有BB三十七周了，最近突然便秘，要怎么办才好啊？
【2024-03-03】建议：1.饮食调整：建议多摄入高纤维食物，如燕麦、糙米、蔬菜、水果等，以促进肠道蠕动。同时，饮水量也要增加，每天至少喝8杯水。2.运动：适当的运动有助于促进肠道蠕动，可以让孕妇进行适当的散步或瑜伽等运动。3..
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