宝宝出生后的一切都牵动着父母的心，尤其是在喂养方面，让宝宝吃好喝好是所有父母的头等大事！ 囤一些科普知识，让你更了解宝宝的喂养问题，提前避开育儿坑！
1.喂食
母乳是新生儿最好的食物。 含有丰富的营养成分和抗体，有利于宝宝的吸收，增强抵抗力，减少过敏反应。 妈妈应该尽快让宝宝吸奶。 产后半小时宝宝的吸吮能力最强，最有利于刺激乳腺分泌乳汁。 开始吃奶越晚，哺乳遇到的困难也会相应增加。
1、产后头几天，不要马上喝太多油腻的汤。 此时产妇乳腺导管不畅，喝汤过多吃的营养与妈妈宝宝健康 pdf，分泌的乳汁可能会堵塞乳腺导管，导致乳腺炎，不利于母乳喂养。
2、纯母乳喂养的宝宝一般不需要额外喂水，因为母乳中含有大量的水分，水分摄入过多会加重孩子肾脏的负担。
3、混合喂养和配方奶喂养的宝宝要多喝水。 不喝水容易引起便秘和上火。
4. 喂完奶需要给宝宝拍嗝。 如果不拍嗝，宝宝很容易把奶洒出来。
5. 母乳的颜色和稀稠度不是营养指标。 6个月后，宝宝的母乳还是很有营养的。 只要妈妈愿意，可以喂到自然断奶。
6、第一个月只要宝宝发出饥饿信号就可以喂奶，比如转身到胸前张嘴寻找乳头、吃手、舔嘴唇、握紧小手等，8-12次一天。
2、辅食
宝宝的辅食最早不能早于4个月，最迟不能晚于8个月。 当宝宝看到大人吃东西表现出好奇想尝试，或者不把食物推出来，吐舌反应消失时，就该加辅食了！
1、宝宝的第一口辅食最好是铁强化婴儿营养米粉。 吃辅食后一定要多喂水！
2、不要给宝宝喂煮水，没有营养，菜泥和肉泥更适合宝宝吃。
3、不建议用奶瓶喂辅食。 奶瓶喂养是一个吸吮和吞咽的过程，碗和勺子可以帮助您的孩子发展咀嚼和吞咽技能。
4、第一次给宝宝添加水果时，不要选择过甜或过酸的水果，以免口味过重、奶水过多、厌食。
5、一岁以下儿童辅食无需加盐、加糖。 盐会影响血压，增加肾脏的负担，糖分过多会导致龋齿。
6. 不要给孩子吃大人咀嚼过的食物。 这样做是不卫生的。 宝宝容易感染幽门螺杆菌等疾病。
7、骨头汤不补钙，牛奶、豆类、海米、深海鱼含钙量高。
8、不要经常给三岁以下的孩子喝纯净水或矿泉水。 白开水最适合孩子。
9、当宝宝会坐时，可以让宝宝坐在餐椅上吃饭。 天天坐，每次坐，有利于养成良好的饮食习惯。
10. 鼓励宝宝自己吃东西，即使一开始他总是到处找食物。
11. 吃饭时把注意力集中在宝宝身上。 在宝宝自己吃饭的时候，爸爸妈妈不要时不时地拨弄食物，教宝宝拿勺子，或者在旁边玩手机，大声说话。 这样会分散宝宝的注意力吃的营养与妈妈宝宝健康 pdf，不利于养成良好的饮食习惯，也不利于消化。
12、宝宝会爬会走后，为了宝宝的健康和良好的饮食习惯，家长千万不要追着喂，等宝宝吃饱了就停止喂食。 吃太多会增加胃的负担。 容易积食。 父母在追逐和喂食后会很累，宝宝也可能产生抵抗力，严重的甚至会厌食。
这些育儿知识你都知道吗？ 如果你也有一些宝贵的经验，可以在下方留言一起学习。