已经接近晚上 7 点了。晚餐不在桌子上，盘子在洗碗机里，你终于从一天结束了。知道你的孩子还需要刷牙会让人望而生畏，“担心明天刷牙”的诱惑会让人望而生畏。一样压倒性的。
当鼓励蹒跚学步的孩子刷牙让你觉得咬牙切齿时，请放心，他们会通过一些温和的鼓励、一些练习和健康的日常习惯来掌握它。
这些经过幼儿测试的刷牙技巧适用于我的孩子——就像它们对我一样。
1、从小开始
培养孩子养成健康的口腔护理习惯，关键是要尽早开始。美国儿科牙科学会鼓励从出生时开始使用柔软的婴儿牙刷。您可以通过定期用柔软的婴儿牙刷或布和水清洁孩子的口腔和牙龈来开始您孩子的牙科常规。乳牙长出标志着适当的时间，只需在孩子的日常刷牙习惯中添加一点含氟牙膏即可。
2. 让它成为例行公事
我们渴望熟悉，我们的孩子也不例外。我们进行的活动越多，我们就越适应它。跳过早上或晚上的刷牙会发出信号，表明它并不总是必要的，所以创建一个模式并尝试坚持下去。
我的儿子 Wylder 喜欢睡前喝牛奶。但是因为我们设定的常规，他知道每天晚上喝完奶后，他会刷牙，穿上睡衣，该睡觉了。
3. 让他们有选择
让您的孩子尽可能多地参与决策。选择具有他们最喜欢的颜色或超级英雄的牙刷可以让他们兴奋地使用它。即使让您的孩子选择牙膏口味，对您来说也很容易获胜。虽然我女儿喜欢草莓味的东西，但我儿子更喜欢蓝莓和薄荷的混合物。
4. 向他们展示它是如何完成的
确保你也参与其中。将刷牙时间变成每晚的家庭活动，让您的孩子感到“长大”了。活动。以身作则。当然，工作日晚上 7 点可能比您计划的刷牙时间早一点，但如果它把它们带到水槽里，有什么害处？
5. 让他们独立——有帮助
在您的孩子可以自己系鞋带之前，他们可能不具备完全靠自己刷牙的动手能力。但是你可以让你的孩子刷牙大约 30 秒开始，然后接过牙刷帮助他们完成。这样，每颗牙齿都能得到所需的彻底清洁。
6. 唱一首歌
研究表明，孩子们渴望来自日常生活的安全感，也喜欢通过音乐学习。这是一个双赢的组合，通过歌曲和日常活动来教您的孩子有益的习惯。在我们家，我们通过打开“牙刷灯”来开始我们的就寝时间表。孩子们喜欢例行公事，我们唱着“刷，刷，刷牙”。随着“划船”的曲调当我们一起刷。
7. 奖励好习惯（避免关注坏习惯）
如果积极强化没有那么成功，我们父母不会在很多情况下看到它被推荐。贴纸图表非常适合年幼的孩子，刷牙后的特殊奖励可以鼓励孩子长大。例如，如果您的孩子有一个最喜欢的故事，请让他们知道您会在他们刷完牙后阅读它。考虑您孩子的兴趣并考虑如何将它们纳入牙齿时间。
8. 仅在需要时使用牙线
有些活动直到您孩子的晚年才需要担心。由于许多幼儿牙齿之间的主要空间，在那个年龄不需要使用牙线。 AAPD 建议在帮助您的孩子使用牙线之前寻找接触时没有空隙的牙齿。
9.不要点床下的怪物
恐吓战术，比如说不刷牙就会掉牙，或者用可怕的蛀牙典故吓唬小孩子和去看牙医，都会产生负面影响他们的长期口腔健康。不要因为恐惧而激励孩子，而是要让孩子们知道他们从刷牙中获得的所有好处，比如强壮的牙齿、明亮的牙龈和美丽的笑容。
帮助您的幼儿适应刷牙可能是一个激动人心的时刻，可以在教导照顾他们身体的重要性的同时建立联系。你在这里灌输的习惯——一致性、自主性和自我照顾——肯定会在你的孩子不再那么小的时候帮助他们以后的生活。
刷牙快乐！