孕妈咪食谱：清蒸枸杞虾
【2023-06-22】【材料】沙虾200克、枸杞15-20粒、葱1棵、姜3片【调味料】A料：米酒1/4小匙B料：盐1/4小匙【做法】1、葱洗净、切段，姜去皮、切片。2、沙虾洗净，去除须角，并且挑除肠泥(图1)，洗净沥干备用。3、沙虾分别排入深盘中..
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（孕妈咪课堂）孕期保健和母乳喂养怎样健康渡过孕产期
【2023-06-25】有孕妇学校唐护士长和孕妈准爸分享:孕期保健和母乳喂养怎样健康渡过孕产期，孕育健康聪明宝贝？免费开展孕早、中、晚期健康教育、母乳喂养、分娩、新生儿护理、产褥期护理等知识的普及，其中母乳喂养知识技巧宣教内..
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孕妈咪安全度夏全攻略
【2023-07-30】民谚云：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”炎炎夏日对于准妈妈来说无疑是一大挑战，如何合理安排饮食？如何进行保健？洗澡有没有哪些地方需要注意？怎样避免皮肤问题等夏日的高发疾病……只要有一定的保护知识，准妈妈和..
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一人吃俩人补？NO！孕妈咪必须重视体重控制
【2023-09-02】产道会因为脂肪压迫而使得弹性减弱，容易出现宫缩乏力、产后出血，同时因为巨大儿的头比较大，在生产时，胎儿进入骨盆入口处时，头不易出来。孕期体重不加以控制，在产后就极易出现肥胖症。增重过多或增重过少的话就..
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孕期胎教竟然还有营养胎教 孕妈咪早期营养胎教那些事
【2023-09-17】相信新生代额女性朋友基本上都是到胎教对于宝宝和孕妈妈的重要性。而每一个孕妈妈也会在不论是音乐胎教、抚摸胎教、还是瑜伽胎教等等方面，进行学习和休整。但是，孕妈妈们可能不知道，其实保证营养是胎教最基本的内..
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“急性子”宝宝让孕妈咪上演一分钟产子过程
【2023-09-29】说起生孩子，相信生育过的妈咪都会想起自己分娩时的场面。同时顺产，有人从有分娩征兆开始到孩子出生要持续一两天，而有些人则只需要几分钟。也许你会认为这很不可思议（因为大多数情况下孕妇生产均在2-5个小时之内..
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孕妈咪皮肤保养小窍门
【2023-10-29】怀孕了面部的皮肤特别干燥，不知是什么原因？该怎么办？怀孕后，体内激素水平的变化，会影响皮肤。有些人皮肤变得更光滑细腻了，也有的人变得敏感粗糙了，会出现妊娠痒疹、丘疹性皮炎，甚至面部出现妊娠斑(蝴蝶斑)，..
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孕妈咪冬季活动注意八要点
【2024-08-05】语：孕妇在冬季不要因为寒冷就缩在家里，一动不动。越来越多的证据表明，孕妇多活动，无论对自己还是对宝宝都是由好处的，适量的活动可以储备安产的体力，防止准妈妈过度发胖，并且增强抵抗力。冬季日常活动，准妈妈..
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孕妈咪看过来想要顺产的三个要素
【2024-11-05】对于产妇来说，顺产是最佳的分娩方式，只有在迫不得已的条件下才可以剖腹产。那么，顺产需要哪些条件呢?适合顺产的条件包括胎儿不能过大、胎位正常、骨盆大小合适，所以，准妈咪应该在分娩之前就让自己和宝宝的条件..
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三个方式让孕妈咪缓解分娩疼痛
【2024-12-06】帮准妈妈们搜集了许多信息和前辈的建议，让各位准妈咪可以克服疼痛、顺利生产。方式一、医院能帮你做到的减痛法分娩时的疼痛程度每个人并不一定，有些人可能痛觉感受较深，有些人却很可能只是腰非常酸而已，而除了“..
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孕妈咪健身有哪些注意事项？
【2024-12-20】对于孕妈咪们来说，适宜的运动能减缓孕期的一些不适症状，包括腰酸背痛、水肿等。因此，准妈妈可别以为怀孕之后只能坐着静养，适度的运动也是必要的。?孕妈咪健身运动有哪些注意事项？1.务必做好热身运动?准妈妈由于..
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时尚：孕妈咪“巧”穿扮
【2024-12-25】许多年轻女性怀孕后都希望能把自己打扮得利落又不张扬，因为一生只有一次做妈妈的机会，准妈妈们当然希望漂亮地度过怀孕期。但是买孕妇装只穿一年，这实在有些浪费，将就一点呢，心里又不乐意。灵巧的你可以检点一下..
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5大招让孕妈咪远离贫血困扰
【2025-07-18】不少平时很健康的年轻女性，怀孕后也注重饮食营养。可是怎么也没想到，孕中期居然接到了“宣告”贫血的化验单。孕妈咪贫血，会影响胎宝贝的生长发育，这让她们既紧张又困惑，其实，孕妈咪贫血很常见。最近，世界卫生..
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如何做个有头脑的孕妈咪
【2025-10-09】作为一名女性，不同时期有着不同意义的美。而孕妈咪在孕育生命的整个过程中，她的浑身上下都会透出一种母性的、安详的美。随着腹中胎儿一天天的长大，孕妈咪的身体也在随之变化。多少个日日夜夜里，胎儿的成长牵动着..
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孕妈咪为何会出现头晕眼花
【2025-10-11】由于妊娠引起的生理变化，孕妈咪在妊娠的各个时期会出现一些平常没有的症状，头晕眼花就是其中之一。有些孕妈咪在行走或站立的时候，忽然觉得头重脚轻，走路不稳，甚至眼前发黑，突然晕厥。这种现象可以发生在妊娠早..
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孕妈咪安全用药八大原则
【2025-10-11】孕妈咪的体质不同于常人，任何疾病对宝宝都可能产生不好的影响，有的甚至可能导致畸形。因此，医生建议最好做好疾病的预防工作，远离一些致病源，尽量少串门，少去或不去医院探望病人，并随时令和天气的变化及时增减..
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产后注意事项 孕妈咪要了解
【2025-12-18】孕妈咪们在宝宝还未出世的时候就已经开始规划着以后的一切了，想着宝宝性别、眼睛大还是小、衣服该准备什么颜色比较好……但是，却忽略了在为人母后的第一个小时，你和宝宝都发生着惊人的变化。现面，小编就为准妈妈..
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孕妈咪过春节别“破戒”
【2026-01-12】眼看让人悠闲松散的春节就要来了，不少孕妈妈们也放下了“戒心”，打算随着性子过春节。春节等节日对孕妈妈们来说，是容易“破戒”的日子。日前，广州市妇婴医院携手智灵通探望广州社区的孕妈妈，告诉孕妈妈们可别“..
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预防孕妈咪尿频的对策
【2026-03-19】怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妇为尿频困扰，晚上会起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量。造成孕妇尿频的原因是什么呢？该如何应对？一、孕妇尿频的原因膀胱是一个薄壁的贮尿和排尿器官..
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孕酮低于几不建议保胎 给留与流孕妈咪的小建议
【2026-03-26】随着二胎政策的全国开放，有越来越多的大龄母亲再次冒险受孕，想要给本来和睦的家族再增添一些幸福和喜庆，也更是为了给大宝贝增添个有爱的玩伴。但是对于高龄孕妇而言，面对再次怀孕，她们的身体和心理需要承受一些..
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