白天的变化，包括疾病、假期、日常习惯的转变和发展的飞跃，都会影响您蹒跚学步的孩子的夜间睡眠模式。即使是最好的睡眠者也会不时出现入睡和保持睡眠的问题。
如果您的孩子在夜间突然开始醒来，请退后一步并评估情况。首先，您蹒跚学步的环境中的某些东西是否发生了变化？天气变化导致您的孩子在夜间太冷了吗？一盏新的路灯照进您孩子的卧室了吗？如果是这样，请尝试解决问题。给他穿得更暖和一些，或者把房间变暗。如果街道噪音是问题，请尝试在他的房间里使用白噪音机器或风扇将其淹没。
接下来，考虑夜间醒来是否是在一段时间的疾病、假期或他的日常生活改变之后。如果是这样，预计会有一些睡眠障碍。无论您能否查明孩子睡眠模式发生变化的原因，坏习惯都会很快养成。因此，侥幸——也许他感觉不舒服或听到奇怪的声音醒来——成为常态。
在您寻求神奇的睡眠解决方案时，您可能会想尝试不同的事情，例如摇他入睡或播放音乐，但这只会让您的孩子感到困惑并使觉醒永久化。
处理睡眠挫折的最好方法是坚持以前有效的方法。不要突然改变孩子的就寝习惯或你在夜间对他的反应。保持一致将有助于您的孩子在夜间恢复睡眠。可能需要几个晚上甚至几周的时间才能回到正轨，但你越坚持正常的睡眠习惯，问题就会越快得到解决。
