当你突然觉得自己是一个旋转的苦行僧的父母——或者是超人，他可以完全不睡觉——你可能手上有一个过度劳累的蹒跚学步的孩子。是的：尽管他像狄更斯一样战斗，但他真的需要认真打盹。
他可能因为整天努力（在操场上跑来跑去，爬上爬下楼梯，在婴儿床里蹦蹦跳跳）而感到身体疲倦，对所学的一切都感到兴奋，并且对他不太了解的事情感到紧张。
结果，他不知道是哪条路。他不知道如何放松到足以休息或入睡的程度。这意味着由你来帮助他把它放在一起。请记住：睡眠习惯是先天（生物学）和后天（学习和环境）的混合体。
这里有一些关于你蜷缩在外面的孩子的问题要问自己：
他什么时候打盹？如果你的孩子在午后小睡——即使是只持续 20 分钟的小睡——他可能会被愚弄，在睡前保持警觉。如果可能的话，试着把他的午睡时间提前。午饭后，大约 12:30，是幼儿常见的困倦时间。
他在午睡阶段吗？孩子们经常在 18 个月左右（当两次小睡太多而一次不够）和 2 1/2 时（当一次小睡太多，但不打盹是自找麻烦）时遇到过度疲劳的墙。如果他撞到这堵墙，你将无能为力。考虑一下您父母“阶段”中的另一个等级。
你误读了他的标志吗？你蹒跚学步的孩子可能会继续非常活跃——甚至是过度活跃——而事实上他早该睡午觉了。如果他在执行日常任务时开始变得笨拙，例如从加高座椅上爬下来或走路时携带玩具，那么可能是时候讲故事和休息了。
他的睡眠习惯被搁置了吗？蹒跚学步的孩子可以用他们的新能力给我们惊喜，为了有更多的时间和他们在一起，让他们一直待到我们就寝时间是很诱人的。但是坚持（合理的）时间表可以帮助孩子们知道何时放松并确保他们获得所需的睡眠。晚上 7:30 的就寝时间是一个很好的开始。大多数蹒跚学步的孩子每 24 小时需要大约 12 到 14 小时的睡眠时间
您的孩子是否专注于他周围的老年人？与年长的兄弟姐妹和父母密切相关的孩子可能很难上床睡觉。毕竟，他们没有看到你在晚上 8 点关灯！在孩子睡前开始减少家中的所有活动可能是明智之举。指导每个人表现得“无聊”。 ——毕竟，让一群人静静地读书比让一群人一起玩游戏或一起大笑更痛苦。
安静的时间是他一天的一部分吗？即使他正在过渡到完全放弃小睡，也有一些方法可以让您的孩子放松。现在，休息时间可能会涉及到你——他太忙了，不能坐下来而不提示自己翻书。让他依偎在你身边阅读、绘画或从事其他一些安静的活动。
