若宝宝晚上睡得好，不但可以长得好，更可帮助大脑发展。而日前有研究指出，其实白天可以午睡一下，对宝宝的生理健康与智力发育也有正面帮助。美国儿科医学博士Audrey Hall表示，「睡午觉」也有指南!爸妈千万别担心白天睡午觉，晚上睡不着等问题，只要掌握好午睡时间，宝宝就会有更好的认知
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2026-04-03 07:09 育儿
若宝宝晚上睡得好，不但可以长得好，更可帮助大脑发展。而日前有研究指出，其实白天可以午睡一下，对宝宝的生理健康与智力发育也有正面帮助。美国儿科医学博士Audrey Hall表示，「睡午觉」也有指南!爸妈千万别担心白天睡午觉，晚上睡不着等问题，只要掌握好午睡时间，宝宝就会有更好的认知