想象一下：您看到您的孩子在他们的成绩单上取得了 4 个 A 和 1 个 D。你的眼睛是否会掠过那些优异的成绩并立即专注于D？
你不是一个人。人们被编程为首先注意到不好的事情。这就是我们最早的祖先生存下来的方式，总是对危险的迹象保持警惕。即使我们不再需要不断地寻找麻烦，我们仍然倾向于消极。这可以延伸到我们的育儿。
澳大利亚墨尔本大学积极心理学教授 Lea Waters 希望父母能改变这种本能。她说，关注和增强孩子的优势，而不是关注消极的一面，可以让他们更加乐观、更有韧性和成功。她在她的新书中探讨了这个话题，“力量转换：基于力量的育儿新科学如何帮助你的孩子和你的青少年茁壮成长。”
我们与 Waters 进行了交谈以了解更多信息。
华盛顿邮报：你为什么决定写这本书？
Lea Waters：二十多年来，我一直是积极性领域的心理学家。使我对如何将其应用于父母的兴趣是我自己成为父母。我儿子 14½ 岁，女儿 10 岁。作为一名心理学家，我做了很多工作，并将其应用于年轻人和企业。当我自己成为父母时，我开始把这个带回家，因为我正在研究幸福和表现的影响。我意识到这对我的两个孩子很有效，我想鼓励其他父母采取这种方法。
WP：是什么让你的书与其他育儿书籍不同？
LW：作为一个妈妈，我读了很多育儿书籍，大部分都是关于父母对孩子做了什么。不同之处在于，第一，重点是您的孩子及其内在资源、才能和优势。这些是您用来参与育儿方法的指南针。第二，当你采取基于力量的方法时，它不仅仅是增强孩子的力量。这也是关于建立自己的力量。它对孩子和父母都有很好的关注。
WP：是什么让它成为强大的育儿工具？
LW：我们的大脑有这种负面的偏见。无论我们愿意与否，我们都会花更多时间与孩子一起进行修复。我们花更多的时间来纠正错误——瞄准弱点，克服他们的错误和不足之处。这个工具很强大，因为正如标题所暗示的那样，我们正在将注意力从孩子身上缺少的东西转移到关注他们的长处和品质、才能、技能——他们个性的积极方面。
这很有帮助，因为您正在使用已经存在的东西。它改变了父母和孩子之间的动态，从孩子总是觉得“我的父母总是看到不好的，总是说不，总是说停止这样做”到“我的父母首先看到的是我的优点”。
因为你专注于优势，它打开了大门，可以更频繁、更有建设性地谈论他们的弱点，因为孩子不会感到防御。
WP：这对孩子的生活有什么影响？
LW：很多研究表明，它可以帮助孩子充分发挥潜力，产生幸福感，并在父母和孩子之间建立更加信任和积极的联系。
WP：这对父母的生活有什么影响？
LW：如果您的大部分注意力都集中在解决弱点和缺陷以及孩子的问题上，那么最好的办法就是消除弱点。所以你把孩子从最低的基线带到了平均水平。相反，如果您转移注意力并投入更多精力来增强孩子的力量，那么您就是在与孩子一起工作时处于最佳状态。
WP：是否有些父母认为如果不解决孩子的弱点，他们就不会成功？
刘：是的。我们从一个充满爱的地方解决孩子的弱点。我们认为我们正在做正确的事情。我们不希望这些弱点最终限制我们的孩子。我们说我们会修复它，但从长远来看，我们不会问自己是否真的会成为一个弱点。在以力量为基础的育儿中，我们会说，好吧，我不希望我的孩子长大后受到限制，但与其堵住一个洞，不如让孩子利用自己的优势克服自己的弱点。
WP：我们应该忽略弱点吗？
LW：不，绝对不是。这不是一种非此即彼的方法。在解决弱点之前，您首先关注优势。
WP：在你的书中，你提到父母看到孩子的成绩单上有四个 A 和一个 D 时的反应。
LW：理论上，一个 D 应该占谈话的 20%。在实践中，我们知道它更像是 80%。它回到认为我们的工作是解决问题。
我们不会说忽略 D。我们会问父母，“你对 D 和 As 的关注百分比是多少？”与其关注哪里出了问题，让我们放大 As 并说出这里发生了什么。你的学习实践、你的努力、你的教科书、你的老师是什么帮助你取得了高水平的表现。当你分解它时，你可以将其中的一些转移到学生没有做的地方。
WP：什么是“强度开关”？
LW：强度开关是一种心理工具。那些沮丧、紧张、压力的时刻，我们发现自己作为父母陷入了唠叨、批评和消极的循环。我鼓励父母想象他们头脑中的一个电灯开关并将其打开。当灯熄灭时，一切都是黑暗的，你在消极地运作。当您想象自己在灯光下闪烁时，这就像在精神上唤醒我一样。
WP：在压力大的时候，这可能很难做到。
LW：从小处着手。在周末使用力量开关，当你的能量没有被征税时，在你没有压力的时刻，当你和你的孩子有一点问题之前，它会变成一个大问题。这是关于训练你的大脑学习如何快速按下“开启”开关。你练习得越多，你就越能做到。
WP：什么是“力量发现”？
LW：成为一个侦探，看看你孩子的行为，当你看到自己的好行为或高表现时，下面的力量是什么。优势包含三个要素。我们认为优势是我们擅长的事情——这是正确的，但只是部分正确。您正在寻找高性能、高能量和高利用率。下一步是增强力量——通过自己树立榜样，获得合适的设备或培训或练习，引入新的体验。你看到了力量，然后在此基础上再接再厉。
WP：你希望读者从你的书中得到什么？
LW：我希望父母能获得更多的信心和更多的快乐，而孩子们对自己的优势有更具体的联系感，这样他们就可以利用这些优势建立乐观情绪，发现机会，实现人生的最佳状态。但同样也是最重要的，当生活抛出一个曲线球时，他们拥有这些内在资源，可以从生活的挑战中恢复过来。
为了长度和清晰度，本次采访已经过编辑。
Mia Geiger 是费城地区的作家。您可以在 miageiger.com 和@MiaGeiger 找到她。
在 Facebook 上关注 On Parenting 以获取更多文章、新闻和更新。您可以在此处注册我们的每周通讯。我们发推文@OnParenting。
更多阅读：
这是教你的孩子失败的方法（以及为什么没关系）
如何培养孩子为现实世界做好准备
