11月13日:孕31W+6(Peace be with my child)
【2025-07-18】早餐:一碗麦片+1个鸡蛋+一碗牛奶加餐:130g猕猴桃午餐:半碗粗粮饭+100g羊肉+100g香菇辣椒韭菜+150g莴笋尖(配韭菜鸡蛋一点点)加餐:160g小番茄柚子+35g坚果+红豆绿豆黑豆汤晚餐:150g豌豆尖+100g海带+9只虾+半碗..
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【2025-07-18】早餐:一碗麦片+1个鸡蛋+一碗牛奶加餐:130g猕猴桃午餐:半碗粗粮饭+100g羊肉+100g香菇辣椒韭菜+150g莴笋尖(配韭菜鸡蛋一点点)加餐:160g小番茄柚子+35g坚果+红豆绿豆黑豆汤晚餐:150g豌豆尖+100g海带+9只虾+半碗..
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