户外游戏是您孩子童年的重要组成部分。少年需要探索外面的世界，这样他就可以尽可能多地与它联系起来，就像他在学校里锻炼大脑一样。此外，岛上遍布 300 多个公园和 4 个自然保护区，您离绿肺不远，他可以在那里掌握跑步和跳跃等新兴身体技能。您的孩子还会看到、听到、闻到和触摸到许多神奇的东西。然而，阳光下的乐趣有其风险，所以请注意这些建议！
1) 计划，计划，计划
在没有行动计划的情况下和你的孩子一起出去，如果有事情发生，你只会增加你被吓坏的机会。决定去哪里以及你想做什么活动。只有这样，你才能收拾必需品。还要考虑一个潮湿的天气计划——所以，如果开始倾盆大雨，你就可以直奔最近的避难所。
2) 为场合着装
穿上宽松、透气（最好是棉质）的衣服会让它们在酷热中保持凉爽。一顶帽子也可以保护他们的头皮免受烈日的伤害。四分之三长的裤子可以防止膝盖遭受割伤和瘀伤。
3) 涂抹防晒霜
太阳的紫外线可能会伤害您的眼睛、免疫系统和娇嫩的皮肤。所以，一定要保护好它，特别是如果有皮肤癌家族史。防晒霜应该：
* 具有至少 30 的 SPF 保护。
* 提供对 UVA 和 UVB 射线的广谱覆盖
* 包括氧化钛和氧化锌等成分。这些成分不仅可以阻挡 UVA 和 UVB 射线，还不太可能引起令人讨厌的皮肤反应。
即使乳液是防汗或防水的，也要确保在一到两个小时后重新涂抹面霜。这里有很多值得考虑的选择。
请记住，将目光从蹒跚学步的孩子身上移开——即使只是一瞬间——也会让他丧命。
4）让他准备好
如果你要去游泳池或海滩，为了安全起见，让他使用浮子。请记住，布巴可能会在 5 厘米深的水中淹死！这意味着您应该随时陪伴他们在水中。
5) 定期喝水
因为他在高温和潮湿的环境中奔跑，所以要确保你的迷你发电机有充足的水分。天气越热，您的孩子应该喝的水越多。如果他们正在做一些激烈的事情，比如跑步，那么他们将需要更多的液体。尝试在您的手表或手机上设置提醒，以提示您每隔 20 分钟左右将口哨弄湿一次。
如果您在自然保护区遇到野生动物，请了解如何应对……接下来！
6) 带上基本的急救用品
确保在你的包里存放消毒湿巾、一小瓶外用酒精、纱布和膏药，以防止你的迷你我被割伤时感染。顺便说一句，如果他的皮肤摸起来很热，他可能是脱水了，所以请就医。
7) 打包您孩子的药物
如果您的孩子患有哮喘等慢性疾病，带上他们的吸入器可能意味着生与死的区别。如果他说青少年应该在任何运动前从他的吸入器中吸一口，请按照医生的指示进行。如果您担心任何紧急情况，请不要冒险离您的汽车太远。
最好的建议是冷静地走开，不要与这些未驯服的生物互动。
8) 观察蚊子或蜜蜂
由于寨卡病毒和登革热仍在新加坡肆虐，使用驱虫剂可以让蚊子远离。但是，如果您担心他们可能会看到它，请在他们的衣服上贴上mozzie补丁。远离天然油脂，如香茅油或柠檬桉树，尤其是 3 岁以下儿童。避免积水池，因为这些是蚊子的潜在滋生地。此外，嗡嗡作响的蜂巢可能看起来不活跃——似乎没有蜜蜂在它周围飞行——但它们仍然很危险。
9) 保持警惕，遵守基本安全规则
溺水、道路交通事故和跌倒是三大死因，如果你留意你的去向，就可以避免。通过将智能手机切换到“静音”状态，有意识地决定拔掉电源。您的手机应该只是紧急情况下的生命线。在操场上，触摸游戏表面以检查它们是否热，这样你的小便不会被烧毁。此外，要特别注意可能会夹住您的孩子、夹住或刮伤他们皮肤的任何活动部件。如果他们使用任何设备，请务必监督他们。请记住，将目光从蹒跚学步的孩子身上移开——即使只是一瞬间——可能代价高昂。
10) 遵守公园规则
当您徒步穿越我们的自然保护区时，您可能会遇到猴子和野猪等野生动物。最好的建议是冷静地走开，不要与这些未驯服的生物互动。如果他们抢走了你的食物，不要面对他们或为它而战。请注意，所有公园和自然保护区都禁止喂养动物。如果野生动物，尤其是蛇咬你，请立即就医。
照片：iStock
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