总夜醒的宝宝聪明（宝宝夜里总醒）

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睡梦中容易醒的宝宝更聪明，这句话有没有科学原理？

妹妹家宝宝现在2个多月了，还是天天晚上闹觉，睡前不好哄，睡着老是醒。妹妹被宝宝折腾得心力交瘁，就问身边的过来人，有没有办法帮宝宝改掉这种“睡渣”状态。可是，问了好多人，大家都说宝宝都是这么过来的，还有人说白天别让宝宝睡，可是强迫宝宝醒着，宝宝瞌睡的难受，也闹人，太让人心疼。而且，她还担心，宝宝总是半夜惊醒是不是有什么毛病。

其实，家有“睡渣”小宝宝，宝妈们也不必过于担心。因为，新生儿睡着后总惊醒，科学证明：睡梦中“容易醒”的宝宝更聪明。

孩子容易醒，可能更聪明

其实，小宝宝的睡眠模式与大人不同，他们会先进入快速眼动睡眠阶段，后进入非快速眼动阶段。也就是说，小宝宝是先进入活跃睡眠阶段后进入安静睡眠阶段，刚好与大人相反。而小宝宝在快速眼动睡眠阶段，眼球会在眼睛闭合的情况下转动，身体会惊跳，脸也会抽动，手脚也会突然一动，像被吓着一样。也就是说，宝宝晚上刚睡着后总惊醒，是正常现象。

而且，据《婴幼儿睡眠与认知发育相关性研究进展》中说：宝宝的感觉神经系统发育主要受外在刺激和内在刺激的影响。其中内在刺激，只出现于快速动眼期睡眠。所以，快速动眼期睡眠是内在刺激产生的基础, 也是宝宝感觉神经系统的发育基础。换句话说，“容易醒”的宝宝，说明其处于快速眼动睡眠的时间比较长，大脑发育迅速，会更聪明。

宝宝有自己的睡眠周期，“好睡眠”是逐步养成的

不过，有些宝妈和家人，尤其是家里的老人，总觉得宝宝睡着后惊醒是不是吓到了？是不是没吃饱？是不是身体不舒服？然后又是“叫魂儿”又是“看病”。还有的，觉得宝宝这种哭闹、惊醒的表现，是“睡渣宝宝”，所以就强行帮宝宝改掉，比如：不让宝宝白天睡觉，晚上让宝宝吃奶睡，或者宝宝哭闹就放任不管，让他“哭够了自然不哭”……这些，其实有意无意地阻碍了宝宝的大脑发育。

因为宝宝有自己的睡眠周期，比如新生儿，睡眠周期比大人短很多，他们的一个睡眠周期是50-60分钟，每个睡眠阶段都要经历2-3个睡眠周期，所以小宝宝头两三个月都不会睡整觉，总醒也正常。但是，随着月份的增大，睡眠周期会逐渐变成，“好睡眠”就逐步养成了。

要想宝宝睡得好，睡前准备少不了

所以，宝宝出生头几个月哭闹，睡着也总是惊醒，宝妈们在排除宝宝不舒服和身体有疾病的情况下，不要过度干预。当然，如果想宝宝睡得安稳一点，睡前少闹一会儿，睡着后又不半夜哭闹，那就要提前做准备

比如，不强迫宝宝睡觉，但要温和地哄宝宝睡觉。睡前抱抱宝宝，给宝宝喂奶，换好新的尿不湿，把屋里灯光调暗，保持室内安静。先给宝宝一个好的入睡环境，给他一个“要睡了”的信号，宝宝才能慢慢养成好睡眠。

孩子经常夜醒，家长如何提高孩子的睡眠质量？

选择纸尿裤时，要选择大小合适，舒适透气，吸水性和锁水性强的纸尿裤给宝宝使用，这样宝宝晚上不会因为纸尿裤穿着不舒服而醒来，宝宝和妈妈都能有个很好的睡眠。如果宝宝出现剧烈哭闹，妈妈千万不可表现出急躁的情绪，一定要保持冷静，仍然轻摇轻晃，不动声色，让宝宝感受到你的安静，宝宝才能够尽快安静下来。

