重要的是给胎儿提供良好的生长空间
真正的胎教应该是给胎儿创造优良的生长环境，消除不利于胎儿生长的有害因素，最大程度保护胎儿不受外界不良因素的刺激和干扰，让胎儿得到充分的营养和静养生息的环境。娴静的心情、规律的生活、合理的饮食、适宜的运动、良好的生活品位、融洽的人际关系、温馨的家庭、相亲相爱的夫妻关系，是妈妈送给胎儿最好的礼物。胎儿在这样的环境下一天天成长发育是最好的胎教。
妈妈应以养胎为主，而不是忙着胎教。
胎教的分类
直接胎教
直接作用于胎儿，使胎儿受到良好的影响，如给胎儿听音乐，抚摸胎儿等为直接胎教。前面已经说过，胎儿在不同的生长阶段，先后具备了感觉、触觉、听觉、视觉等能力，这些能力是胎教的基础。给胎儿直接的感官刺激，通过刺激准妈妈的腹部触摸胎儿，给胎儿听音乐，用光刺激胎儿的视觉，这些都是直接胎教方法。
间接胎教
间接胎教是通过对孕妇的作用来影响胎儿。准妈妈的情绪可以通过神经-体液的变化影响胎儿的血液供应。从脑神经学的角度看，当一个人感到快乐时，体内释放出的神经传递素，包括一种称为“脑内啡”的物质。脑内啡除了给我们轻松、舒适的美好感觉外，同时还使我们渴望重复这种感觉。人总是在不断地追求乐趣，准妈妈在追求快乐的同时，也给胎儿传递一种正向的情绪。
准爸爸及家庭其他成员，给孕妇创造良好的环境也是非常重要的。
一分钟的恶劣情绪，一天的胎教就轻而易举被抵消了。
运动胎教
胎儿一般在怀孕后的第7周开始活动。胎儿活动是丰富的，吞吐羊水、眨眼、吸吮手指、握拳头、伸胳膊、踢腿、转身、翻身等。大多数孕妇孕4月以后开始感觉出胎动。经常抚摸胎儿，不单是进行胎儿运动训练，也是和胎儿的一种交流方式，可以激发胎儿运动的积极性，通过抚摸胎儿和他沟通信息、交流感情。可以在早晚进行，每次不要超过10分钟。
习惯胎教
瑞典的舒蒂尔曼医生对新生儿的睡眠类型进行了实验，结果显示：新生儿的睡眠类型与妈妈孕期的睡眠有关。舒蒂尔曼医生把孕妇分为早起型和晚睡型，发现早起型的孕妇所生宝宝有同妈妈一样的早起习惯；晚睡型孕妇所生宝宝也同妈妈一样喜欢晚睡。可见，孕妇的习惯直接影响到胎儿，所以，孕妇养成良好的生活习惯是胎教内容之一。
记忆胎教
西班牙一所胎儿教育研究中心对“腹中胎儿的大脑功能会被强化吗”这一课题进行了研究。结果表明，胎儿对外界的感知体验可记忆到出生后。胎儿能分辨母亲的心跳声。有学者研究发现，当一个刚出生的婴儿大哭时，如果立即播放预先录制好的母亲的心跳声，婴儿便会立即停止哭闹，变得异常安静。如果妈妈把宝宝抱在怀里，并将宝宝的头转向左侧胸部，宝宝的耳朵贴近妈妈的心脏，很快，宝宝就停止哭闹。
胎儿在母体内已经熟悉并记住了妈妈心脏跳动的声音，当宝宝听不到他所熟悉的声音时，就会产生不安和恐惧。
胎儿在子宫内通过胎盘接受母体供给的营养和母体神经反射传递的信息，使胎儿脑细胞在分化、成熟过程中不断接受母体神经信息的调节与训练。加拿大哈密尔顿乐团的著名交响乐指挥家鲍里斯·布罗特对记者说：“我初次登台就可以不看乐谱指挥，大提琴的旋律不断地浮现在脑海里。而且不翻乐谱就能知道下面的旋律，对此我疑惑不解。
有一天，当母亲正在演奏大提琴的时候，我向她说了此事。当母亲问我脑海里浮现什么曲子时，谜底被解开了。原来我初次指挥的那支曲子，就是我还在母亲腹内时她经常拉奏的那支曲子。”
听力胎教
胎儿从第8周开始神经系统初步形成，听神经开始发育。
5～7个月时听力完全形成，还能分辨出各种声音，并在母体内做出相应的反应。
意识胎教
近年来，国外胎儿心理学的研究发展很快，研究者们认为，胎儿具有思维、感觉和记忆的能力，尤其7个月以后的胎儿更是如此。劳逊博士用摄像仪观察腹中胎儿，发现胎动发生前的6～10秒钟，胎儿的心跳频率明显增加，这种现象在胎龄6个月起便能观察到，说明此时胎儿大脑发育到能够进行思考的程度。
