教婴儿如何睡觉本质上是为他们提供足够的空间来学习他们尚未完全掌握的技能。
然而，当涉及到年龄较大的幼儿时，睡眠训练呈现出另一个现实。这与入睡技巧无关，而更多地与设定界限和在睡前结合纪律有关，让您的孩子清楚对他们的期望。
对于一些父母来说，在睡前为蹒跚学步的孩子创造一个有纪律的环境并设定严格的界限可能很困难。我们经常没有设定的界限，不合理的界限，或者有时我们的界限是不断变化的。
父母对纳入适当的纪律感到紧张，从而开始意外养育。做我们目前认为正确的事情，而不是从大局来看。
如果我们无意专注于纪律和设定界限，那么与您蹒跚学步的孩子就寝时可能会产生不必要的紧张。
父母对纳入纪律感到紧张，因为他们将其误解为惩罚的同义词。
正如《养育幼儿》的作者所提到的，我们中的许多人成长在一个非常强调惩罚并让我们的父母控制我们的行为的一代人中。我们可能受到威胁、大喊大叫、打屁股、孤立或过度沉默的待遇。
我们知道惩罚是无效的，因为它通常会适得其反。儿童心理学家詹姆斯·温德尔解释说，惩罚往往会导致怨恨、攻击性增加、焦虑，甚至会鼓励你试图阻止的行为。
在我们这一代，惩罚已经发生了转变，这导致了关于什么是适当的纪律的不确定性。让许多父母摇摆不定，变得不自然地宽容。
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那么，什么是纪律？
重要的是要理解纪律不是一个单一的行为或声明，而是一个过程。
对于您的孩子来说，学会自律并从纪律中学习需要时间。管教的目的本质上是教孩子自律，没有必要为了达到这个目的而惩罚你的孩子。
Very Well Family 的 Katherine Lee 表示，孩子管教如果做得正确，不是要试图控制你的孩子，而是要向他们展示如何控制自己的行为并在整个过程中验证他们的感受。
当孩子行为不端时，我们会使用支持性纪律来帮助他们选择更好的行为方式，实现这一目标的一种方法是设置界限，让他们可以自由探索和试验世界。
界限向您的孩子传达对他们的期望。
当孩子们知道对他们的期望时，他们就会更好地了解如何遵守规则。年幼的孩子不是天生的规则破坏者，他们本质上想取悦我们。
通常，当出现纪律问题时，是因为父母要么不清楚对孩子的期望是什么，因为边界线不断变化，正在执行不切实际或不适当的规则，要么是因为实际需要没有得到满足.
当界限适当时，他们可以培养自律、耐心、解决问题的能力、足智多谋以及责任感。它允许您的孩子在设定的范围内自由，孩子们知道他们的选择很重要并承担责任。
那么，当谈到睡眠训练你的孩子时，这是什么样的呢？
1.设置限制
纳入一些睡眠规则。如果你没有准确地告诉他们对他们的期望是什么，孩子在就寝时间不会有适当的行为。对于蹒跚学步的孩子，必须具体。例如：呆在床上，闭上眼睛，静静地躺着，等到太阳升起。
2. 注意积极的行为
孩子总是对积极的肯定和强化做出积极的反应。鼓励你想要的行为。
3. 构建他们的环境
你想让你的孩子成功。无论你是需要一个时钟来给他们时间的概念，一个婴儿门作为他们卧室门的视觉边界，床旁边的一个杯子来防止他们需要水，甚至是房间角落里的便盆如果有必要。
4. 让孩子参与
你可以让孩子参与的越多，你就越能让他们参与管教过程。这有助于他们建立信心和独立性。
让他们自己穿睡衣，洗完澡选一本书看，把床单放下，自己拉上窗帘。
5. 计划一些时间去爱
你的孩子需要你的关注，而就寝时间是每天融入这段特殊时间的绝佳机会。一起玩耍、拥抱、欢笑，互相享受。
如果您的孩子入睡时感到重要和被爱，您可以为他们的夜间睡眠定下基调。此外，当你催促他们完成就寝时间时，幼儿可以感觉到，当这种情况发生时，他们自然会表现出行为问题。慢慢来，让它变得特别。
6. 保持一致
一致性对纪律很重要。这可能并不容易，但值得付出努力。无论何时何地，就寝时间的界限应该保持坚定。这将使您的孩子了解对他们的期望，并且他们将开始相应地表现。
请记住，受管教的孩子不是气馁或沮丧的孩子。被惩罚屈服的不是孩子。他们的感受并没有被最小化，目的不是制造冲突。
让你的孩子知道你的界限在哪里，将帮助他们更好地控制他们的焦虑，学会做出更好的选择，教他们表达自己的需求，培养有效管理情绪的技能，他们会做到这一切你为他们创造的爱的基础和安全的环境。
经许可重新发布。在晚安宝贝中找到原始文章。
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