宝宝光脚越走越聪明（光脚的孩子只能奔跑）

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长辈都说凉从脚起，为什么还要给宝宝光脚呢？

随着宝宝的出生，每个家庭都会十分的关注宝宝的健康成长，尤其是当宝宝稍微大了一点的时候，很多的父母或者老一辈人的都十分的害怕宝宝着凉，都会给宝宝穿上厚厚的袜子和鞋子。那么宝宝到底能不能光脚呢？宝宝光脚有哪些好处呢？

光脚的好处：

1.光脚更有利于学走路，宝宝光脚走路时，能够更加清晰地感受到自己脚趾抓地的力量和细小肌肉群的动作感觉，能够感受并且锻炼自己的平衡能力和协调能力，也就更容易让自己学会走路，并能够尽快让自己走得更稳、更好！

2.宝宝光脚走路有利于加强足部的血液循环，提高自身的耐寒力。实践证明，宝宝在赤足锻炼一段时间之后，体质会增强很多，身高体重也会显著增加，之前的伤风感冒也很少发生，抵抗力真的提高了很多。

3.增食欲、促生长，脚底有很多穴位，光着脚走路，等于直接的穴位按摩，能健脾益肾，镇静安神，对小儿遗尿、消化不良，小儿便秘等都有一定的疗效。

4.宝宝更聪明 因为足底血管、穴位丰富，所以对外界的感官刺激更为敏感，经常让娃光脚，不仅可以促进宝宝感官神经的发展，时间久了也会让宝宝的脑部细胞更为活跃。

5.摆脱任何鞋袜的束缚，可以让宝宝足型腿型变更美。

注意：

1、在家里或许野外，当宝宝光着脚丫的时候，要提前检查一下地上是不是安全的，若有异物、有水渍等，都要整理洁净，再让宝宝光脚，防止宝宝受伤。

2、当气候特别热了以后，家里会开空调，那么这个时候，仍是不要让宝宝光脚，地上是很凉的，简单造成患病，要注意。

小孩光脚走路，将来更加聪明，这是真的吗？

在夏天，经常可以看到小宝宝们穿着厚厚的袜子，尽管外面的气温高达三十多度，但是妈妈们害怕小宝宝光脚会着凉，所以得不给宝宝的小脚穿上厚厚的袜子。宝宝的手脚有微微的发量，这是正常的现象，人的手脚本身就是散热的器官，小孩子的新陈代谢本身比成人的要快，所以手脚就更容易发凉，如果因为这一点就在炎热的天气还给宝宝套上厚厚的袜子，那对于宝宝来说其实并不舒服。实际上，宝妈完全不用太在意孩子的光脚，有的时候光脚不仅不会让孩子生病，还有很多的好处。

一、增强体质

如果是在夏天的话，让孩子光脚不仅不会生病，而且还有利于脚部血液的循环，对于提高孩子的抵抗力和耐寒能力都有很大的效果。免疫力提升了，感冒或受凉腹泻等疾病自然也就很少了。国外还有一种著名的赤足教育，实践证明宝宝光脚训练一段时间之后，大部分宝宝都体质增强了，感冒也几乎很少发生。

二、变得更加聪明

夏天宝宝光着脚在户外玩耍的话，可以尽情感受沙子，草地还有水，当然这是在安全的环境下。因为宝宝通过亲身接触到不同的质地，温度的事物，更能刺激脚部的触觉神经，进一步触发感官发育以及大脑发育，对于增强记忆力和提高身体协调力都有很大的好处。

三、更容易学会走路

相比起穿袜子或者穿小鞋子，光脚能让脚趾更好的触碰到地面。不仅不容易滑倒，而且还能帮助宝宝更快地掌握平衡，让他更好地学会走路。如果在学走路的时期给宝宝穿鞋的话，鞋子就会成为阻碍。反而对于宝宝学走路没有好处。

