兼顾早产儿和在家工作会带来一长串的挑战。
排在首位的是我们不能全神贯注地关注我们的小孩子。
我们在蹒跚学步的零食时间扫描电子邮件，尝试（不成功）将 Zoom 会议挤到小睡中，并且通常感觉四面八方。
那么，幼儿真正需要多少互动呢？被我们的工作设备分心会损害我们与孩子的关系吗？我们请教了专家。
您无需在醒来的每一秒都与您的孩子互动
不用说，您确实需要监督您的孩子以确保他们的身体安全。但请放心：不时分散您的注意力并不会伤害他们。
“在不同的育儿过程中，我们总是让父母的注意力被吸引到不同的方向，”Nicola Beamish 说，霍巴特的儿童和青少年精神科医生。
“父母从不会一直盯着他们的孩子，等待与他们进行眼神交流，”比米什博士说，“如果他们这样做，就不会产生一个适应良好的孩子。” ;
事实上，婴儿和蹒跚学步的孩子可以从必须等待父母做其他事情的过程中学到重要的教训，Beamish 博士说。它可以教会他们父母有自己的想法和自己的情感需求——这有助于他们培养同理心
。重要的是，完美不是
当然，照顾孩子时表达的需求是养育子女的重要组成部分，并有助于建立安全的婴儿照顾者依恋。
但不要强调：如果您不能每次都满足这些需求，您不会给孩子留下一辈子的伤疤
。墨尔本的儿科医生 Maitreyi Modak 说。
她说，如果您的孩子总体上得到很好的爱，有很多身体和情感上的爱，营养良好，接触不同的社会环境，并且有足够的睡眠，那么他们的需求就会得到满足。
黛博拉科尔是一名高级社会工作者和家庭墨尔本非营利性 Drummond St Services 的顾问。她说，对于孩子需要多少互动，没有硬性规定，但“如果我们能够可靠、可用、热情和响应，至少 30%时间，并真正听从他们的暗示，然后与他们在一起——他们“会好起来的”。那么，
当
您在家工作时，这会是什么样
子？
你必须完成一个工作电话或快速发送一封电子邮件，你可以告诉你的孩子等待。
试试：“妈妈现在就必须这样做，你会没事的。我会 30 秒-那段时间你能做什么？”
了解（但不要惊慌）屏幕时间指南
对于我们中的一些人来说，在 Play School 前把我们蹒跚学步的孩子玩弄是完成任何工作的唯一方法。没有伤害，对吧？
嗯，有点
。澳大利亚政府官方指导方针说，两到五岁的孩子每天应该看不到一小时的电视（或其他屏幕），而两岁以下的孩子则不应该看任何东西。
过多的屏幕时间与头痛和眼痛有关；肌肉和姿势问题；语言发展机会减少；体力活动、创造性游戏和社交活动的空闲时间减少，这对婴儿的发育至关重要。
“我们知道蹒跚学步的孩子每天需要最多三个小时的体力活动，因此屏幕时间可能会阻碍这一点，”莫达克博士说.
但是，专家说，如果在冠状病毒危机期间，您不得不放松在家中的屏幕时间规则，则没有必要自责。（美国的屏幕时间指南最近甚至发生了变化，以反映大流行。）
“独立游戏”建立独立性
科尔女士使用“安全圈”模型促进亲子依恋课程，该模型描述了孩子如何不断地出去探索世界，然后回到父母身边寻求安慰和保护。
“安全依恋包括让他们出去玩，”她解释说。
这并不意味着你应该把你的孩子扔进沙坑然后消失一个小时。但这确实意味着让您的孩子探索他们周围的世界是健康的，而无需父母徘徊或指导游戏。
“这是关于退后一步，让您的孩子推动这种互动，”比米什博士说。
“这是关于问自己：我的孩子有需要满足的需要吗？或者他们是否有时间“乐于做自己的事？”
当你在家带宝宝时安排你的一周
从日常玩耍到在家参加舞会，专家在冠状病毒大流行期间与宝宝分享日常活动。
当你真的需要完成一些工作时......
底线？现实地说，你Cole 女士说，不能每天在蹒跚学步的孩子身边工作 8 小时，因为你几乎经常被打断。
但你不会通过发送几封电子邮件来伤害你的孩子或他们对你的依恋。
为了您自己的理智，将大多数工作会议安排在午睡时间是个好主意。
“大多数蹒跚学步的孩子每天会睡一个半小时到两个小时，到他们蹒跚学步的年龄时，那些时间似乎有规律的，你可以围绕他们计划，“Modak 博士说，她自己有一个 18 个月大的儿子。
你也可以尝试在旅途中开会：把你蹒跚学步的孩子放在婴儿车里，然后去Modak 博士建议，
一边接电话一边散步。
或者如果你需要在家开会，你可以给祖父母或其他家庭成员打个电话，让他们暂时分散孩子的注意力。
如果一切都失败了，打开塑料容器抽屉或通过其他游戏选项发挥创意。
“我的孩子喜欢花时间清空碗柜里的锅碗瓢盆，”莫达克博士说。“他可能会很高兴一次这样做 20 分钟，如果我“在附近”。
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