儿童心理研究所的临床心理学家大卫·安德森 (David Anderson) 说,父母保护孩子免于失败的愿望是如此普遍,事实上,英语词典中添加了一整套朗朗上口的标签来描述它。
“从‘直升机育儿’到‘扫雪机育儿’,这些术语往往与父母有关,他们要么想要在孩子面前犁地,以确保他们不会遇到颠簸或障碍,要么想要继续参与如此多的监督他们可以在孩子变得真正具有挑战性之前为他们处理好情况,”他说。
研究表明,直升飞机育儿与孩子的焦虑和抑郁之间存在联系。这个想法是,通过猛扑过去让孩子免受打击,父母传达了这样一个信息:他们无法靠自己克服困难。
事实是,孩子们不仅可以应对失败,他们还需要经历失败,以培养终生为他们服务的决心,而成功并不能保证。
培养成长心态
以消除孩子生活中的困难为中心的养育方式与侧重于“成长心态”概念的心理学文献领域直接相反,后者与毅力和韧性等品质直接相关。成长心态背后的想法是,你的能力不是天生的。相反,您始终可以通过努力、学习和坚持来提高自己。
“教育工作者和与孩子接触的人谈论孩子面临挑战的价值,因此他们开始制定自己的解决方案。这种毅力是一种非常宝贵的性格特征,可以培养人际关系、事业,以及一般来说面对生活的挑战,”安德森说。
挫折脚本
下次你的孩子面临失败时,尝试这些策略来培养他们重新振作并继续尝试的动力:
减少反应,增加好奇心。当您的孩子带着 F 回家时,花点时间让自己冷静下来,这样您就不会以第一反应领先。不要立即惩罚他们,也不要表达他们的失败给你带来的感受,而是关注他们的思维过程,这样你就可以培养那里可能已经发生的韧性。
“和他们一起在那个地方坐一会儿,然后说,和我谈谈你是如何看待这种情况的,”安德森说。
一项关于父母对失败的看法如何预测孩子心态的研究表明,关注孩子的表现而不是他们的失败可能教会他们什么会导致“固定心态”。换句话说,当父母的反应好像失败是毁灭性的时,孩子们的收获是他们需要避免失败而不是从失败中学习。
避免指责游戏。安德森说,人们很容易将失败强加于某人或其他事物以试图消除受伤的感觉,但要将注意力集中在接下来的事情上。
“我们如何谈论失败很重要,”他说。 “如果我们倾向于说他们的挫折是因为那个教练对我的孩子有意见或某些系统不公平,那么你就是在告诉你的孩子他们无力改变未来的情况。”
不要介入以减轻斗争。蒙台梭利或 RIE 等几个思想流派的核心是创造一个“是的空间”,或者一个孩子可以尝试以安全的方式解决问题而无需其他人告诉他们如何去做的地方。
如果您看到您的孩子在项目上遇到困难,甚至打开包裹,请从远处观察。只要他们能够保持清醒(如果沮丧)的头脑,努力工作就会在以后得到回报。
“对于年幼的孩子来说,真正的关键是,如果你能看到你可以让他们处于一种不会完全混乱的痛苦程度,”安德森说。 “尝试每天花几分钟让他们解决问题,看看他们是否可以自己解决,这真的很有帮助。”
提醒他们失败只是一瞬间。差异化是关键。请记住,您的孩子不是由他们采取(或未采取)失败的行动来定义的。他们可能没有成功,但那不是他们。当他们成功时也是如此。庆祝,但不要把它变成一种人格特质。
“韧性是要了解成功是一个过程,而不是与生俱来的权利,”洛杉矶持牌婚姻和家庭治疗师大卫施瓦茨说。 “与其教孩子们他们是如此出色以至于他们接触到的一切都会变成金子,不如培养这样的信息,即他们是那种追求目标的人,即使他们没有立即实现或容易地。”
能得到的。很难看着你的孩子挣扎或失败。安德森说,虽然很难见证,但它也创造了一个很好的联系机会。
“正是在那些时刻,我们可以对某人说,我可能无法解决它,但我现在和你坐在一起。”