伴随着阳光和炎热，您可以在游泳池、湖边和溅水池中度过无尽的时光。但是对于儿童和幼儿（即使是那些可以自己游泳的人）来说，这个最喜欢的夏季和假期消遣可能是危险的给小孩子带来焦虑，给父母和其他照顾者带来焦虑。
一般来说，在温暖的月份，意外伤害的孩子数量会增加。估计每年有 4,800 名幼儿（5 岁以下）因意外溺水相关事件而需要在急诊室接受治疗，2016 年，有 289 名 5 岁以下儿童死于游泳池或水疗中心溺水。根据美国疾病控制和预防中心的数据，溺水是美国 1 至 4 岁儿童意外伤害死亡的第一大原因
，因此，父母意识到并实践游泳池和水的安全非常重要—— Vigilant 将最大程度地降低事故风险，并最大限度地提高您家庭的乐趣。
游泳安全提示 在游泳池
中时，父母、其他看护人或负责成人的成人必须时刻保持警惕——没有例外。即使有救生员在场，该人的工作是监督整个游泳池，而不是看护任何特定的孩子。使用这些重要的安全规则来防止溺水。
在水中或附近使用触摸监督
美国儿科学会建议留下在手臂的长度范围内，提供持续的“触摸监督”，无论是洗澡时间还是游泳时间。家中的大多数儿童溺水都发生在浴缸中，通常是在成人监督疏忽期间。在游泳时间，和你的孩子一起下水。如果你需要出去，带上你的孩子与你在一起，即使救生员在场。
尽量减少分心
溺水不仅会发生在浅水中，而且可能会在两分钟内发生。没有办法绕过它；积极监督附近或水中的幼儿意味着你如果出现问题，能够迅速采取行动。这意味着，首先，当你在游泳池或湖边时，把手机放在一边，这样你就不会想阅读电子邮件，滚动浏览社交媒体，或发送短信。
指定一名看水
人 当周围有很多成年人并且每个人都认为其他人在看孩子时，经常会发生溺水。指定一名“看水人”，他知道他们在看哪些孩子。下载看水人卡到识别此人。
请记住，溺水是无声且快速的。通常情况下，没有甩动、飞溅或其他噪音，不到一分钟就会发生溺水。永远不要指望能够听到溺水的声音来防止溺水。
参加游泳课
学习如何游泳有助于降低溺水的风险，尤其是对于年幼的孩子。游泳课程最早在 6 个月开始，并且通常在 YMCA 和其他室内泳池设施全年提供。但是，不要指望他们教您的宝宝游泳。对于 1 岁以下的婴儿，水上游戏课程可以帮助他们习惯在游泳池中并且很有趣，但是这么年轻的婴儿实际上无法学会如何游泳据 AAP 称，游泳并降低溺水风险。
虽然大多数游泳课程将包括父母和孩子直到大约 3 岁，但这些课程可以帮助您迈出巨大的步伐，让您的孩子在水中感到舒适和自信，并在时机成熟时准备好独自游泳。考虑对课程进行投资。寻找有经验丰富、合格的教练的课程，并教孩子们良好的水上安全实践（包括如果他们意外掉入水中该怎么办）。
投资幼儿救生衣
许多父母会为幼儿或其他漂浮玩具（如面条或木筏）挑选一套水翼。这些并不能防止溺水，而且会给成年人一种虚假的安全感。在湖泊或河流等天然水体附近，儿童应穿戴经过美国海岸警卫队适当安装和认证的个人漂浮装置（又名救生衣）。请记住，仅仅因为你的孩子穿着救生衣并不意味着你不需要注意发生了什么。
不要忽视泳池规则
无论您是在公共泳池还是在后院，一般泳池安全规则（如禁止跑步、禁止扣篮或其他粗暴行为，以及禁止在浅水中潜水）都是一个原因。确保您的孩子跟随他们，如果您看到孩子的行为可能对他们自己和游泳池中的其他孩子不安全，请告诉救生员。
