幼儿挑食是许多父母的普遍现象。但是，在称您的孩子为“挑食者”时，什么时候应该划清界限呢？
“这告诉他们他们有问题，而事实上，他们就像我们一样：我们都在不同的时间想要不同的东西，并且对我们吃的东西有一定的控制权。有这么糟糕吗？”
如果你没有花一个小时亲切地为家人准备一顿饭，结果却遭到了强烈的拒绝，你怎么知道你是父母？
这是每天在许多家庭中上演的场景：孩子们不会吃蔬菜，不会尝试羊肉炒菜，甚至不会闻到金枪鱼的味道。啊哈。把父母逼到了绝境。
我们担心——他们是否得到了正确的营养？他们的饮食是否足以支持他们的发育？我作为父母失败了吗？
“我作为父母失败了吗？”是父母在面对挑食者时问自己的问题之一。 |图片：istock
我明白了。我去过那里
当我现在 12 岁的儿子声称他一整天没吃东西时他并不饿时，我感到很沮丧——我怀疑他只是不想尝试我吃的新食物提出了。
他想要的是黄油和米饭，俗气的意大利面，或者两分钟的面条。他饿了，所以他想要一些简单的、熟悉的、快吃的、令人满意的东西。
作为父母，这太烦人了，尤其是当您精心准备了营养均衡且美味的一餐时。虽然，如果你仔细想想，他们的态度和愿望是有道理的。但是很多时候，我们作为父母或我们周围的人会注意到这种拒绝食物，并对其发表评论。
“他好挑剔！”
“只要吃你面前的东西。”
“他是个挑食者。”
在那些紧张的时刻，餐桌即将成为战场，战斗不是关于食物——而是关于控制。
幼儿挑食：餐桌成为战场。 |图片：iStock
你在骂人
告诉孩子他们是“挑食者”就是骂人。这是一个标签，你冒着他们决定在未来几年内不辜负它的风险。
可以这样想：作为成年人，我们有品味和厌恶，那么为什么孩子不能呢？是的，我知道如果孩子甚至不尝试某事会令人沮丧，而当他们只想要一种食物时会令人担忧。
但是将这种常见的孩子行为标记为“挑食”并没有帮助 - 它告诉孩子他们有问题。
这根本不是真的。事实上，他们就像我们成年人一样。我们都在不同的时间想要不同的东西，并且对我们吃的东西有一些控制。有这么糟糕吗？当然不是，但我承认这并不总是容易接受的——而且，当我们只想确保我们的孩子吃饱时，这可能会让人筋疲力尽。
蹒跚学步的孩子挑食：这不是我们想要的
这就是为什么，出于父母的团结，我不愿意承认这个事实：这并不总是对我们来说方便。
我儿子对贝类、坚果和鸡蛋过敏，多次被别人称为挑食。
他可能还是个孩子，但他明白当有人不得不考虑和/或修改他们为他服务的东西时，他会感到愤怒和怨恨。或者当那个人付出“巨大的努力”（我们知道，因为他们已经这么说过）以确保食物是防过敏的时，他甚至不会尝试某事。
我知道我的儿子在那一刻感到“与众不同”。他觉得自己做错了什么，而且他很“奇怪”。
我看得出他的拒绝是出于自我保护。他很谨慎——甚至过于谨慎——但考虑到他的生命确实处于危险之中，这难道不是可以理解的吗？
我儿子觉得他做错了什么，他很“奇怪”。 |图片：iStock
作为成年人，我们大多数人不会做同样的事情吗？
当游戏的目的是让孩子吃饭时，称孩子为挑食者也会适得其反。在某些方面，这给了他们重复行为的借口。
“哦，我不必吃那个，因为我是个挑食者。我不必尝试。每个人都知道我喜欢的东西很少。”
那么解决方案是什么？这对我们有用：让您的孩子参与膳食计划和准备工作。给他们一些选择，让他们掌控一切（当然是在你开始烹饪之前！）。观看有关不同美食的剪辑。探索不同的质地和气味。示范轻松享受美食。
您也可以去看医生以消除任何其他潜在问题。我记得几年前正是这样做的，我确信我孩子的发育和营养仍在正常轨道上。很高兴知道。它帮助我在用餐时不那么担心。
因为，归根结底，我们要做的是教我们的孩子用食物为他们的身体加油，而不是训练他们在进餐时将我们视为对手。
本文首发于 Kidspot，经授权在 the Asianparent 上重新发布。
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