研究人员表示，患有抑郁症的母亲的孩子随着年龄的增长更容易患上抑郁症。
他们的研究结果表明，需要更多的项目来治疗母亲的产前和产后抑郁症。
专家表示，健康的家庭生活方式可以降低儿童患抑郁症的风险。
患有围产期抑郁症的母亲的孩子在青春期和成年期患抑郁症的风险要高出 70%。
这是发表在 JAMA Network Open 上的一项新研究得出的结论。
在这项研究中，英国和北美的研究人员检查了从近 16,000 名母子中收集的数据。孩子们年龄在 12 岁及以上。
研究发现，与母亲患有围产期抑郁症的男性相比，研究中的女性青少年患抑郁症的风险高出 6%。
该研究表明，对抑郁症风险传播机制和干预后风险降低评估的进一步研究可能为降低妊娠期抑郁症风险的新策略铺平道路。
围产期抑郁症解释说：
“围产期抑郁症根本没有得到足够的讨论，而且仍然有很多污名，”在康涅狄格州和纽约设有办事处的心理学家和儿科心理健康专家 Roseann Capanna-Hodge 博士说。
围产期抑郁症是指怀孕期间（产前抑郁症）或怀孕后 12 个月内（产后抑郁症）的抑郁发作。
根据美国国家心理健康研究所的说法，这种情绪障碍的范围从轻微到严重，并且是可以治疗的。
“我们描绘了一个新生儿是阳光和玫瑰的画面，但 60% 到 80% 的新妈妈会有婴儿忧郁症，10% 到 20% 会有临床产后抑郁症，”Capanna-Hodge 告诉 Healthline。
她补充说：“对于一个新妈妈来说，他们在生下这个他们非常想要的孩子后感到内疚，有些妈妈甚至可能没有意识到自己的抑郁症。”
专家们不得不说
的 与 Healthline 交谈的专家都没有对这项研究的结果感到惊讶。
“我想 70% 是相当高的，但这并不让我感到惊讶，”关系和亲密关系专家、《不妥协的亲密关系》一书的作者亚历山德拉·斯托克韦尔博士说。
她解释了交叉因素如何影响这一发现。
斯托克韦尔告诉 Healthline：“我们的文化严重缺乏对成为母亲的情感、身体和精神通道的欣赏。” “我们不再理解为人父母的重要性，这给母子二人组带来了各种挑战。”
“养育与自然的古老难题就在这里，母亲的围产期抑郁症起到了养育的影响，”她说。
斯托克韦尔补充说，包括人类在内的哺乳动物通过模仿来学习。
“孩子从小就从父母那里学到各种各样的东西——有些我们已经能够量化，有些则不能，”她说。
“印记立即开始，”她补充道。 “因此，即使没有遗传倾向，以及其他非常重要的生物学/生理学考虑，由早期（以及后来）患有情绪障碍的父母抚养的孩子也有可能有这种感觉。”
Capanna-Hodge 补充说，研究表明母亲互动的质量以及母亲对孩子反应的敏感程度对大脑健康有重大影响。
“更具体地说，研究表明，当婴儿试图与表现出平淡情感的母亲互动时，因此对婴儿的互动没有反应，这会导致婴儿痛苦，”她说。
“母亲抑郁症扰乱了婴儿情绪调节的发展，目前的荟萃分析更进一步，证明了围产期抑郁症对儿童心理健康的长期影响，”她补充说。
降低风险生物和
环境
因素会影响心理健康，尤其是与怀孕和分娩相关的身体变化，华盛顿特区儿童国家医院心理和行为健康部门的执业临床心理学家 Erin Sadler 说。
一位接受过围产期抑郁症和儿童发育培训的治疗师指导父母可以为母亲、孩子和整个家庭带来不同的世界，”斯托克韦尔说。
然而，降低风险的干预措施在怀孕的任何阶段都是有帮助的。
专家告诉 Healthline，一般而言，降低成人抑郁症风险的相同措施可用于帮助降低孕产妇抑郁症的风险。
这意味着获得充足的睡眠、营养、活动、保持水分、花时间在大自然中，并在需要时寻求帮助——同伴或专业人士。
萨德勒告诉健康热线，还有其他方法可以降低母子二人组的风险。
产前支持