不过，宝宝光脚固然有很多的好处，但是宝妈也要注意在恰当的时期光脚，最好的时候就是夏天，在秋冬等寒冷的时期最好还是做好保温工作。

不但对智力培养有好处，宝宝在家光脚还有哪些好处？

现在的孩子各种规矩还真是多，比如，不能光脚。真心见到过太多的宝妈，姥姥，奶奶，硬生生的阻拦孩子光脚下地，非要给孩子套上袜子，甚至是鞋子。

你要干预，她们还会不高兴，认为孩子光脚下地会着凉，还可能会造成外伤！可事实上呢？并非如此。有大量机会光脚的宝宝好处更多。

一、 走路更稳当

这一点尤其体现在学走路的孩子身上，因为脚板与地方形成的摩擦力，所以孩子脚掌抓地的力量更大，因此他们学走路时也更平稳，不容易滑倒。

当然，这些用力抓地的过程也是孩子小腿肌肉和大腿肌肉锻炼的过程。好多孩子成人后，总是让人看着腿软，脚踝无力，除了缺乏营养这个原因外，还可能是孩子下肢力量不足造成的。

二、 有助于孩子形成良好的平衡感

孩子光脚踩在地面上，他们的行走的感觉更真实，感受也更好。这也有助于孩子平衡力的形成。

三、 促进孩子大脑的发育

脚底有关于大脑和身体各部位的穴位，光脚走在地面，孩子连接在脚底的神经被有效刺激，这对孩子的智力发育，乃至视觉，听觉，触觉等等，都有相当大的影响？

四、有利用足弓的形成

好多孩子由于缺乏足部的锻炼，导致后天的偏平足。但光脚机会多的孩子就很容易形成良好的足弓形态，让孩子的小脚丫看起来更好看，更健康。这里要顺便提一下，偏平足对于孩子身体姿态的坏影响非常的大，这也导致好多偏平足的孩子运动机能差，缺乏自信等等。

既然赤脚的好处这么多，那你的宝宝今天光脚走路了吗？对了，宝宝光脚走路没问题，但有些注意事项，宝妈还是要小心的。

首先，就是确保孩子脚踩的地方不要过凉，防止孩子受寒感冒！还要注意孩子经过的地方有硬物伤害到宝宝的赤脚。

其次，在宝宝睡觉的时候穿上袜子，防止作为末梢神经的脚部在入睡后温度过低，让孩子因此受寒受凉。

最后，也是很有技术含量的做法，如果判断孩子是否需要穿上袜子了。当我们用手去触摸孩子的颈部和背部时，如果这里的温度过低，那还是要给孩子穿上袜子，因为此刻，他们的体温不足以保证宝宝的身体正常温度了。

总之，宝宝在家光脚的好处很多，但都有大前提，那就是防止孩子的小脚丫着了凉，受了伤，注意这两大点，那就让我们宝宝的小脚丫放飞自我吧。

宝宝光脚走路好吗？为什么这么说呢？

夏天的时候天气炎热，很多宝宝在家里面的时候都喜欢光脚走路，不想穿鞋，一方面是因为热，另一方面是觉得好玩。孩子光脚走路是孩子的天气，很多上一代的父母也经常光脚在泥地里走来走去。但是现在很多家长看到宝宝光脚走路的时候都会非常担心，害怕宝宝的身体出现问题。其实家长大可不必如此担心宝宝光脚不仅没有害处，还有很多的好处。

一、宝宝光脚走路的好处

1、宝宝在家里适当的光脚走路能够增强宝宝的体质。光脚走路的时候，宝宝的双脚是完全裸露在空气中的，这样也能够帮助宝宝脚部的汗液分泌和蒸发，从而刺激到宝宝肢体的神经末梢，促进宝宝脚部的血液循环，宝宝的新陈代谢能力有所增强，时间长了之后，宝宝的抗病能力和耐寒能力都会有所提升，宝宝的免疫也会增加。

