一般情况下，产后宫缩痛会在产后1~2日出现，4~7日后自然消失，所以并不需要进行特别的处理。但是，如果产妇疼的受不了的话，也可采用一些办法来缓解疼痛。
服用止痛药：记住，一定要遵医嘱，切不可自行乱服药。
热敷：可以用热水袋热敷以缓解疼痛。注意水温不要过高，以免烫伤。
姜汁加米酒按摩：姜汁性温，有驱寒的作用，而米酒则有舒筋活血的功效。用姜汁加米酒按摩小腹，能有效缓解产后宫缩痛。
中医针灸：用针刺中极、关元、三阴交、足三里等穴位，可以缓解产后宫缩痛。
食疗：用红糖泡的水、热的黄酒也可以缓解疼痛。
产后医生会嘱咐有产后宫缩的产妇用山楂泡糖水或用干姜粉冲红糖喝，这样的小偏方也能有效止痛。
取山楂100克，红糖适量水，煎汤服用，每日一剂。一般情况下连服几剂，产后宫缩痛就能缓解，并最终消失。
