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课程介绍师资队伍教学大纲教学计划教 案教学录像课 件能力培养试题库课 程 介 绍根据我院2005年修订的《首都体育学院体育教育专业本科培养方案》，我院体育教育专业本科开设了健美操选修课、专项教学训练理论与实践（健美操辅修）选修课和专项教学训练理论与实践（健美操主修）必修课三门课程。体育教育专业本科的健美操选修课，为考查课程。在第三学年的第6学期进行，教学时数为周2学时，18周，共36学时，2学分。体育教育专业本科的专项教学训练理论与实践（健美操辅修）选修课，为考查课程。在第三学年的第六学期进行，教学时数为周6学时，18周，共108学时，6学分。体育教育专业本科的专项教学训练理论与实践（健美操主修）必修课，为考试课程。在第一学年的第二学期至第三学年的第五学期进行，教学时数为周4学时，72周，共288学时，16学分。一、课程指导思想（一）遵循高等教育的发展规律，适应大学的教学发展趋势，与时俱进，开拓创新。通过精品课程建设，深化教育教学改革，推进教育创新，促进教学 方式、管理方式的深刻变革，全面提高教育教学质量，重视精品课程的思想性，将提高人才的综合素质的培养目标贯穿于全过程，保持本门课程的 可持续性发展。（二）突出课程内容的先进性、科学性，着眼于当今和未来的体育科学发展，密切联系国内外健美操领域的发展方向，充分展示本学科前沿的新领域、 新内容、新观点。（三）加强课程的针对性、实践性，高度结合当今健美操专业人才培养的规格要求，从教学、科研、产业以及训练和竞赛的实践出发，理论联系实践， 既注重实践能力的培养，又重视综合素质的提高。（四）立足改革创新，正确处理继承与创新的关系。既要科学、严谨地打破与删减不适时代要求的体例、体系、内容、手段与方法，同时又要联系我国 实际，吸收当今国内外健美操最新科研成果，以及结合相关学科的知识内容，补充、完善和提高健美操精品课程的内涵和理论高度。（五）充分挖掘健美操精品课程的文化内涵，发挥育人强体功能。通过健美操精品课程的教学活动，全面推进素质教育，增进学生身心健康，传授健美 操知识与技术技能，培养学生自主练习与研究性学习的习惯和能力，帮助学生形成个人健美操专长。（六）结合我国体育产业蓬勃发展的实际情况，加强学生健美操社会化、实体化、产业化的适应能力。二、课程定位 教师队伍、教材选择、教学内容、教学方式、考核形式与方法达到院级精品课程要求，同时要达到国内同类院校一流水平。三、课程特色（一）以人为本，以先进的教育思想和教育观念把握健美操课程新发展，课程体系完备、学用结合（注重理论、技术、技能学习与健美操实践活动紧密 结合，提高学生综合能力）。（二）考核形式多样（包括平时、理论、技术、技能四个方面），注重学生的实践教学能力。（三）教学研究与教材紧密结合。（四）以多媒体课件和网络信息作为教学的补充，扩大信息源和渠道，使课内外融为一体。四、教师队伍（一）教师知识结构：体育教育训练学博士1人，社会体育人文学博士1人，体育教育训练学硕士2人，在读体育赛事管理学硕士1人，在读体育教育训练 学硕士2人，本科1人，研究生以上占87.5％。（二）教师年龄结构：30周岁以下的教师1人，31-35周岁的教师3人，36-40周岁的教师2人，41-45周岁的教师2人。（三）师资配置：健美操课程主要成员是一支充满活力、勇于创新的中青年教师队伍，专职教师5人，兼职教师3人。教授1人，副教授3人，讲师3人， 实验师1人，副教授以上比例占50％。（四）教学经历：健美操课程主要成员一直在健美操教学训练第一线，均承担过体育教育专业健美操课程的教学与训练。（五）健美操课程主要成员中有1人是主讲教授，2人是技术学科部骨干讲员；3人是硕士生导师；1人是技巧国际级裁判，1人是健美操国际级裁判，1人是健美操国家级裁判，1人是健美操一级裁判；2人是健美操国家级指导师，1人是健美操国家级指导员；1人曾荣获北京市优秀教师，1人曾荣获北京市中青年骨干教师；1人曾荣获我院本科教学优质课，1人曾荣获我院优秀本科教学课教师，1人曾荣获我院青年教师教学基本功比赛（技术课）一等奖；2人曾连续荣获“第四届、第五届全国多媒体课件大赛”高教组优秀奖和三等奖，2人曾荣获院级高等教育教学成果二等奖，2人曾荣获首都体育学院技术学科部论文报告会一等奖；2人曾荣获《蔡红军奖教基金》。（六）年终考核成绩：健美操课程主要成员历年年终考核均为合格以上。五、教学方式（一）理论课采取讲授、录像、演示、讨论、研讨、作业的形式。（二）采取实践的方式进行健美操课程中基本技术和基本技能的学习、掌握、应用、发展与创新。（三）采取多媒体课件教学，教师可以不受教材约束，进行重点讲授和启发式教学。（四）采取互动教学，课堂讲授和练习过程中师生之间可以有问有答，边做边问，相互交流，启发学生思考，及时进行动作纠正；课后布置复习和思考 题，加深教学效果。（五）选择有助于加强教学效果的理论联系实际的教学拓展方式与内容作为教学方式的补充延伸。六、教学条件（一）目前我院学生使用的指定健美操教材为：体育院校专业教材《健美操》 （人民体育出版社.2004年，第1版），社会体育指导员职业培训专项教材《健美操》（高等教育出版社.2005年，第1版），全国健美操大众锻炼 标准第二套规定动作（国家体育总局体操运动管理中心审定.2003年），竞技健美操等级运动员规定动作（国家体育总局体操运动管理中心审定. 2003年），全国大众健美操比赛评分规则（国家体育总局体操运动管理中心审定.2003年），2005-2008竞技健美操竞赛规则（国际体操联合会. 2005年）。（二）技术学科部和体操教研室已建立各种专项资料和健美操教学训练指导、表演等方面的教材与音像资料库，长年来供学生观摩、学习、完成作业、 撰写论文。（三）实践性教学环境：拥有500平方米的室内健美操场地，现代化的音响、摄像、电视等教学硬件设备，可进行实时监控和即时反馈。（四）网络教学环境：以我院校园网为依托，全部教室均有多媒体教学设备，图书馆和计算机房对学生开放，学生宿舍有校园网接点，可满足教师课堂 教学和学生课外学习。
课 程 内 容第一部分理论部分第一章健美操运动概述第二章健美操基本动作与术语第三章健美操音乐与编排第四章健美操教学第五章健美操锻炼与损伤的预防第六章大众健美操比赛的组织与裁判第七章健美操运动训练第八章竞技健美操现状及发展趋势第九章竞技健美操规则与裁判第十章竞技健美操音乐与编排第二部分实践部分（一）基本技术1、健美操大众锻炼标准1-6级成套动作2、竞技健美操3、2级运动员规定动作3、常用肌肉调理动作：徒手、轻器械4、常用柔韧练习动作5、介绍1-2种特殊风格健身健美操（踏板操、健身街舞、水中健身操、普拉提、健身球、瑜珈健身等）（二）基本技能1、音乐实践课：动作和音乐的配合。2、编排表演课：创编健身健美操组合动作并表演。3、教学实践课：教学方法、领操技巧、沟通与激励。4、健身操示范课：教师示范、同学示范。5、裁判实践课：裁判方法与技巧。
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