2、能够增强孩子的食欲。宝宝在光脚走路的时候能够充分的接触到地面，能够感觉到放松，会觉得自己是无拘无束的，光脚走路还能够帮助促进宝宝身体里面的血液循环，时间长了之后，宝宝的食欲就会大增，身高和体重长得也会非常快。

3、能让宝宝更加聪明。经常光脚走路的孩子，地面能够刺激到宝宝的脚底，从而提高宝宝脚底的灵敏度和敏捷性。时间长了之后，宝宝的思维判断力能够得到锻炼，宝宝的记忆力会有所增强，身体的协调能力也会增加，所以对外界的适应能力也会增强。

4、光脚走路的宝宝更加灵活。宝宝在光脚走路的时候能够锻炼到脚部的踝关节，长时间的刮痧走路能够增加宝宝踝关节的灵活性，从而避免宝宝摔倒。

二、结语

由此可见，宝宝光脚走路是有非常多的好处的，能够增强宝宝的体质，增强宝宝的食欲，还能够开发宝宝的智力，促进宝宝的肢体协调能力。所以家长看到宝宝光脚走路的时候不用太过紧张。

宝宝在除了哪5种情况外都可以光脚跑，有什么科学依据？

大部分宝宝都不喜欢穿袜子，他们觉得那会有一种束缚感，感觉呢……就跟一些人不喜欢在屋里穿衣服一样，自由奔放嘛！

况且宝宝的新陈代谢快、爱出汗，穿袜子会觉得更闷。

不过，宝宝不穿袜子、喜欢光脚并非不正确，儿科专家就曾指出宝宝光脚有4点好处！

①光脚锻炼宝宝身体素质和协调性

可能这句话有些深奥，那么浅显地说，光脚有利于宝宝学习走路。

脚趾无接触地抓住地面，不易滑倒、有助于宝宝学习掌握平衡。

②光脚提高耐寒能力、提升抵抗力

在日本，我们看到许多3~4岁的宝宝都会接受“裸体教育”，目的之一就是锻炼娃的抗寒能力，所以岛国女生上学后就算是冬天都会穿短裙。

我们虽然不会进行“裸体教育”，但是让宝宝光脚也可以提高耐寒能力，少生病！

③光脚促进弓足形成，宝宝走路更稳

宝宝学习走路的过程，就是锻炼双脚的过程！光脚走路可以强健弓足，锻炼脚部肌肉和韧带，增加脚踝灵活性，这样就会使宝宝走路更稳！

④光脚让宝宝更健康、聪明

光脚走路可以刺激宝宝的脚底神经，通过传感神经促进感官和大脑的发育。

所以，宝宝光脚好处多可不是瞎说，这是有医学根据的！多数宝妈却都不知道，总是强迫宝宝穿袜子，真是悔死了！

宝宝：“哼唧！宝宝不开心！”

然而，宝宝光脚可不光只有好处，如果不注意5种情况，宝宝身体健康就会受到困扰哦！

兜妈：“别嘚瑟了！”

