对母亲和新生儿都有巨大的好处，出生后及以后的直接皮肤接触是应该珍惜和保护的时间。但是你应该拥抱你的新生婴儿多久，你应该什么时候开始？
我们采访了 Private Midwives 助产士副主任 Liz Halliday，她就皮肤接触时间为何如此重要提供了专家建议：
究竟什么是皮肤接触？
出生后立即与宝宝进行肌肤接触是一种美妙、自然和直观的练习，有助于建立亲密而充满爱的纽带。也称为袋鼠妈妈护理 (KMC)，该术语通常是指您的未穿衣服的婴儿在出生后直接放在您裸露的胸部上的时间。助产士或助产士会用温暖的毯子盖住你们俩，然后你们就安静地待在一起。
除了帮助彼此建立牢固而深入的联系外，肌肤接触还为母亲和婴儿以及您的伴侣提供了许多其他好处。
Halliday 解释说：“肌肤接触意味着您的宝宝与您的肌肤一起度过的时光。” “他们会不穿衣服（有时不穿尿布），你会从腰部以上不穿衣服。皮肤对皮肤的做法是生物学规范，应该保护时间，因为我们知道它会影响儿童在生活中的社交和情感健康。
为什么肌肤接触对婴儿很重要？
越来越多的证据支持袋鼠妈妈护理对健康的益处。“当婴儿和你肌肤接触时，他们的体温、心率和呼吸都会调节， Halliday 说。
皮肤接触对儿童在生活中的社交和情感健康有影响。
“这也是让它们暖和起来或让它们降温的好方法，这有助于让它们平静下来。”
除了温度、心率和呼吸调节外，肌肤接触还有助于宝宝以下方面：
✔️ 让宝宝接触到母亲皮肤上的有益细菌，从而增强他们的免疫
系统
。
促进粘合。
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肌肤接触如何开始喂食？
通过将宝宝抱在您的皮肤上，您将帮助您和您的宝宝开始一些高度本能的行为。
“肌肤接触让您的宝宝可以自由接触乳房，”Halliday 说。 “妈妈们也倾向于做一些事情，比如把她们搂得紧紧的，抚摸她们，如果这是她们选择的喂养婴儿的方式，这会鼓励母乳喂养。”
事实上，如果让他们自己的设备和给定的时间，没有干预或帮助，新生婴儿实际上会移向母亲的乳房，用鼻子抚摸并熟悉该区域，并锁定他们的第一次喂养。尽管此时他们可能需要重新定位以帮助他们有效吸吮。
为什么肌肤接触对妈妈很重要？
肌肤接触不仅对婴儿很重要，对母亲也有好处。
通过将婴儿抱在您的皮肤上，您会开始一些高度本能的行为
与另一个人肌肤接触会产生强烈的亲密感，”Halliday 解释道。“出生后，它有助于调节荷尔蒙，增加催产素 [‘爱’ 荷尔蒙皮肤接触时间显着降低了产后出血的发生率。
父亲和伴侣
的肌肤接触 虽然肌肤接触对母亲很重要，但对其他照顾者也有巨大的好处
。重要的是爸爸也得到一个依偎，“哈利迪透露道。 “有证据表明它对他的荷尔蒙也有影响，增加多巴胺和催产素。这重新连接了他的大脑，帮助他感到更加自信和保护，鼓励他的父亲本能绽放。
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您应该多久进行一次肌肤接触？
虽然皮肤接触通常与出生后的时间有关，但在宝宝出生后的头几周也很有价值，因为您开始相互了解，因此您可以继续进行皮肤接触。只要您愿意，就可以和宝宝一起皮肤。
Halliday 补充说：“如果婴儿感到痛苦，肌肤接触有助于在婴儿出生后的几周内让他们平静下来，并且如果需要，它可以非常有效地用于温暖或冷却他们。”
帮助和支持
要在照顾新生儿的各个方面获得更多支持，请尝试以下资源之一：
国家分娩信托 (NCT)：为新父母提供的信息和支持。
积极分娩公司：致力于赋予女性创造积极分娩体验的能力。
私人助产士：从家庭分娩到医院分娩的私人助产服务。
催眠分娩：催眠分娩英国目录和网站。