吃海鱼可减轻孕期抑郁
【2024-10-14】一项新研究表明，孕妈咪吃鱼可以降低产前或产后忧郁。这是因为她们可以获得一种叫做Ω—3脂肪酸的营养物。该物质在海洋鱼类(尤其是大麻哈鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲱鱼)中含量较丰富。服用鱼肝油也可以补充这种物质。研..
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可减轻分娩痛苦的孕妇瑜珈
【2026-02-07】动作描述：坐姿，双腿弯曲，双脚脚心相对，靠近大腿根，膝盖下沉，挺直脊柱，双眼注视前方或内视鼻尖，保持稳定呼吸。呼气身体向前弯曲，尽量放低身体靠近地面，保持30-60秒吸气，还原身体，放松双腿。重复2-3遍。益..
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打针前喝糖水可减轻疼痛
【2026-04-10】儿科门诊专家的话说，小孩打针或者接受其他治疗时，糖水能起到减少疼痛的作用。据称，这个方法对6个月以下婴儿的作用尤其明显，所以给他们打针之前，最好先让他们服用少量糖水，以减轻其痛苦。之前人们对打针给孩子..
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