JESSIE HEWITSON 听说过自闭症，但直到她儿子出生后才真正了解这种情况。
他在两岁时被诊断出患有这种疾病，记者杰西利用她的经历写了一本书——如何抚养一个快乐的自闭症儿童。
它充满了对这种情况的提示和见解——据信这种情况会影响英国的 700,000 人。
在这里，在独家摘录中，是她的一些有用的建议。
结构
这对于自闭症儿童来说是必不可少的。有些人发现不确定性对身体很痛苦，而结构化事物意味着有开始和结束。
这是具有明确规则的棋盘游戏和装扮盒之间的区别。
数字线
认知神经心理学家 Debora Elijah 博士建议创建一个数字线来帮助您的孩子穿衣服。
前一天晚上，将他们的衣服分成五堆，在不同的便利贴上写下数字 1 到 5，并在每件衣服上贴上一个数字。因此，例如，1 是裤子，2 是裤子，以此类推，最后一个是奖励，可能是在 iPad 上玩五分钟或在蹦床上弹跳。
视觉时间表
这些可以帮助给世界带来一种感觉或秩序，让您的孩子看到现在和接下来会发生什么，并检查他们已经完成的事情。
写下时间、日期和活动，添加他们将要做什么以及与谁一起做的图片或照片。您可以从 Asdvisualaids.com 等网站购买现成的视觉时间表工具包。
First Then Visual Schedule（iOS，9.99 英镑）等应用程序允许您在智能手机或 iPad 上创建可视化时间表。
拜访
当我们第一次拜访朋友时，我要求他们通过电子邮件发送他们自己和他们家的照片，这样我们就可以一起看他们，这样他们以后就会看起来很熟悉。您可以为当天创建一个直观的时间表，并在您离开时事先与您的朋友商定，这样您就可以让您的孩子知道。
过渡
如果要求自闭症儿童从一项耗费精力的任务转移到其他事情上，他们也会觉得天塌下来了。给他们提前警告可能会成为第二天性——晚餐在五分钟内；我们十分钟后关掉电视；之后我需要你刷牙。
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睡觉
令人沮丧的现实似乎是一些自闭症儿童似乎不需要太多的基普。
许多研究已经确定了自闭症、不良睡眠模式和褪黑激素不规则产生之间的联系，褪黑激素由大脑底部的豌豆大小的垂体分泌。
不是自闭症儿童不产生，只是他们没有在正确的时间产生。由您的全科医生开具的片剂或滴剂形式的褪黑激素可以帮助难以入睡的儿童。
Jessie Hewitson（猎户座，14.99 英镑）的《如何养育一个快乐的自闭症儿童》现已出版。