在我们日常生活中，有少数孕妇为了一点暂时的身体不适而出现对胎儿怨恨心理，这时胎儿在母体内就会意识到母亲的这种不良情感，而引起精神上的异常反应。专家认为这样的胎儿出生后大多数出现感情障碍、神经质、感觉迟钝、情绪不稳、易患胃肠疾病、疲乏无力、体质差等。因此，孕妇在妊娠期间应排除这些不良的意识，母亲应将善良、温柔的母爱充分体现出来，通过各方面的爱护关心胎儿的成长。
情绪胎教
情绪胎教是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。情绪与全身各器官功能的变化直接相关。不良的情绪会扰乱神经系统，导致孕妇内分泌紊乱，进而影响胚胎及胎儿的正常发育，甚至造成胎儿畸形。
塑造胎儿好的性格
国外曾报道过，一位妈妈在孕期始终不想要腹中的宝宝，当这个宝宝出生后，在妈妈的怀抱里总是哭闹，并且不吃妈妈的奶，宁愿吃其他产妇的奶。这是因为妈妈孕期恶劣的情绪影响了胎儿，妈妈拒绝接受宝宝，宝宝也不喜欢妈妈。妈妈在孕期的好心情，对胎儿的无限母爱，对胎儿的成长有着举足轻重的作用。塑造宝宝的性格要从胎儿期开始。
在十月怀胎的漫漫道路中，孕妇忧虑、伤心、生气、愤怒、惊恐等情绪对胎儿都会产生不良影响。只要孕妇从心底充满对腹中胎儿的爱，就是对胎儿最好的胎教。
什么样的环境色彩能促进胎儿发育
一位心理学家曾经做过一个非常有趣的实验，题目叫做“色彩与人”。他的实验目的，是要了解人在不同颜色的房间里，工作及心理状态。研究结果发现，长期处在黑色调房间的人，即使不做任何体力及脑力活动，也会感到心烦意乱、情绪低沉、躁动不安、极度疲劳；在淡蓝色、粉红色和其他一些温柔色调房屋里工作的人，一般比较宁静、友好、性情柔和；在红色房间里工作的人，会感到心情压抑、万分疲劳。
实验还表明，改变环境的色彩能够立即改变人们的心情。烈日炎炎的夏季，人们走在拥挤不堪的大街上，入琳琅满目、色彩缤纷的商店都会感到心中烦躁不安。相反，进入轻爽、凉气袭人的冰淇淋室，望着墙壁上一幅幅引人食欲的消暑佳品广告，会觉得温度下降了许多，一种清凉之感油然而生。毫无疑问，这种心理上的感受是由周围环境色彩的变化造成的。
可见，创造良好的环境，对于人们尤其是孕妇的情绪有着多么重要的作用。
居室的色彩应该简洁、温柔、清淡，如乳白色淡蓝色、淡紫色、淡绿色等。白色给人一种清洁、朴素、坦率、纯洁的印象；淡蓝色、淡青色给人一种深远、冷清、高洁、安静的感觉。孕妇从繁乱的环境中回到宁静优美的房间，内心的烦闷便会趋于平和，心情也会稳定。如果孕妇是在紧张、技术要求高、神经经常保持警觉状态的环境工作，家中不妨用粉红色、橘黄色、黄褐色布置。
这些颜色都会给人一种健康、活泼、发展、鲜艳、悦目、希望的感觉。孕妇从单调的环境、紧张的工作状态中回到生机盎然、轻松活泼的环境中，神经可以得到松弛，体力也可以得到恢复。
唱歌
妈妈轻轻哼唱自己喜欢的歌曲。尤其是各国的摇篮曲，大多数是民间流传的民谣，历史悠久、乐曲动听、民族风格浓郁，而且结合了音乐和语言两种元素，是比较好的胎教，妈妈自己哼唱出来比播放录音机效果更好。
和宝宝“说话”
妈妈用动听的语言和胎儿说话，是很好的胎教形式。爸爸也可以和胎宝宝说话。早晨起来，爸爸轻轻击掌，叫醒熟睡中的胎宝宝，和胎宝宝亲切地交谈几句。
艺术鉴赏
可观赏插花艺术，令人叫绝的书法，出自名家之手的绘画，具有民族风情的工艺品，还有服装模特表演等等，都能陶冶情操，起到胎教作用。妈妈也可以朗读一些文学名篇。总之，对自身修养有好处的，对胎儿就一定有好处。