学习救生技能
父母和其他看护人应获得心肺复苏术认证。如果发生溺水，实施心肺复苏术可以挽救生命。检查您当地的红十字会或基督教青年会的认证课程并下载红十字急救应用程序以定期更新您的技能。
注意游泳后出现问题的迹象
如果您的孩子有过溺水的经历，请致电您的儿科医生。如果任何儿童或成人离开游泳池或湖泊并大量咳嗽、咳嗽持续时间超过 4 至 8 小时或更严重，或者该人看起来或行为与自己不同或呼吸困难，请立即就医。呼吸困难看起来像快速而浅浅的呼吸，特别是在肋骨之间、肋骨下方或胸骨上方吸气。
让您的家庭游泳池更安全
如果您家中有游泳池或热水浴缸，安全至关重要：2013 年至 2015 年期间，4 岁及以下儿童中 58% 的溺水事件发生在自己家中的游泳池或水疗中心。
对于 4 岁以下的儿童，大多数溺水事件发生在家庭游泳池中。 （对于 1 岁以下的儿童，溺水最常发生在浴缸或水桶中。）如果您照顾的孩子住在带游泳池的家中，请确保他们在没有成人的情况下无法进入游泳池。家庭游泳池中的大多数溺水（69%）发生在父母没想到孩子会在游泳池里的时候。
安全围栏
根据 AAP，任何水池，包括充气式地上水池和其他临时水池，都应被围栏完全包围：
将水池与房屋完全隔开
有一个自动关闭和自锁的门，可以打开从游泳池；闩锁应至少高于地面 54 英寸
至少 4 英尺高，没有超过 4 英寸宽的开口（底部或板条之间）
防攀爬：附近没有立足点、把手或物体（如家具或游乐设备）儿童可以用来翻越栅栏；铁丝网围栏易于攀爬，不推荐
始终
锁定 不使用时将玩具放在泳池区域之外也很重要，并且在使用后立即盖住并锁定热水浴缸、水疗中心和漩涡浴缸使用
警报器
如果有人掉入池中，泳池中的警报器可以提醒您。考虑在泳池栅栏门和您家的外门窗上安装警报器。
遮盖您的泳池
使用完全安全地覆盖的盖子水，这样孩子就不会滑到下面。注意上面的积水，因为孩子可能会淹死在 2 英寸的积水中。浮动的盖子不是为了安全；孩子可能会滑到下面并隐藏在视线之外。带锁的盖子更贵，但让人放心。
什么是娱乐性水病？
氯可以杀死游泳池中的细菌，对吗？不一定。根据疾病预防控制中心的说法，娱乐性水病在过去 20 年一直在攀升。娱乐性水病蔓延当一个儿童在游泳池、湖泊、热水浴缸、水上公园和海滩接触受污染的水。它们可引起与胃肠道、呼吸道、中枢神经系统、皮肤、耳朵或眼睛有关的多种疾病。
为了使您的孩子患上娱乐性水病的风险较低，父母和看护人应遵循以下准则：
使用游泳尿布
防止您的孩子去游泳池里的浴室。与可能没有接受过如厕训练的小孩一起（或部分如厕训练，或最近如厕训练），合适的游泳尿布是你最好的防御。定期检查尿布并确保它是干净的。如果脏了，立即更换并远离水，并经常清洗你的尿布。换尿布后的手。
对于受过如厕训练的幼儿和幼儿，请定期上厕所。即使孩子受过如厕训练，但不想停止玩耍以使用浴室的孩子也经常发生事故。如果您认为自己会忘记，请设置一个计时器，并每隔半小时左右询问您的孩子是否需要去。
避免传播细菌
不要让腹泻的幼儿或幼儿游泳。即使有游泳尿布，这也不是安全, 因为尿布可能会漏水。 腹泻事件后 (任何年龄的人) 避免游泳两周以防止传播疾病。 也避免在有任何开放性伤口的情况下游泳。
