虽然所有父母都希望他们的孩子偶尔有一个不安的夜晚，但学龄前儿童不会留在床上可能是一个严重的问题。有些孩子不想待在床上，而有些孩子甚至不愿意去。幸运的是，有几种久经考验的方法可以让学龄前儿童卧床休息。
保持一致
的就寝时间（对您和您的孩子而言）睡个好觉的关键是结构。应严格执行睡眠时间表。你的孩子需要知道他们的就寝时间是一成不变的，再多的争吵也不会改变它。
介绍“安静时间”
安静时间是在您孩子理想的就寝时间前一小时开始的一段时期，在那里他们可以放松。让您的孩子远离刺激性活动，让他们做一些能让他们安定下来的事情。读书或讲故事是让幼儿准备睡觉的经典方式。理想的安静时间将发生在您孩子的卧室里。
如何处理流浪的孩子
如果你的孩子为你哭泣或半夜起床，你需要再次严格。用平静的声音安抚孩子。告诉他们这是他们的就寝时间，他们明天有足够的时间玩耍。不要拥抱孩子或与他们争吵——你不想让他们在未来哭泣以寻求关注。
奖励良好行为
当您的孩子整晚卧床不起时，奖励他们。如果明天错过冰淇淋，您的孩子今晚不太可能起床。尽量避免将卧室用作惩罚场所。您不希望您的学龄前儿童将睡觉与不良行为联系起来。
如果您坚持使用这些简单的步骤，您的孩子很快就会整夜入睡。