我知道你在想什么：“永远不要叫醒一个熟睡的婴儿。”理论上这是有道理的，但实际上并非如此。实际上，父母去上班，孩子去托儿所或者他们的祖父母” , 你需要知道如何叫醒一个熟睡的蹒跚学步的孩子，这样他们就不会痛苦了。
无论你是需要把你的孩子从午睡中叫醒去看医生，你都需要让他们去学前班，或者他们的哥哥姐姐在没有人应该醒来的时候上游泳课（他们为什么这样做？），弄清楚如何让你的小孩子清醒和警觉是一个技巧。儿科医生和睡眠医学专家 Daniel Erichsen 博士提醒 Romper，“幼儿的问题在于，与成人和年龄较大的儿童不同，睡眠困难不是来自压力，而是来自时间差。换句话说，如果你让一个蹒跚学步的孩子睡觉当他们不困时，就不会入睡。如果你试图在他们处于深度睡眠时唤醒他们，他们可能会因为现在想要多睡而感到不安。”
有时，他们可能会拿起他们的吸管杯早餐时把它扔到房间另一头，因为他们需要让你知道他们不高兴。为什么这总是我孩子的首选反应，我永远不会知道，但我清理了很多牛奶。不幸的是，没有一些简单的万能方法来唤醒蹒跚学步的孩子。Erichsen 指出，“没有特别优选的方法可以唤醒蹒跚学步的孩子或避免他们生气的方法。但是，有一个可以提供帮助的技巧。”而那个技巧就是兴奋。“想象一个总是拖拖拉拉的孩子，但圣诞节他们会立即从床上跳起来！这表明，当孩子对某事感到兴奋时，他们会更容易醒来，心情也更好，”他说。
如果你给你的孩子一些可以继续努力的东西，他们就会起床。也许是 iPad 上的时间，也许是华夫饼上的生奶油。如果你用快乐的承诺唤醒他们，他们“更有可能毫无问题地起床。对我的女儿来说，这让她惊慌失措！在迪斯科音乐和一堆切好的水果。一旦我了解到这种组合有效，我就坚持下去。
您也可以尝试用足够的空闲时间唤醒他们。我知道在你需要离开前 10 分钟叫醒他们听起来不错，这样他们才能获得最大的睡眠，但如果你很匆忙，他们也会如此，这会让每个人都感到压力很大。
埃里克森确实警告说即使他们醒来时生气或沮丧，这并不意味着他们以后不会睡好。所以不要让这让你灰心。”一天，但很高兴知道发脾气并不会使一天变得糟糕。只要克服它并继续前进，知道随着时间的推移他们可能会冷静下来。如果他们不这样做？总有明天。