如果你认为你的小天使没有你丈夫发出响亮刺耳的鼾声的能力——再想一想。亚洲睡眠中心的耳鼻喉 (ENT) 专家 Kenny Pang 博士指出，根据他的经验，打鼾在 1 至 5 岁的幼儿中相当普遍。
当你爱人的呼吸道阻塞时，就会发生打鼾，这会限制空气流过他的鼻子和喉咙。来自他喉咙阻塞的空气会引起振动，从而产生您听到的声音。
顺便说一句，庞博士指出，孩子打鼾可能是由于他生病时遭受的呼吸道感染。他的打鼾也可能是由于下巴小或隔膜偏斜等遗传条件造成的。最后一个原因——睡眠呼吸暂停——甚至会扰乱他的睡眠。因此，他可能会在白天表现出行为变化——显得喜怒无常、昏昏欲睡，并且无法在学校保持专心。
睡眠呼吸暂停——甚至会扰乱他的睡眠。因此，他可能会在白天表现出行为变化——显得喜怒无常、昏昏欲睡，并且无法在学校保持专心。
因此，彭医生强调，一旦您的孩子开始打鼾，您应该立即寻求儿童睡眠或耳鼻喉科专家的帮助。他详细说明了您孩子打鼾的可能原因：
1) 鼻中隔偏曲
什么 鼻中隔是将您的鼻子内侧分成两半的骨骼和软骨。在一些儿童中，这块骨头可能在末端弯曲或发育在错误的位置，导致呼吸通道大小不等。这会影响空气流入他们的呼吸系统。
解决方案 有时，药物足以缓解与隔膜偏斜相关的症状。或者专家可能会建议您的孩子接受外科手术——隔膜成形术——以纠正弯曲的隔膜以改善他的呼吸。
2) 小颌
什么 大多数人的上颌——也称为上颌骨——和下颌——称为下颌骨——排列良好。对于下颌较小的人（也称为后颌畸形），与上颌骨的位置相比，异常小的下颌骨会向后缩。虽然遗传是最常见的原因，但它也可能是由儿童发育早期的颌骨创伤引起的。由于下巴的位置，它会导致舌头后退，从而阻塞气道。
解决方案 以佩戴特殊头饰的形式进行正畸治疗，以减缓另一个发育较好的颌骨的生长，从而使两个部分对齐。根据病情的严重程度，可能需要进行后续手术以向外“移动”另一个颌骨。
3) 呼吸道感染
什么上呼吸道感染，如普通感冒或流感——甚至过敏——可能导致您的孩子打鼾。粘液的积聚阻塞了气道，因此空气很难流过鼻子和喉咙。有时，这些感染也会导致扁桃体和腺样体增大。呼吸系统的这些部分会捕获他吸入的任何病毒或细菌，以保护他免受感染。不幸的是，这样做会导致您孩子的扁桃体和腺样体肿胀。
解决方案 询问医生您的孩子是否适合使用鼻腔减充血剂。如果他有过敏症，请尽量让您的孩子远离可能的诱因。可以进行外科手术——如腺样体切除术或扁桃体切除术——来切除孩子过大的腺样体和扁桃体。
肥胖或超重的儿童患 OSA 的风险也更高。
4) 阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA)
什么 如果您的孩子患有阻塞性睡眠呼吸暂停，他的呼吸暂停会伴随着他的打鼾，甚至可能把他从睡眠中惊醒。在安宁的夜晚睡眠期间，这种呼吸中断可能会反复发生。庞博士指出，OSA 是一种非常常见的疾病，也可归因于其他原因，如扁桃体和腺样体肿大。肥胖或超重的儿童患 OSA 的风险也更高。
解决方案 如果您孩子的 OSA 是由扁桃体和腺样体肿大引起的，他可能需要手术切除它们。如果没有，医生可能会建议您使用持续气道正压通气机，在他睡觉时为他的鼻道提供持续稳定的空气供应。
以下是防止您的孩子打鼾的简单步骤：
* 在他的床垫下放一个枕头 抬高孩子的头部可以缓解任何充血并清理他的呼吸道。
* 消除任何过敏诱因 Pang 博士指出，摆脱宠物、地毯和毛绒玩具也可能有所帮助。
* 锻炼并保持均衡饮食 由于超重会增加孩子患 OSA 的机会，因此鼓励他遵守健身方案，因为这将提高他的睡眠质量和课堂注意力。
照片：iStock
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