可以，但最好不要。睡前亮灯会影响婴儿的睡眠质量。建议将灯光调暗或使用夜灯来提供一定的亮度。如果宝宝需要一些背景噪音来入睡，可以考虑使用白噪音机或播放柔和的音乐。另外，建议形成一个固定的睡眠时间表，让宝宝逐渐适应规律的睡眠时间，这将有助于提高睡眠质量。
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2023-09-15 08:17 育儿知识
可以，但最好不要。睡前亮灯会影响婴儿的睡眠质量。建议将灯光调暗或使用夜灯来提供一定的亮度。如果宝宝需要一些背景噪音来入睡，可以考虑使用白噪音机或播放柔和的音乐。另外，建议形成一个固定的睡眠时间表，让宝宝逐渐适应规律的睡眠时间，这将有助于提高睡眠质量。