宝宝适应能力要是差的话，是不是就不合群，到了托儿所也不与宝宝们玩？

建议：
宝宝适应能力是与生俱来的，但是宝宝在成长过程中也需要不断的锻炼和培养。为了帮助宝宝提高适应能力，可以从以下几个方面入手：
1.家庭环境：宝宝在家庭环境中的经历对其适应能力的发展有着重要的影响。家长可以创造一个有爱、有安全感的家庭氛围，让宝宝感到舒适和愉悦，同时尽量避免家庭中的冲突和矛盾，给宝宝一个稳定的成长环境。
2.社交经验：宝宝需要不断地接触和交往同龄的小伙伴，这样可以帮助宝宝逐渐适应社交环境，提高社交技能。家长可以带宝宝参加一些亲子活动、婴幼儿游戏班等，让宝宝在游戏中学会与他人相处，培养宝宝的社交能力。
3.培养独立性：在日常生活中，家长可以适当地让宝宝自己完成一些简单的任务，如自己穿衣、梳头、刷牙等，这样可以培养宝宝的独立性和自信心，同时也有助于宝宝适应新环境。
4.尊重宝宝的情感需要：在宝宝适应新环境的过程中，家长可以多关注宝宝的情感变化，给予宝宝足够的关爱和支持。同时，也要尊重宝宝的情感需要，不要强行让宝宝接受自己不喜欢的事情，这样会适得其反。
总之，帮助宝宝提高适应能力需要家长的不断努力和培养，家长可以从多个方面入手，给予宝宝充分的关注和支持，让宝宝在成长过程中逐渐适应新环境，提高适应能力。