睡眠对健康很重要，对处于生长发育阶段的孩子更为重要。睡眠不足，可导致孩子出现注意力、行为和学习问题，还会增加事故、受伤、高血压、肥胖、糖尿病、抑郁的风险。青少年睡眠不足还会增加自残，自杀念头和企图的风险。睡眠过多同样可能损害健康，导致高血压、糖尿病、肥胖和精神健康问题。
全部评论
2025-08-24 07:36 育儿
睡眠对健康很重要，对处于生长发育阶段的孩子更为重要。睡眠不足，可导致孩子出现注意力、行为和学习问题，还会增加事故、受伤、高血压、肥胖、糖尿病、抑郁的风险。青少年睡眠不足还会增加自残，自杀念头和企图的风险。睡眠过多同样可能损害健康，导致高血压、糖尿病、肥胖和精神健康问题。
