9道高膳食纤维素食菜谱,饱腹又通便
【2023-10-29】凉拌芝麻海带-材料-海带、盐、蔬果粉酱油、香油、芝麻-做法-1.将海带丝用凉水浸泡24小时后清洗干净,切成长段;2.放入盆中,放入盐、蔬果粉,抓拌均匀;3.放入酱油、香油拌匀;4.盛入盘中,撒上白芝麻。海带的好处:..
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