宝宝穿袜有讲究，5种情况要套上

宝宝白天穿袜指南

1.室温状况不友好——看室温

正常来说，无论是春夏秋冬，我们的室温都基本控制在22~25℃。

夏天室温可能会稍微再低一点，但时间不会太久，点到为止。

值得注意的是，如果室内气温低于22℃，宝妈就要注意给宝宝穿袜子保暖了，否则会着凉。

2.后颈有些小别扭——摸后颈

生活中，许多宝妈、奶爸都会通过摸手、摸脚来判断宝宝冷热，其实这种做法并不正确。

宝宝新陈代谢快，但那是身体，而不是手脚！恰恰相反的是，宝宝手脚血液循环会差一些，所以有时候我们摸孩子脚觉得冰凉，并不代表他们冷，而是血液循环慢导致的。

想判断宝宝的冷热，关键是摸他们的后颈。

如果宝宝后颈温热，就可以不穿袜子；

反之宝宝后颈冰凉，就可以适当穿袜子。

3.年龄有些小尴尬——看年龄

宝宝年龄小、体质弱的话，他们的体温调节功能发育不完善，身体末端血液循环差，无法“自给自足”提供充足的热量，这时候宝妈、奶爸要做好脚脚保暖工作。

但宝宝年龄大，例如3、4岁时，他们已经有感知冷暖的能力，若是坚持不穿袜子，就算室温低、脖颈凉也没关系，可以先遵循他们的意愿。

宝宝夜间穿袜指南

4.脚丫该摸也得摸——摸脚脚

白天我们判断宝宝冷热的标准是后颈，到了晚上就会变成脚。

宝宝在夜里睡觉，脚只要不露在外面，就不会着凉。

但是，如果宝宝睡觉不老实，总是喜欢翻身踹被，导致脚丫露在外面冰凉，就容易影响宝宝睡眠质量，有害健康，这时候兜妈建议穿上袜子更好哦。

5.连体睡袋不老实——看睡袋

宝宝若是习惯了穿连体睡袋睡觉，不会把脚露在外面，就不需要特意套袜子。

若是宝宝穿分腿睡袋，脚随时可能裸露在外面，这时候就要套上袜子。

当然，凡事无绝对，宝宝穿袜or光脚？重点还是因人而已，自己的脚丫自己做主嘛！

然而，有句话说得好，“寒从脚起”，如果室温、宝宝后颈温度等的确不适合光脚，宝宝体质也不好的话，宝妈还是要督促宝宝穿袜子哦！

宝宝光脚也可以，注意事项需记牢

1.注意地面的安全卫生

宝宝在家里光脚，肯定是“上蹦下跳”，若是地面太脏，宝宝的脚丫也会脏，到时候就会出现“连锁反应”，家里的床、桌子、地板到处都是脚印，脏兮兮啊！

还有，宝妈要留意地面安全，不要有尖锐的物品和易滑倒的物品。

2.孩子身体不适时，不建议光脚

孩子有发烧或感冒的症状时，身体会特别虚弱，免疫力也忙不过来，容易被细菌入侵。

这时候，我们就别让宝宝光脚了，可能会加重病情。

还有，宝宝夏天吹空调时不要让风口对着脚心，“寒从脚起”并不是随便说说的哦。

宝宝袜子有讲究，怎么挑选舒适安全的袜子

说起来，宝宝不爱穿袜子，也可能是宝妈挑选的袜子不适合宝宝，穿起来不舒服！

许多宝妈都觉得只要挑选的袜子可爱，宝宝就会喜欢，然而单从外观选袜并没有用，关键还得看质量！

1.材质

袜子的材质很重要，不要选腈纶材质的袜子，不透气。

我们在挑选衣裤时，大部分情况都是选择纯棉或棉含量高的衣服，袜子也是这个道理。

因为纯棉材质吸汗、透气、不易滋生细菌。

2.袜口

袜口不能过紧、也不能过长，宝妈在塞进去的时候，大约有1-2根手指头就可以，否则宝宝穿袜子会觉得勒得慌，也不舒服。

此外，袜子也要有良好的弹性，要不然会影响足背的血液循环。

3.线头

宝宝：“把线头剪干净，不好看！”

4.款式

款式不需要太花哨，这又不是玩具、衣服，宝宝不会因为好看就欣喜若狂！

女宝宝也不建议穿连裤袜，穿脱都很困难，还影响宝宝活动，说不定还会因为不透气引起阴道炎等等，得不偿失！

5.厚度

冬天，气温骤降，宝妈担心袜子太薄不顶用，就买很厚、很厚的袜子，这让宝宝穿起来也不舒服。

正常来说，薄厚适中即可，宝宝不会觉得太热，也不会影响走路！

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