.可以放一些舒缓的音乐或者白噪音.还有的宝宝喜欢听吸尘器，吹风机，嘘嘘的声音。白天也可以尝试，因为有的宝宝听了，就会秒睡。赶紧尝试吧！总会有专属你家宝宝的声音哦！每天遵循一个就寝过程，给他洗洗脚呀，换上小睡衣呀，告诉他该睡觉了。控制室内的光与声，告诉他天亮了，或是天黑了，睡着了不能特别大声。

如果宝宝每次基本都是早上四五点钟醒来，妈妈们可以在三四点钟的时候，也就是宝宝还在熟睡状态的时候，轻轻碰碰他，整理一下被褥，调整一下睡姿。有些长辈看孩子时怕宝宝白天睡太久，晚上不睡觉，会在自己估算的时间点把宝宝叫醒不让他再睡，这个做法也是不可取的。只有深度睡眠的时间够了才能保证宝宝的生长发育。

宝宝夜里醒了我们要尽快的哄睡，哄睡的方式有很多种，要家长们对症哄睡。饿了就赶紧喂，在这个过程中要注意动作轻柔，不要对孩子发火或是带有情绪，宝宝可是很聪明的哦；“延迟满足法”。这就要求你有时候做个“狠心”的妈，不能一听到宝宝夜醒的哭声就马上过去抱他，或者给他喂奶，而是先让他哭一阵，让他学会自己平静下来，尝试自己睡回去，每晚按时睡觉可以让宝宝的生物钟更加有序。建议在每晚8时至8时半引导宝宝入睡。

13个月宝宝夜醒频繁

宝宝频繁夜醒是妈妈每天去入睡前焦虑的问题。特别是对于想要享受一点夜生活的妈妈，刚入睡就要遇到宝宝夜醒的问题。那种困却不能睡觉的感觉确实让人抓狂。对于题主提出的睡觉变碎觉的问题，个人分享解决频繁夜醒的几个要点：

一、认真观察，排查原因

喂母乳靠奶睡的妈妈必然会遇到娃频繁夜醒的阶段。排除尿太湿、湿疹、胀气、惊跳反应等生理上原因造成夜醒频繁难哄睡外，最常见的就是运动型夜醒（晚上起来翻身，爬行，站立训练）和奶睡习惯性夜醒。遇到娃频繁夜醒问题，首先要记录下娃每次夜醒的时间，做到心中有数。

二、针对运动型和奶睡习惯性夜醒的前期安排

专家说宝宝坏习惯的养成只要三天，而想要改变一个坏习惯却需要大概一个月的时间。在准备改变宝宝夜醒习惯前需要做好准备工作。（1）让家人在宝宝半夜哭闹时尽量不随便进屋开灯，打破宝宝睡眠环境。（2）自己和老公要遵循与宝宝同样的作息，便于后半夜有精神带宝宝。（3）实施计划前，在白天要给宝宝做好心理建设，念叨宝宝晚上醒来太多次了，妈妈很劳累，宝宝要体谅妈妈，晚上要认真睡觉，吃饱就睡等等碎碎念，别以为宝宝小就听不懂，他们聪明着呢。（4）多发掘除了奶睡外能让宝宝安稳入睡法，比如拍拍，嘴里发出嘘嘘声，假装睡觉法等，在白天哄宝宝睡觉时多尝试，成功几率大的运用到晚上夜醒接觉。

三、选择一段时间改变宝宝夜醒频繁坏习惯

比如母乳宝宝晚上八点入睡，九点醒来（需要找奶），12点醒（需要喝奶），凌晨2点、4点各醒来一次，五点又醒来哼哼唧唧，母乳妈妈有时为了睡觉这些时段都以喂奶来解决，造成宝宝频繁夜醒习惯性找奶。一般娃每晚都有一个长觉，长觉过后就会越睡越短，越睡越清醒。而像前面举例那样，长觉只有九点到十二点三个小时，后面就都是短觉，加上宝宝找奶习惯了，就容易夜醒频繁。想改变的话，可以尝试延长喂奶间隔时间和延长长觉的方法：

