好，身体状态也不行～于是每天下班拿出瑜伽垫，跟着keep练腰腹，练肩背，都是基础动作，避免跳跃，半小时练下来虽然没有大汗淋漓，身体却很舒服，静脉打通的感觉～坚持每周练了四五次～
老公也开始规律作息不熬夜，每晚11点前睡觉～每天早上我两固定煮几个鸡蛋，加强蛋白质补充
于是这一个月我没有熬夜，每天摄入了足够蛋白质，也控制了自己尽量不去吃垃圾食品，忍住了没有吃炸鸡汉堡牛肉汤啥的～
身上松松的肉变紧致了一些，睡眠也变好了，感觉上班更有劲儿了
本想着先调养调养身体，安排了几次完全没有抱希望～ 结果锻炼了两个多礼拜忽然后面几天感觉很累，没劲儿练[哭笑]以为是大姨妈快来了，浑身也感觉肌肉酸胀没力气～
直到姨妈日前两天，坐车平时基本不晕的忽然有种恶心想吐的晕车感，整个人也越发的乏力感觉超累～直到姨妈日当天，想着姨妈怎么还没来～拿出试纸一测，明显的两道杠！果然试纸还是很灵敏的，之前没有的时候各种照手电迎着光看，眼都瞪花了想看出两道杠，这次刚测两三分钟，两道杠就出来了～
现在已经孕10周了，过两周要去做NT～把我的佛系经验分享给大家，姐妹们一定要放平心态，先把身体调养好，毕竟健康的身体自然而然就会迎来健康的宝宝👶👵！
多锻炼，保持心情愉悦，不要给自己太大压力，均衡营养，首先做个好的自己，才会变成好的妈妈呀～祝大家都好孕！比心♥️
