让我们明确一点：我喜欢咖啡，就像下一个有小孩和工作的忙碌父母一样，但我是一个功能齐全的成年人，当我的咖啡因消费习惯转向危险领域时，我有责任感并且能够识别出来。幼儿无法做到这一点。
概述
信不信由你，幼儿是最新加入咖啡热潮的群体。根据波士顿医学中心 2015 年的一项研究，15% 的幼儿饮用多达 4 盎司的咖啡每一天。
那是半杯，对于那个年龄和体型的孩子来说，这不是一个微不足道的数量。研究发现，2.5% 的 1 岁儿童正在喝咖啡，而且这个数字随着 2 岁的增长而增加。但是，蹒跚学步的孩子可以喝咖啡吗？
为什么幼儿喝咖啡？
有几个因素在起作用。例如，特别是在波士顿的研究中，西班牙裔家庭更有可能每天给他们的孩子喝咖啡。波士顿的西班牙裔家庭人口众多。
研究人员了解到，这些家庭根本没有理由将幼儿排除在开始的喝咖啡传统之外。有趣的是，女性幼儿和婴儿每天比男性幼儿更有可能喝咖啡。可访问性也可能发挥作用。
这些天，蹒跚学步的孩子更有可能在房子周围或父母手中看到咖啡。他们想“像妈妈一样”或“像爸爸一样”，然后啜饮早上的一杯咖啡。2014
年
咖啡对儿童的影响
, 美国儿科学会 (AAP) 成立了一个特别工作组来解决儿童咖啡因摄入量不断增加的问题。在他们的特别报告中，他们指出 73% 的美国儿童每天都喝某种形式的咖啡因。
最常见的咖啡因的来源包括苏打饮料。咖啡饮料排在第二位。事实上，在 2009 年至 2010 年期间，大约四分之一的儿童摄入的咖啡因来自咖啡。能量饮料排在第三位，而且他们的消费量也在上升。茶是在 2 岁左右的幼儿中也特别常见。
极高剂量的咖啡因会导致癫痫发作和心脏骤停，从而导致死亡。咖啡因还会使食欲下降，使幼儿更难吃当他们感到饥饿时，他们更有可能在摄入咖啡因时不吃一餐或零食。
儿童，尤其是蹒跚学步的孩子，更容易受到咖啡因对健康的负面影响，因为他们的体重较少，而且他们的身体不善于处理咖啡因。
2 岁儿童的一杯咖啡可能会立即让他们获得大量额外的能量，但如果他们多年来每天都喝同一杯咖啡，他们的大脑会发生什么变化？ “很难说长期后果可能是什么。
你能做什么
总体而言，儿童饮用咖啡和其他含咖啡因饮料的上升趋势反映了有多少美国人认为咖啡因是“正常”的东西。并且没有风险。事实是，咖啡因是一种强大的药物和兴奋剂，尽管它广泛存在和使用，但应该这样对待。
喝一口咖啡是否会对您的孩子带来一生的负面健康影响？不，可能不是。但是，随着孩子长大，每天喝咖啡或茶的习惯可能会损害他们的健康。如果您的孩子开始养成每天喝咖啡或茶的习惯，您可能想和您的孩子谈谈医生关于对您孩子发育的潜在影响。
和你的孩子谈谈为什么咖啡对他们来说可能不是一个健康的选择，检查可能含有咖啡因的饮料或食物的标签，如果你想让他们参加一起喝一杯热咖啡的家庭传统，考虑固定一个不含咖啡因的特殊饮料。例如，你可以蒸牛奶、搅拌一些热巧克力，或者考虑用凉茶代替一杯乔。
来自 Verywell 的一句话
虽然还有很多未知数，但如果您想知道什么时候给孩子提供咖啡因的“更安全”的年龄，AAP 建议您等到 12 岁，然后限制孩子的咖啡因摄入量每天不超过 100 毫克的咖啡因，这是一杯（8 盎司）自制咖啡的典型值。
只要注意咖啡店品种，因为它们可能含有更高的咖啡因——要么是因为它们使用的咖啡含有更多的咖啡因，要么它们提供更大的尺寸。