1、比如娃晚上九点醒来，尝试不喂安慰奶，在完全醒之前就用前面对娃比较有效的拍拍法或者嘴巴发出嘘嘘声进行干预，看能否继续睡，不行就喂奶，等12点醒了，先不喂奶，尝试上述说的其他安抚方法，这时候娃一般都经历较长睡眠了，不容易醒透，尽量把喂奶时间延长到凌晨2点。这样娃的长觉就从晚上8点到凌晨2点。喂奶频率减少，夜醒次数也会逐步减少。注意要是当天失败了，娃哄不睡，就还是喂奶睡，等第二天再尝试，就算等不到2点，慢慢延长也是有效的。等宝宝12点不醒来吃奶了，就等于改变成功了一点。然后继续按相同方法改2点、4点夜醒。

2、延迟喂奶的安抚方式尽量选对于大人是低运动量的，不推荐抱哄，还是以发出吸引宝宝安静的声音和拍拍法为主。对于运动型宝宝夜醒，可以使用装睡法，不要与宝宝眼神交流，等他觉得无聊了可能就自己睡过去了，万一玩了半个多小时，依然不睡哭闹时再进行干预安抚，实在不行就喂奶睡，第二天再试，不能硬来。

解决夜醒频繁问题不是一天两天的事，失败了明天再试。主要是在不断尝试中慢慢培养宝宝自主接觉入睡能力，让宝宝意识到晚上没人陪玩，吃饱要认真睡觉的意识。此外，为了宝宝晚上提高睡眠质量，白天大人应多陪伴宝宝玩耍建立更多安全感，同时多给宝宝做运动和抚触，让宝宝体力消耗更多些（特别是翻身期、爬行期白天要运动充分，晚上就不容易夜醒运动）。

九个月宝宝夜醒频繁

九个月宝宝夜醒频繁

孩子晚上频繁夜醒，主要原因可能是因为平时对母亲比较依赖，加上喂奶也比较频繁，所以还在夜间会把母亲的乳头作为睡眠联想物。

还有一种可能可能是因为孩子肚子饿、想拉屎、或者生病的原因。所以平时母亲一定要多观察多分辨，白天的时候可以适当的带宝宝去外面活动一下，也不要运动量太大。

晚上睡觉时要给宝宝一个安静的环境，晚上不要让孩子吃得太饱，如果是缺钙，建议还是在医生的调理下，来补钙。

宝宝也快九个月了，当然也希望自己的宝宝聪明，我们现在采取的方案是：

1、听音乐：每天早上起来听，晚上睡觉听，是莫扎特还有儿歌

2、爬行：没事就让她爬，多爬有益大脑发育，但是不能累着孩子

3、游戏：你可以在网上或是育儿书上找适合宝宝做的游戏，坚持做，爸爸妈妈都要积极参与，对宝宝好吖

4、玩具：不断增加不同材质不同颜色不同样子的玩具，我是每次买一个，时间长了没兴趣了再买另一个，但注意不要太硬有棱角的会伤到宝宝，塑料玩具一定要去商场买正规厂家出的，虽然贵，但质量有保障，因为宝宝会啃

5、人群：多出门多走动多见人，鼓励宝宝和别人交往让别人抱

6、随时：看到的事物要很认真的告诉宝宝这是什么，并且重复几遍事物的名字，宝宝会慢慢认识好多东西 7、互动：爸爸妈妈要多关注宝宝，发声有回应，游戏要陪伴，平时多抚触实际上每个宝宝和每个家庭的情况都不一样，育儿的方法教案都有很多，关键是好操作有效果，我认为只要多陪宝宝多关心宝宝，陪着他一起成长，每个宝宝都会非常聪明的

关于总夜醒的宝宝聪明和宝宝夜里总醒的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。