如果您是因为给孩子过多的屏幕时间而内疚而自杀的父母之一，那么您并不孤单。这是一个忙碌的世界，让孩子们参与进来有时会让人不知所措。
如果你自己休息五分钟就意味着你的宝宝有五分钟的额外屏幕时间，这里有一些令人振奋的消息：一项最全面的研究发现，超过在 350,000 名青少年中，技术的使用仅与他们心理健康的总体差异的 0.4% 相关。
一本育儿书籍发现，大多数成功的父母并不太担心他们的孩子有多少屏幕时间。相反，他们专注于培养以下习惯：
评估媒体
通常不是他们看多少，而是他们看“什么”。或成人内容。一起观看一两个他们最喜欢的视频。重要的是要找出这些视频所教授的价值观，尤其是当非常年幼的孩子通过模仿学习时。
绘制屏幕边界
这个适合年龄稍大的孩子，年龄介于5 和 15。 不要觉得任何一方都无法控制他们获得的屏幕时间，而是与孩子坐在一起，给他们一个设定界限的机会，特别是如果这种习惯在父母和孩子之间造成不安孩子或影响他们的屏幕时间。
这很可能会变成一个谈判，所以要做好一些操纵的准备，特别是如果孩子们也必须使用电子设备来完成学校作业。制定路线图并确定对网站的隐私以及在设置社交媒体帐户或进入新网站之前必须获得的父母许可类型没有严格的规定。
学习屏幕
互联网是一条广阔的大道，包含各种信息，有好的也有坏的，它通常可以成为联系、学习和成长的工具。尝试引导他们远离空洞的娱乐，转向信息量更大的视频，以及能激发他们想象力或创造力的内容。这些可以是 DIY 视频、教程、语言学习应用程序、常识测验等。帮助他们将学到的知识应用到现实生活中，这样您就可以在允许的屏幕时间内展示一些可衡量的结果。
