新研究表明，像 TikTok 这样的网站可能会对儿童的心理健康产生负面影响。该算法旨在让用户参与的时间更长，而且研究表明，儿童和青少年在社交媒体上花费的时间越多，他们就越有可能感到沮丧。
Kaiser Permanente 的精神病学家 Asha Patton-Smith 博士为父母提供了指导。Patton -Smith 说，
孩子们每天应该看多少屏幕？
6 岁及以上的儿童最多只能看两小时屏幕。
2-5 岁的儿童应限制在一小时或更短的时间内。
2 岁及以下的儿童不应有任何屏幕时间。
“这是来自美国儿科学会的，”Patton-Smith 说。
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父母如何减少儿童的屏幕时间习惯？
Patton-Smith 说：“父母和照顾者，我总是告诉他们，你可以向他们展示比你告诉他们更好的东西。”
她说父母应该做的第一件事就是减少自己看屏幕的时间。
“显然，孩子越大，在这个过程中就越有挑战性，但要设定限制并有时间需要关闭屏幕——晚餐时间、户外家庭时间、周末的某些时间、学习期间的时间，”她说。
社交媒体如何有害？
Patton-Smith 说，美国医学会杂志 2019 年的一项研究调查了不同类型的社交媒体和屏幕，发现屏幕上的时间长短可能是有害的。
“然而，社交媒体似乎是增加抑郁和焦虑挑战的最大罪魁祸首，”她说。
通过强化算法，用户可以被吸引并继续留下来。
“所以，如果你正在搜索一些东西，并且出现了其他非常相似的东西，那么你抬头看，你已经打开了几个小时，但看起来好像只有几分钟，”Patton-Smith 说。
她说，另一件对青少年来说特别困难的事情是“向上的社会比较”。
“所以，比较你在社交媒体上看到的社交体验比你的经历更有利，”她说。
身体形象就是其中之一。人们在做什么活动是另一回事。
“我听到很多青少年说，每个人都玩得很开心，但我除外，”Patton-Smith 说。 “你怎么知道？是因为社交媒体吗？因为这并不总是准确的。”
