孕33周时，孕妈需要注意的事项还是有很多。此时的孕妈偶尔会发觉肚子发硬，发紧的状况，不过不需要担心，这些是这一阶段的正常反应了。
那么，孕33周胎儿发育标准是怎样的呢？此时的孕妈们要更多关注宝宝的胎动异常与否，还有此阶段重要的营养补充及合理的饮食搭配技巧哦！
下面我们就一起来关注，孕33周胎儿发育标准，及孕33周时孕妈需要注意的各种注意事项吧！
孕33周胎儿发育标准
孕33周胎儿发育标准
胎儿发育
胎长41.5cm，胎重2000g，宝宝的皮下脂肪大为增加，皱纹减少，身体显得很圆润，他现在的样子已经和出生时很接近了。
妈妈变化
这一周你可能增重了8.9kg，肚子越来越大。孕期你的口腔也发生变化，口腔的健康状况也会影响小BABY的健康成长喔！
怀孕三十三周重点关注
怀孕33周胎动
当妊娠满32周后，当胎儿已接近成熟，记数胎动尤为重要。每次应将胎动数作记录，产前检查时请医生看看，以便及时指导正确记录及做及时的处理。
如果1小时胎动次数为4次或超过4次，表示胎儿安适；如果1小时胎动次数少于3次，应再数1小时，如仍少于3次，则应立即去产科看急诊以了解胎儿情况。
怀孕33周肚子硬
孕晚期肚子硬，科学的解释就是假宫缩，无痛宫缩，因为子宫到了孕晚期变得越来越敏感了，受到一些刺激就会引起宫缩，这类宫缩与动产前的宫缩不同，不会因为胎儿提早分娩，但是对于这些假性宫缩准妈妈也应该有所注意，当肚子发硬之后，应该立刻停下手中的工作休息一下，如果是在路上发生假性宫缩，就停下脚步，待缓解之后再继续前行。
怀孕33周孕妇食谱推荐
每天食用多种蔬菜和适量的水果以满足维生素和矿物质的需要。 每天食用谷物类食品来提供能量，谷物食品包括：馒头、米饭、面条、面包等。每天食用低脂或脱脂的奶制品。如：牛奶、酸奶、奶酪或其他奶制品。奶制品能够提供给您和宝宝骨骼和牙齿强壮所需地钙，同时也是维生素A 和 D ， B 维生素和蛋白质的重要来源。
孕33周胎儿发育标准
推荐食谱一：冬菇油菜
食材：
冬菇5克，油菜200克，植物油20克，盐15克，味精少许。
做法：
1、油菜择洗干净，切成3厘米长的段，梗叶分置，冬菇用温开水泡开去蒂。
2、锅置火上，放油烧热，先放油菜梗，再下油菜叶同炒几下。
3、放入冬菇。
4、放入浸泡冬菇的汤。
5、烧至菜梗软烂，加入味精调匀即成。
功效：此菜含钙、铁丰富，同时还含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及磷等营养素，孕妇常食能补充钙的摄入，防治小腿抽筋。
推荐食谱二：干贝莴笋丝
食材：
莴笋1根、干贝适量、食盐适量、蒜适量。
做法：
1、干贝冲洗两遍，用温水提前泡发两小时。
2、泡好的干贝搓成丝，浸发干贝的水留用。
3、莴笋去根去皮后，切成丝备用。莴笋丝入开水中焯一下，捞出马上冲凉水，沥干水分备用。
4、起油锅，爆香蒜末，下干贝丝爆炒出鲜香味。
5、倒入浸泡干贝的水，再添加一些热水，大火煮开，倒入莴笋丝烧开。
6、用一点点盐调味，即可出锅。
功效：莴笋有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。
孕33周胎儿发育标准
推荐食谱三、冬瓜粥
食材：
冬瓜300克、粳米180克、猪肉(瘦)100克、淀粉3克、盐2克、香油5克、大葱3克。
做法：
1、冬瓜削皮，洗净，切片。
2、将猪肉洗净，剁茸，加盐、水淀粉拌匀。
3、粳米淘净入锅，加适量水煮约25分钟。
4、放猪肉茸、冬瓜片，再用小火煮几分钟。
5、待粥液浓稠后即可盛出，淋上香油，撒上葱花即可。
功效：本粥荤素兼备，既有肉类营养，又有冬瓜的减肥作用;既可补充营养，又不至于增加体重。
推荐食谱四：低脂奶酪饼干
食材：
小麦面粉240克、奶酪80克、鸡蛋黄2个、黄油80克、白砂糖适量。
孕33周胎儿发育标准
做法：
1、温融化的黄油和奶油奶酪放入细砂糖搅打至融化，加入蛋黄继续搅打均匀，搅打至没有小颗粒，细滑最好。
2、倒入已经过筛的面粉，用刮刀拌匀。
3、揉成面团后用保鲜膜包好放冰箱冷藏一小时。
4、拿出后，隔着保鲜膜将面团擀成稍厚的片，然后用模具压出喜欢的造型。
5、放入已经预热的烤箱中层，180度，10-12分钟，观察饼干颜色稍有变化即可。
功效：这道饼干的用料是谷物做成的低筋面粉，能够为孕妈补充孕期营养，提高免疫力。
小编的话：当孕妈进入怀孕后的33周时，差不多已经进入了孕晚期，此时的孕妈们在饮食安全和出行安全方面需要特别留意。此时，尽量不要远行或者旅游了，避免一个人外出，如果一定要远行的话，最好是有家人陪同的情况下才进行哦！
此时的孕妈一定胃口大开，现在已经没有妊娠呕吐的烦恼了，胎儿也比较稳定。但是，尽管这样，孕妈还是需要注意各方面的安全哦！一切应该以胎儿宝宝为重哦！
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