“近年来，我们看到了在孕期对看护者（主要是母亲）进行普遍筛查抑郁症的大力推动，这确实是一个很好的开始，”萨德勒说。
她指出，照顾者的早期发现也是儿童早期干预的一种重要形式。
“对于父母和成年人来说，认识到自己的个人风险因素很重要，”萨德勒说。 “与您的家人讨论精神疾病史，特别注意情绪和焦虑症。”
“说实话。保持警惕，”她说。
“通过综合护理系统，例如综合行为健康计划，孕妇可以在获得身体医疗护理的同时获得心理健康支持，”萨德勒补充道。
她说，这应该包括让有执照的临床社会工作者、心理学家和精神科医生等心理健康专业人员融入女性健康诊所，并作为护理团队的一部分工作。
“此外，母亲应该能够接触到支持人员，例如病例管理人员，他们能够通过在分娩后和回家后将家人联系起来以确保护理的连续性，”萨德勒说。
“重要的是要注意，这些支持不仅限于心理健康支持，还包括其他基础需求，例如住房、食物、财务和其他支持计划，”她补充说。 “这些计划可以缓解压力源，让看护者更容易为他们的孩子提供情感关怀。”
减少这些服务的障碍对于降低风险至关重要。
产后支持
萨德勒说，产后支持看起来像是治疗抑郁症的有针对性的治疗服务。例如，心理治疗和药物治疗。
“考虑到母亲抑郁症对婴儿与儿童依恋关系的影响，应将家庭转介给能够提供围产期和婴儿心理健康专业支持的项目，”萨德勒说。 “接受过培训以应对依恋挑战和防止社会/情感挑战的持久影响的提供者势在必行。”
此外，她说产后导乐可以在产后立即为母亲提供有意义的、实用的家庭支持。
“当照顾者得到照顾时，他们有很大的能力照顾年幼的孩子，”她说。
了解这些迹象可以降低风险
萨德勒解释说，抑郁症在整个生命周期中并不总是以同样的方式表现出来。
因此，后代的抑郁迹象可能会被遗漏或误解为其他问题。
“请记住，这段时间的情绪调节是一个二元过程。因此，我们希望幼儿能够描绘出广泛的情感，”萨德勒说。
了解整个生命阶段的抑郁迹象对于早期干预至关重要。
最近的研究表明，早期干预有助于降低青少年和成人自杀的风险。
萨德勒列出了以下抑郁症的迹象：
婴儿期和幼儿期（0-5 岁）
长期悲伤或易怒，并伴有其他方面的干扰，例如睡眠、食欲不振、活动
受限或参与度低、责任感低和与照顾者和其他人的互惠
延迟了发展里程碑的实现或倒退
童年时
表现出内疚或自尊心和自我效能感低下躯体抱怨，例如头痛、胃痛或因
发脾气或其他行为问题
而感到烦躁
青春期
远离成年人，但仍可能青少年
时期与亲密
的朋友共度时光，通过易怒或愤怒表达的情绪变化（代替悲伤或沮丧的情绪）
睡眠卫生不良（睡眠有限和在不同的时间）
成年
情绪更典型地表现为悲伤或情绪低落
的失眠症代替调节不佳的睡眠
隔离和远离他人
如果看护人有顾虑或注意到他们的变化对于孩子的行为，萨德勒说他们应该主动寻求专业人士的支持。
“儿科医生通常是许多父母的第一站，”她说。
“学校也可以成为儿童和青少年的第一线。但是，护理人员始终可以直接寻求心理健康提供者来评估问题并提出建议，”她补充说。 “寻找您信任的护理提供者，合作制定治疗计划，并遵循建议。”
此外，家庭单位可以培养在家中对抗抑郁症状的生活方式。
萨德勒说，这种家庭生活方式包括：
经常参与能带来积极情绪的活动。这些因人而异，因此计划应适合所有家庭成员。
保持均衡、健康的饮食。如果需要额外的指导，父母和看护人可以与儿科医生或营养师合作。
优先考虑适合发育的睡眠卫生。睡眠不足会影响一个人的情绪、注意力、痛苦承受能力和解决问题的能力。
根据需要寻求护理提供者的支持。
使用社会支持并继续参加促进积极同伴关系发展的课外活动。
看护者应与其他看护提供者（例如儿科医生、学校教师、教练等）保持联系，因为这些利益相关者也可以对孩子的功能有宝贵的了解。
