第二孕期变化大，3招助好眠

2025-08-12 07:42 育儿

迈入第二孕期，除了肚子越来越明显之外，许多妈妈也开始会感受到胎儿成长与变化。台北医学大学附设医院睡眠中心詹雅雯临床心理师表示，面对第二孕期的变化，建议准妈妈们可稍微改变一下饮食内容与进食方式，注意营养摄取，都有助改善不适症状喔!

孕期 招助好眠

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