无论您是第一次当妈妈还是资深父母，第一次送孩子上学都会让人感到恐惧和情绪激动。也许你担心你的孩子会害羞，或者老师不会像你那样照顾你的孩子。也许您的孩子对学校有一些悲伤或焦虑的感觉……也许您是！毕竟，上学不仅对他们来说是一次新的冒险，对父母来说也是一次新的冒险。
但是，作为父母，您的工作是让您的孩子在开学的第一天感到兴奋，这样他们才能感到自信并做好准备。不管你是否愿意相信，大多数孩子都比你想象的更独立，更容易上学。
这里有 10 条专家提示，可帮助您自信并准备好将您的孩子带入广阔的世界。
1. 进行第一天前的访问：在上学的第一天之前，访问学校并检查您孩子的教室。让您的孩子熟悉建筑物的外观，让他们在学校操场上玩耍或坐在前院。您甚至可以让您的孩子穿上他或她的新背包作为“练习”。这些访问增加了您的孩子在新环境中的舒适度。
2. 让您的孩子挑选用品：让您的孩子选择新的背包、绝缘软午餐盒或其他学习用品，让他们兴奋并参与其中。一个小背包是最好的，这样您的孩子可以自己携带它，并确保让您的孩子根据他或她最喜欢的颜色或款式选择一个，让他或她兴奋并为第一天做好准备。
3. 选择鼓励独立的项目：学前班是关于获得独立和学习自己掌握事物的。让您的孩子选择一个他们能够自己打开和关闭的午餐包。此外，您可以在家中使用助推椅，让您的孩子离开高脚椅，并让他们习惯独立坐着。当他们教室里的椅子只有他们的大小时，他们会感到惊喜，不需要加高椅！通过给孩子穿上他们可以自己穿脱的衣服来鼓励基本的自我保健技能。连身衣很可爱，但不适合上厕所。带鞋带的高帮鞋可能看起来很酷，但您的孩子需要能够穿上和脱下自己的鞋子。独立吃饭、穿衣和上厕所是学前班的一大步，大多数孩子都很兴奋地向父母展示他们可以自己做所有事情。
4. 谈论早晨的例行公事：孩子们在例行公事中找到安慰。制作一张画板或一张图表，列出他们每天上学前需要做的几件事：起床、吃早餐、穿衣、刷牙和头发、穿鞋和收拾背包。当您的孩子知道每天会发生什么时，这将使您的早晨更加顺畅，对他们来说更加平静。
5. 解释上学日将如何进行：与您的孩子讨论他们的老师将是谁，白天的活动安排如何，以及谁将在那里接机。对于许多孩子来说，学前班是他们第一次和其他孩子一起吃午饭或在其他人包围的小床上打盹。谈论教室的后勤工作和一天的日常工作将帮助他们做好准备。
6. 提前设置游戏日期：在开学前使用您的班级列表或打电话给学校推荐游戏日期。在第一天看到一张友好的脸会让你的孩子感觉更自在地离开你。
7. 包括舒适物品：一本心爱的书、印有您孩子最喜欢的动物角色的吸管杯或您家人的照片，可以大大缓解孩子的紧张情绪，让他们感到舒适。 （请务必向您的学校询问有关从家里带玩具或毛绒玩具的任何限制！）
8. 让老师参与：了解您的老师并向他们提供有关您孩子的一些信息。您将成为孩子成长的伙伴，因此请务必聊天、微笑和参与。如果你的孩子对老师有好感，他们会觉得和你分开会更舒服。
9. 阅读：关于第一次上学的好书不乏。一些最爱包括切斯特浣熊的亲吻手，美洲驼美洲驼想念妈妈和梅西去幼儿园。 Elmo 和 Daniel Tiger 也有书籍，可以分享他们的感受和学前经历。阅读书籍和分享故事将帮助您的孩子对新体验感到兴奋和舒适。
10. 计划你的告别：计划一个告别仪式，让你的孩子知道在下车时会发生什么。徘徊、徘徊或偷偷溜走都会导致更多的眼泪，所以告别简短、甜蜜和积极。我保证，你的孩子比你想象的更适合上学！
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Jill Ceder 是布鲁克林儿童和家庭的心理治疗师和作家。利用儿童发展研究、正念和实践知识，她帮助父母应对抚养幼儿和青少年的挑战。你可以在她的网站 www.jillceder.com 上阅读更多她的作品
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