作为父母，一个关键的责任是教你的孩子生活中重要的人生课程。向他们灌输正确的价值观和原则，说出正确的关键短语将使他们在生活中充满自信。所以，用这些富有洞察力的表达让你的女儿们说的话：
1）“尽量不要太担心”
听起来很简单，但每个人都很难将其付诸实践。除了让一个人心情不好和制造不必要的皱眉线之外，担心是没有意义的。 Focus on the Family 的家庭生活专家 Elvira Tan 说：“偏执和担忧很少会成为现实，所以请鼓励你的女儿不要浪费生命去担心可能永远不会发生的事情。”
2）“专注于你可以改变的东西”
在生活中，你应该控制你可以改变的东西，而不是把它浪费在担心上。 The Change Group Counselling 的心理学家 Hana Ra Adams 博士说，你应该鼓励你的孩子弄清楚她关心的哪些方面是她可以实际控制的并在这些方面进行工作，“并学习如何放下你所关心的事情。不能变”。
3）“排练积极的想法，拒绝消极的想法”
敦促你的孩子每天做出有意识的决定，选择每天做对自己或她周围的世界有益的事情。想象在她正在挣扎的任何事情上做得更好也可以帮助她克服这个障碍。家庭生活协会的首席治疗师 Theresa Bung 说，对您的孩子来说，重要的是“记下做积极的事情而不是接受消极的事情”。
“帮助[她]意识到她应该得到与她在一起的男孩的尊严和尊重。”
4) “坚强并不意味着不哭”
说明她不应该把眼泪和软弱混为一谈。谭说：“让你的女儿知道，她可以在你面前尽情哭泣，从不觉得有必要压抑自己的情绪和压抑自己的情绪。”亚当斯博士解释说，哭泣是一种很好的情绪释放方式，尽管还有其他方法可以管理压力源或障碍，例如向朋友发泄或写日记。
5）“你不是在和你的朋友竞争”
有时候你的女儿会嫉妒她的朋友。重要的是，她对自己正在磨砺的技能充满信心。亚当斯博士说，当你的孩子开始变得有竞争力时，就会产生嫉妒，将她的优势与其他人进行比较也毫无帮助。她解释说：“总会有人更聪明或更高，但这些特征并不意味着[你的孩子]会更少。”
6）“你必须期望得到与你在一起的男孩的尊重”
和你的女儿谈谈她维持的关系的质量——重要的是她不会感到被朋友——尤其是伴侣贬低。 Tan 指出，“帮助 [她] 意识到她应该得到有尊严和尊重的对待。 [而且] 不应该容忍任何她不舒服的行为。”
7）“帮助我了解您认为我无法做到的地方”
作为父母并不意味着我们犯的错误更少。 Tan 提醒您让您的女儿有机会分享她希望您与她交流的方式。她补充说，“[这] 还可以确保对话不是片面的，你对她低头说话——提供建议，从不寻求倾听她的观点。”
8）“我对你的焦虑并不是要让你失望，而是反映了我对你的爱和关心”
当你的补间开始维护她的独立性时，将会有一个点。当您的女儿和您在某些问题上意见不一致时，谭敦促您使用这句话，尤其是在发生冲突时。
9）“没有什么值得拥有的东西很容易得到”
为了得到你想要的东西，你总是需要克服生活中的所有障碍，但这会让你的成功更加甜蜜！ Tan 指出，培养良好的职业道德和毅力将使您的孩子克服她的障碍。亚当斯博士补充说：“大多数时候，我们从错误中吸取教训。所以，不要回避挑战，直面挑战，决定你能从某种情况中学到什么。”
“每天早上起床提醒自己，你很坚强，有能力，准备好迎接任何挑战。”
10）“为你是独一无二的人感到自豪”
你的迷你我每天都被媒体上所谓的“健康”或“理想”的身体形象所淹没。亚当斯博士解释说：“您的女儿需要知道我们的体型和大小都不同，因为这使我们变得独特而强大。不要试图像其他人一样。独一无二。做你自己。”
11）“我爱你本来的样子，而不是因为你能取得什么成就或你的样子”
随着社交媒体在青少年（甚至更年轻的孩子）中如此普遍，看起来比同龄人更好或表现更好的压力从未如此之大。谭说：“让她印象深刻，你珍惜她是一位独特而特别的女士，没有什么能削弱你对她的爱。”她需要知道你是她知道她可以依靠的支持支柱。
12）“幸福始于你，而不是金钱或人际关系”
Bung 说这句话鼓励你的孩子决定她自己的幸福，而不是让它由物质决定。虽然金钱在生活中扮演着重要的角色，但我们绝不能夸大它的重要性。她补充说，“专注于金钱买不到的东西。”
13）“生活很艰难，但你也很艰难”
虽然生活不是玫瑰花丛，总会有低谷，但她已经具备了当兵的条件。但是，同样重要的是要提醒您的孩子，当她在路上遇到颠簸时放慢速度是可以的。亚当斯博士建议提醒您的女儿，生活就是学习课程并深入了解我们每天如何面对。 “所以，每天早上起来提醒自己，你很坚强，有能力，准备好迎接任何挑战。”
Elvira Tan 是 Focus on the Family 的家庭生活专家。 Focus on the Familys Date with Dad 是女儿与父亲深入联系的独家活动。查看 2017 年 3 月的下一期。Hana Ra Adams 博士是 The Change Group Counselling 的心理学家。Theresa Bung 是校长家庭生活协会的治疗师
照片：iStock
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