劝阻 吞下 游泳池 水
幼儿 不 明白 如何在水下屏住呼吸，因此更容易吞下水，这是娱乐性水上疾病传播的主要方式之一。此外，您的孩子可能会认为饮用游泳池或湖水很有趣。尽你最大的努力阻止你的孩子这样做，并帮助他们了解这种水是“恶心”的。和他们的吸管杯里的不一样。游泳后耳朵干燥
游泳后
总是彻底擦干耳朵，在低温环境下使用毛巾或吹风机。
监控游泳池的氯含量
购买游泳池试纸并使用他们检查游泳池的氯和 pH 值。根据 CDC 的说法，1-3mg/L 或百万分之几 [ppm] 的适当游离氯水平和 7.2-7.8 的 pH 值可最大限度地杀菌（但仍不能杀死所有病原体）。泳池试纸可以在网上或大多数大型商店和五金店购买，尤其是在温暖的月份。
其他游泳安全问题
在阳光下玩耍会迅速而轻松地导致其他不舒服甚至危险的情况，例如晒伤、中暑、中暑和脱水。对于幼儿，您不能指望您的小孩能够描述不适或疼痛，因此父母需要采取措施确保幼儿和幼儿避免这些与高温和高湿度相关的条件。
中暑
这些迹象可能包括口渴、虚弱、昏厥或头晕、痉挛、恶心、头痛、出汗增多、皮肤湿冷或体温升高。这些在蹒跚学步的孩子身上可能不那么明显，但热衰竭会迅速发展为中暑，而中暑则要严重得多。
如果您的孩子开始出现中暑迹象，请远离阳光。立即将它们带到有空调的空间，脱掉多余的衣服，用凉爽的毛巾敷在身上，并补充水分。如果症状在 30 分钟内没有改善，请就医。
中暑是一种医疗紧急情况。如果您的孩子出现中暑迹象，请立即拨打 911：
皮肤发红
、失去知觉、
脉搏快速、
温度超过 103 华氏度
呕吐
晒伤
如果你在外面游泳，一定要定期涂抹和重新涂抹防晒霜。对于蹒跚学步的孩子，选择提供广谱 UVA 和 UVB 保护、防水、无香料和低过敏性的防晒霜，SPF 为 15 到 30。你可以更高，但专家认为任何超过 30 的都不会通常提供更多的额外保护。
防晒霜应在您前往游泳池或其他户外活动之前涂抹，并且应每 2 小时（除非标签有不同说明）和游泳、出汗或毛巾擦干后大量重新涂抹。
请记住，蹒跚学步的孩子的皮肤比您的要敏感得多，因此请研究适合您的孩子的最佳防晒霜。对于特别容易灼伤的敏感区域（鼻子、脸颊、耳顶、肩膀），请选择一种含有氧化锌或二氧化钛的防晒霜。其中一些产品具有有趣的颜色，即使在涂抹后也能保持可见。
脱水
带上装有大量水的冷却器，以及为您的孩子准备的吸管杯或儿童大小的水瓶。留意关于您的幼儿喝多少水，并提醒他们每 20 分钟左右补充水分。多喝水有助于保持身体的自然冷却系统正常工作。中午
热量不要
在中午游泳。这是常识和很好的建议，避免在太阳通常最强的中午（上午 10 点到下午 4 点）去游泳池最有可能发生。
盖上衣服。 AAP 建议儿童戴帽子、太阳镜和罩衫。提供额外紫外线防护的衣服很有帮助。由于长袖和使用的特殊面料，泳衣也被称为皮疹防护服，比传统的泳衣提供更多的防晒保护。这些非常适合幼儿。
来自 Verywell 的一句话
无论您是在海滩上度过时光，还是只是期待外出，作为父母或看护人，您的工作是让您的孩子在游泳池和在其他水体附近玩耍时保持安全。保持警惕将大大有助于预防从常见的温暖天气疾病到严重伤害和可能危及生命的事故的一切。
